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ヨガ教室 ヨガスクールの情報

ヨガとは?

ヨガは古代インド発祥の修行法です。健やかで美しいライフスタイルへの関心が高まる中、心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、現代の女性に大人気です。健康法でもあり、ダイエット法ともなったヨガをあなたも始めてみませんか。ヨガ教室で柔らかく、しなやかな体を手に入れて、穏やかで心地よい健康的な生活を過ごしましょう。

ヨガのワンポイントヒストリー

紀元前2500年のインダス文明に、ヨガの遠い起源をもつ可能性が指摘されています。日本にヨガが伝わったのは大同元年(806年)、唐より空海が帰国してからです。真言宗や天台宗における密教行法として、「護摩」「阿字観」といった形で、現代に伝わっていますが、「護摩」とは、サンスクリットのホーマを音訳して書き写したバラモン教の儀礼から取り入れられました。

ヨガの特徴

心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、体力がなくても簡単に始められます。自律神経を整えながら、しなやかな体も手にいれましょう。

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埼玉 ヨガの教室・スクール情報を探す(35件中、1件~10件を表示中)

顔ヨガは、表情筋を鍛えたり、ストレッチする顔のヨガです。

☑ 最近老けたと感じる
☑ ほうれい線が目立つ、気になる
☑ 目が小さくなったような気がする
☑ 二重あごが気になる
☑ 顔全体がシワっぽい、むくんでる

これらは、年齢を重ねるにつれて誰も感じる悩みです。
身体を鍛えるようにお顔も鍛えられます!
しかも、お顔の表情筋はひとつひとつが小さいので、1日2~3分継続することで、効果が表れやすいんです。
そして正しく覚えてしまえば、道具の一切かからない一生もんの自力の美容法です。

筋肉は何歳からでも鍛えることができますので、どなたでも教室に参加できます。
少人数で、一人一人のお顔を見ながら丁寧に指導いたします。

  • 住所:埼玉県川越市
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東武東上線 川越駅
    JR川越線 的場駅

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ハタヨーガを基本に個人のレベルに合わせて指導させていただいております。

  • 住所:埼玉県坂戸市八幡2-3-14フォレストイン八幡A101
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東武東上線 坂戸駅

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【心と体の健康づくり】をテーマに、様々なカルチャー教室を開いています。
坂戸グランドホテルカルチャースクールを通じて、豊かで充実した人生のお手伝いをさせていただきます。

  • 住所:埼玉県坂戸市関間2-6-32
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東武東上線 坂戸駅

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HP有り。「マヒナ 越谷」で検索してください。
今話題の越谷レークタウン隣駅の便利な所です。駅1分。全米ヨガアライアンス認定コース修了のインストラクターが担当します。
アシュタンガヨガ、パワーヨガ、ハタヨガ。入会金なし、予約不要、1回ごとなので自分の予定に合わせて気軽に続けられます。
1回1500円。マットレンタル200円。
詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい。

  • 住所:埼玉県越谷市
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東武伊勢崎線 新越谷駅
    JR武蔵野線 南越谷駅

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身体が硬い・運動が苦手な人でも、無理なく始められるyogaクラスです。
柔軟な心と身体を目指し、毎日の生活に活かせるよう一緒に楽しみながらレッスンしてみませんか。

  • 住所:埼玉県川越市
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東武東上線 川越市駅

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無料体験実施中!
まずはお気軽に体験してみてください。
ヨガってどんなのだろう・・・と不安になるかもしれません。
アウェイクヨガは、インストラクターの目が行き届く少人数制をモットーにしております。
体が硬いから、体力に自信がないからとあきらめてしまう方が多いのですが、だからこそチャレンジしてみてください!
だんだんと身体が変わることを実感いただけると思います。
体力に合ったヨガクラスを選び、楽しさや心地よさを味わって、心と身体を癒してください。

  • 住所:埼玉県所沢市東狭山ケ丘1-68-6
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:西武池袋線 狭山ヶ丘駅

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【カルチャースタジオるる~ぐのヨガ教室】はヨガセラピー(ラージャヨガ)。伝統的なヨガをどなたでもおこなえるようにアレンジしたもので、個人・個性を大切にし、その人にあった方法で指導するやさしいヨガ教室です。体位法・呼吸法・瞑想法により、疲れきった心身の調和を取り戻せますょ。

  • 住所:埼玉県川口市東川口4-13-1
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR武蔵野線 東川口駅

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ヨーガセラピー(ヨーガ療法)
 どんな人にだってヨーガはできます。
ひとりひとりを心と心のふれあいを大切に。体と心を気持ちよく。
 ポーズ、呼吸法、瞑想を行い、自分で自分を癒す心地よさを感じていきましょう。

  • 住所:埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-177-10クレセント小山ビル202
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR京浜東北線 大宮駅
    JR高崎線 大宮駅
    JR埼京線 大宮駅

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木に囲まれた空間で床がすべて畳になっている為、ヨガを中心としたユニークなボディワークが安全に行えます。2012年1月より日本発の「エアロ(空中)・ヨガ」のクラスをはじめました。

  • 住所:埼玉県川口市芝中田1-6-12 2F タタミスタジオ
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR京浜東北線 蕨駅

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ハリウッドや、芸能界で人気のピラティスを気軽に受けられるチャンス!越谷限定サークル。ボランティア価格。月三回1回500円。
 肩こり、腰痛、ダイエット、関節痛、リフレッシュ 様々な効果を体感してください!! 。インストラクターは、ヨガ、ピラティス指導歴6年、国際ライセンス、FTP認定アドバンスインストラクター、 日本体育協会認定スポーツリーダー。メール登録で毎月日程をお知らせしています。

  • 住所:埼玉県越谷市北越谷公民館、大沢公民館、香取神社
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東武伊勢崎線 北越谷駅

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