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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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東京 フィットネスの教室・スクール情報を探す(47件中、1件~10件を表示中)

初めに…長文ですが最後までご一読ください。
身体に良いヨガの輪を広げる為にスタートした yogaシャーラです。
沢山の方に参加して頂きたい思いで、身体にも財布にも優しいヨガを提案しています。低価格とはいえ、レッスン内容は大手スタジオと同等の内容です!!
参加して頂いた方に、楽しい!気持ちいい!来て良かった!…と、思って頂けるように、毎回レッスンをしています♡
皆さん明るい笑顔で喜んで帰られます♫
リピーター続出!! すぐに満席になってしまうので、是非思い切ってご連絡下さい! 勧誘一切ありません。

入会金無し!随時予約して参加なので、月1でも、週1でも自分の都合で回数を決められます!お休みしてもキャンセル料無し!気軽に参加可能な教室です♬

子育てママや自分の時間が持てるようになったママ達で、和気あいあいとしたレッスン! 男性もいらっしゃいます♫
地元の方が多いので、身近なお得情報交換なども気軽に出来て、とても楽しい時間になると思います。初めての方も直ぐに打ち解けられる様な、参加されてる皆さんとても良い方ばかりです♬

矢野口、稲城、稲田堤、中之島にお住いの方が主に参加。今やママ友の輪でかなり沢山の方々が参加されています。
コミュニケーションの場にもなっており、笑顔が沢山ある教室です。

駐車場あり 雨の日も安心♪
駅からも歩いて5分!
☆お知り合いの方との偶然の再会も多々あり!ヨガの輪の広がりを感じます🎶

是非一度遊びにいらしてみて下さい♫
尚、レッスン部屋は和室様式にて、写真とは違いますので、ご了承ください。

  • 住所:東京都稲城市矢野口2271-1矢野口コミュニティー 防災センター
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王よみうりランド駅

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フィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り入れたバレトンや、バレエやダンスのテクニックが習えるBeauty Makeが12月より開講!!音楽に合わせてシンプルな動きを繰り返し行うので、運動が苦手な方も安心です♬

12/4より恵比寿校、12/5より渋谷校がスタートします🎵
【レッスンスケジュール】

・月曜 (恵比寿) 20:45~21:30
・火曜 (渋谷)  20:30~21:15
・土曜 (新宿)  14:00~15:00

【バレトンとは?】
2000年にNYのダンサーが考案し、2007年には日本に上陸。バレエの動きを取り入れた、誰もが簡単に動けるエクササイズ。おなじ動きを繰り返すことにより、効果的な筋力アップ、代謝の促進が出来る新感覚のエクササイズ。

☆4つのUP効果☆
●体幹アップ
●代謝アップ
●筋力アップ
●ヒップアップ!


☆こんな人にオススメ☆
●ダンスをやっているけど姿勢が悪い
●バレエをやってみたいけど不安
●体幹を鍛えたい
●運動不足を解消したい
●健康的に引き締めたい
●しなやかな身体を手に入れたい  
●普段の運動では筋肉痛にならなくなった

講師は、バレトンインストラクターのYUKOが担当します!

  • 住所:東京都渋谷区桜丘町14-10Worcle Shibuya
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山手線 渋谷駅
    JR山手線 恵比寿駅
    JR中央線(快速) 新宿駅

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初めてでも楽しめる、マタニティ&産後ヨガです

アロマの香りも楽しみながら
マタニティ期、産後に必要な体つくりをしています。ママ友&ベビ友♡ワイワイ楽しみつつ体と心のケアしましょう。広い畳のお部屋なのでお子さんの運動にも◎

  • 住所:東京都江東区古石場2-13-2古石場文化センター
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東京メトロ東西線 木場駅

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フランス語で「願う」「祈り」という意味。「キレイになりたい」「美しくなりたい」「癒されたい」など多くの女性の願いを叶える場所として、「プリエ 自由が丘」は生まれました。

『ここに来るとホッとする』『理想の身体を手に入れることができる』そんな温かく、新しい空間です。

まずはどんなところか覗きにいらしてください。オーガニックハーブティーをお入れして、お待ちしています♪

  • 住所:東京都世田谷区奥沢7-10-15
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東急東横線 自由が丘駅
    東急大井町線 九品仏駅

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ちょうどいい、運動時間、4つの選べるレッスンプログラム、自分に合った料金プラン。

「Burnista(バニスタ)」は、あなたのペースで気軽に通えるアットホームなフィットネス スタジオです。

日々の生活に無理なく自然にフィットネスを取り入れてみませんか。

  • 住所:東京都練馬区東大泉1-26-16オガワビル(B) 3階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:西武池袋線 大泉学園駅

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ちょうどいい、運動時間、4つの選べるレッスンプログラム、自分に合った料金プラン。

「Burnista(バニスタ)」は、あなたのペースで気軽に通えるアットホームなフィットネス スタジオです。

日々の生活に無理なく自然にフィットネスを取り入れてみませんか。

  • 住所:東京都世田谷区梅丘1-15-14本通りビルB1階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:小田急線 梅ヶ丘駅

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ちょうどいい、運動時間、4つの選べるレッスンプログラム、自分に合った料金プラン。

「Burnista(バニスタ)」は、あなたのペースで気軽に通えるアットホームなフィットネス スタジオです。

日々の生活に無理なく自然にフィットネスを取り入れてみませんか。

  • 住所:東京都世田谷区経堂4-30-41小田急マルシェ千歳船橋Ⅰ
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:小田急線 千歳船橋駅

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短期ヨガ留学バリ島 【独立開業専門 ヨガインストラクター養成コース】 2018年度受講生募集中(開催時期・場所、決定次第告知予定)

海外で、本物のヨガを学び実力をつけて帰国後すぐ独立開業できます。アフターフォローもばっちり付いていて現役起業家で独立開業専門の講師のコンサルも含まれていて安心しながら独立開業に向かえますよ。

詳しくはこちらをご覧ください。http://www.kriyayoga.jp/14813097465795

ヨガを一生続けたいならハードなポーズはもう卒業。

3つのライセンスがたった14日間で取得できて翌月に開業できるのはクリヤヨガアカデミーだけ!
何か手に職をつけたい方、ヨガ未経験でも大丈夫!

■日本国内に約100校ある認定校の中で、世界で主流の『クリヤヨガ』を学ぶことができる、日本唯一のクリヤヨガ全米ヨガアライアンス認定養成スクールです。

■3つのライセンスが同時に修得できます
 ① 全米ヨガアライアンス認定(RYT200)インストラクター
 ② インターナショナルヨガユニオン認定(IYU)スピリチュアルリーダー
 ③ インターナショナルヨガユニオン認定(IYU)5STEP体幹ヨガインストラクター

■「独立開業」自宅でヨガスクールを開校(独立開業)できる
<特長>
修了後すぐに独立開業できるノウハウが学べ、 さらに開業サポートまでできる唯一の養成スクールです。

すぐにヨガインストラクターになる必要のない方も参加されています。クリヤヨガを学ぶ事は、統合的にスピリチュアルや自然医科学、芸術、体操、美容の各分野も深く学べるという事です。
人生をより良く自己実現できるあらゆる教えが網羅された「最新のクリヤヨガは最良のヨガ」です。

↓資料請求はこちら↓
⇒http://www.kriyayoga.jp/284786042

  • 住所:東京都多摩市聖ヶ丘4-30-5
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王永山駅
    小田急多摩線 小田急永山駅

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「D’sBox’n’Fit」は、フィットネスに格闘技(ボクシング・キックボクシング)を取り入れたハイブリッド型会員制スポーツジムです。

ジムの特徴として

・元気で明るくクリーンで楽しいジム
・筋トレも格闘技も基礎からしっかりと
・流行に流されない運動と食事法
・運動習慣のない方でも楽しく運動できる環境
・怪我をせず継続的に続けられるトレーニング

をモットーにしております。

  • 住所:東京都渋谷区本町2−5−1スクエア初台2F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王新線 初台駅

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本ワークショップは、
健康体で長寿を迎えるための≪姿勢の傾きを直す方法、下肢の問題や腰痛を発生させない動作の仕方、腰部や臀部をやわらかくするための“ゆるトレ”、首・肩を楽にするための“ちょこトレ”≫
など、実践中心に快適なコンディションづくりについて学べます。
姿勢については、世間一般的な良い姿勢のイメージとは違う「楽に生きるための姿勢」を提唱します。体の負担のない快適な姿勢を良い姿勢とし、その理由と実際に『楽な体』をワークショップを通して体験していただけます。
また、筋トレというと重量物を持つことが一般的ですが、何も持たずに筋量・筋力を維持する新しい“筋トレ”の形も示します。道具や器具を使わずに筋肉を刺激して、加齢に伴う筋量・筋力の減少を抑制するきつさもない楽で簡単なトレーニングです。
一般の方から指導者までどなたでもわかりやすく、そして今後の健康=人生に役立つ内容です。


対象者:
・一般の方(健康について関心がある方)

開催日 10月1月(日)13:00~15:00(2.0h)
料金 4,320円(税込)
定員10名
開催場所 トータルフィットネスコンディショニングセンター(豊島区大塚)
講師 鈴木隆人(トータルフィットネス株式会社)

  • 住所:東京都豊島区北大塚2-17-7メゾンドシュクル1F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山手線 大塚駅

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