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ヨガ教室 ヨガスクールの情報

ヨガとは?

ヨガは古代インド発祥の修行法です。健やかで美しいライフスタイルへの関心が高まる中、心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、現代の女性に大人気です。健康法でもあり、ダイエット法ともなったヨガをあなたも始めてみませんか。ヨガ教室で柔らかく、しなやかな体を手に入れて、穏やかで心地よい健康的な生活を過ごしましょう。

ヨガのワンポイントヒストリー

紀元前2500年のインダス文明に、ヨガの遠い起源をもつ可能性が指摘されています。日本にヨガが伝わったのは大同元年(806年)、唐より空海が帰国してからです。真言宗や天台宗における密教行法として、「護摩」「阿字観」といった形で、現代に伝わっていますが、「護摩」とは、サンスクリットのホーマを音訳して書き写したバラモン教の儀礼から取り入れられました。

ヨガの特徴

心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、体力がなくても簡単に始められます。自律神経を整えながら、しなやかな体も手にいれましょう。

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山梨 ヨガの教室・スクール情報を探す(6件中、1件~6件を表示中)

どれだけ柔軟性があるか、筋力があるか、など・・・気にせずにおこないます。
周りの人と自分を比較せず、伸び伸びとおこないます。
自分自身をしっかり見つめ観察して、自分の心とからだと対話しながら過ごします。
日々、周囲に合わせる生活を送っている私たちにとって、周りに気を捕われずに集中することは意外に難しいものです。

どれだけ自分をコントロールできるかによって強い心が生まれ、ストレスフリーな時間を楽しむことができるようになると思います。
ゆっくり時間の流れを感じながら一緒にヨガを楽しみましょう。

  • 住所:山梨県甲府市
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR身延線 南甲府駅

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【肩甲骨ヨガ®】:その名の通り肩甲骨を動かすヨガです。
ただ動かすだけではなく、肩甲骨を正しい位置に導いていくことによって五十肩・肩こりの予防改善につながり、美しい姿勢へと変わっていきます。
血流も良くなるため脂肪を燃焼しやすくなり美しい背中がよみがえります。
使われていなかった筋肉を目覚めさせ、効率よく動かすことによって不調を改善していきます。

  • 住所:山梨県甲斐市富竹新田426-6 ワタナベダンススクール
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR中央本線(東京~塩尻) 竜王駅
    JR中央本線(東京~塩尻) 甲府駅

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肩こりやねこ背に悩んでいませんか?
肩甲骨周辺の筋肉や肩関節を動かすことによって肩こりや五十肩の予防改善につながり、脂肪が燃焼して美しい背中へと変わっていきます。
初心者の方でも無理なくできるヨガです。
皆さまのご参加をお待ちしております。

  • 住所:山梨県中央市布施2382 田富総合会館
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR身延線 東花輪駅

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南アルプス市のヨガ&骨盤ケア教室です。

ヨガはライフスタイルを輝かせるツールです。心を落ち着かせて自分自身と向き合いながら、心の声に耳を傾けてみませんか。
心と体が健康な毎日を。
大好きなヨガの素晴らしさをお伝えします。

骨盤ケアでは年齢と共に衰えやすい骨盤底筋群を鍛えることが出来ます。骨盤底筋群を鍛えて、身体全体の安定と女性ホルモンを活性化して女性らしい魅力を高めます。

年齢問わずレッスンに来て頂いています。

  • 住所:山梨県南アルプス市飯野3020-2
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR中央本線(東京~塩尻) 塩崎駅

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南甲府駅すぐ隣りにあります、カルチャースクールです。

【心と体の健康づくり】をテーマに、キッズからシニア向けまで、130を越える様々なカルチャー教室を開いています。
ぺアーレ山梨を通じて、豊かで充実した人生のお手伝いをさせていただきます。

  • 住所:山梨県甲府市南口町1-40
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR身延線 南甲府駅

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ハーフザワールドのオリジナルヨガ、
「美的フェイシャルヨガ」は
顔の表情筋と共に全身も動かしていくヨガです。
心も身体もスッキリさせます。

個人個人の身体に合ったポーズの修正をお伝えしますので、お身体が硬くてもご安心ください。

ヨガ講師養成スクールも行っております。
仕事、家事、勉強の一歩踏み出す力を感じられます。

  • 住所:山梨県中巨摩郡昭和町飯喰1068
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR中央本線(東京〜塩尻) 甲府駅

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