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ヨガ教室 ヨガスクールの情報

ヨガとは?

ヨガは古代インド発祥の修行法です。健やかで美しいライフスタイルへの関心が高まる中、心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、現代の女性に大人気です。健康法でもあり、ダイエット法ともなったヨガをあなたも始めてみませんか。ヨガ教室で柔らかく、しなやかな体を手に入れて、穏やかで心地よい健康的な生活を過ごしましょう。

ヨガのワンポイントヒストリー

紀元前2500年のインダス文明に、ヨガの遠い起源をもつ可能性が指摘されています。日本にヨガが伝わったのは大同元年(806年)、唐より空海が帰国してからです。真言宗や天台宗における密教行法として、「護摩」「阿字観」といった形で、現代に伝わっていますが、「護摩」とは、サンスクリットのホーマを音訳して書き写したバラモン教の儀礼から取り入れられました。

ヨガの特徴

心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、体力がなくても簡単に始められます。自律神経を整えながら、しなやかな体も手にいれましょう。

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大阪 ヨガの教室・スクール情報を探す(70件中、1件~10件を表示中)

サロンAkikoは、体が硬い人でも初心者でも安心して受けていただける、少人数制のヨガレッスンを実施しております。
和室の良さを最大限に活かし、「居るだけでほっとする」お部屋で、ヨガはもちろん、新月ヨガや満月ヨガなどのヨガイベントをはじめ、オーガニックコスメを使ったお手入れ会も開催しています。
終わったあと、お茶を飲みながら、
ほっこりしてくださいね。
ヨガに不安ある方、
大勢の中には入れないと思う方、
今の自分から何か変わりたいと思っている方、ぜひぜひいらしてくださいね。

  • 住所:大阪府大阪狭山市池尻
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:南海高野線 狭山駅

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スポーツクラブが継続できないあなた

当スタジオは、そんなあなたに来て頂きたい。マンツーマンレッスン、少人数制だから継続出来る。

パーソナルジム・ファンクショナルトレーニングスタジオTRX、VIPR、BFR(加圧トレーニング)のパーソナル(マンツーマンレッスン)のスタジオです。

動けるカラダを目指し、自重負荷から様々なツールを使用し、動きに負荷をかけた個人レッスン・少人数のグループトレーニングです。

誰にでも出来て、楽しく、無理なく自分自身で負荷をコントロールしてトレーニングを行っていきます。

腰痛、首痛、肩痛なく快適なカラダを
●ジュニアトレーニング(小・中学生~)も可能です。

運動会 競技・部活の成績を上げたい!親子でトレーニングしたい!という方お待ちしております。

トレーナー自身が元プロキックボクサーで、格闘技トレーナーとして数多くのプロキックボクサー&アマチュアキックボクサー・空手家を指導してきた経験豊富なトレーナーだから力強いですよ。

TRXトレーナー、ⅤⅠPRインストラクター、BFR(加圧トレーニング)インストラクターです。

堺市西区 鳳本通商店街内アツキムエタイジム内スタジオ30サーティー

10月11日(水)正式オープン。朝8時00分~夜8時00分。
体験レッスン3500円➡今なら1500円
お問い合わせアツキムエタイジムまで

  • 住所:大阪府堺市西区鳳東町4丁360鳳本通商店街内
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪和線(天王寺~和歌山) 鳳駅
    羽衣線 東羽衣駅

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心身の不調改善やストレス解消法として、栄養療法や医学的療法だけでなく、運動かすヨガも効果的なアプローチ方法です。
ヨガは、体が硬い人、体力のない人でも、OK!
呼吸に意識を置きながら、体を動かす、ゆるめる、伸ばす、いろいろな動きをすることで本来の人間の癒す力を引き出します。

■STEP1 ヨガと呼吸で心身の不調をリセット■
交感神経の活動は抑えられ、副交感神経が優位になると、身体の中の細胞ひろつひとつが修復・回復する準備に入り、低下していた身体の機能が本来の姿に戻ろうとする力が活性化。
同時に、体内のすみずみまで行き渡った生命力(プラーナ)は、肉体の諸器官の働きを正常に治してくれます。

■STEP2 ストレスを跳ね返せる心と身体づくり■
気づきをもたらすくつろぎと精神の集中は、内面を見つめることができるようになり、
で、本来の生体恒常性機能(ホメオスターシス)を取り戻していくことができます。
つまり、様々な身体の不調を自分で改善し、さまざまな問題に対して自分で修正し解決できる「気づき」がもたらされます。心の中の葛藤やストレスを解消するパターンを脳に定着させることで、自分でストレスを取り除く力がついていきます。

【ヨガで解消できる!身体の不調】
○肩こり・冷え性  
○身体の浮腫み  
○肩こり・腰痛  
○姿勢が悪さ   
○頭痛、目の疲れ  
○運動不足    
○肥満体質    
○胃腸の調子が悪い

  • 住所:大阪府大阪市中央区大阪府大阪市中央区中寺1-3-6大雲寺
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:大阪市営地下鉄谷町線 谷町六丁目駅
    大阪市営地下鉄谷町線 谷町九丁目駅

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初心者大歓迎!

40代からのヨガのレッスンで5年後、10年後も健康で美しく。

レッスンはわかりやすく丁寧にすすめてまいります。

体験レッスン随時開催しております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

  • 住所:大阪府大阪市旭区中宮1-11-14大阪市立芸術創造館
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京阪本線 森小路駅
    大阪市営地下鉄谷町線 千林大宮駅

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書写・そろばん・着付け・
ジュニア英会話・ボイストレーニング・編物・ダンススクール・
ヒップホップ・ヨガ・
卓球・煎茶・花のクラフト
・和紙のちぎり絵

☆ベビー・幼児・ジュニア教室☆
英語・英語バレエ・そろばん・書写・ダンス・こども将棋


JR住道駅直結、サンメイツ2番館のカルチャースクールです。
幼児・ベビー教室もあります。
ベビー教室で、子育てを楽しみませんか??
趣味で、楽しい毎日を過ごしませんか?
お仕事や学校帰りに、駅直結で雨の日も濡れずに通いやすいです‼︎

☆大東文化教室の入会金・事務手続き費用は、ありません。
講座問合せ・申込みは、担当講師までお願い致します

  • 住所:大阪府大東市住道2-2大東サンメイツ2番館1階・3階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:学研都市線 住道駅

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少人数で女性限定のヨガ教室。未経験の方でも始めやすく、そして継続しやすいクラスです。ご自身のペースで楽しみながら続けていきましょう。
ヨガが初めての方や、身体が硬いからできるかなと不安な方も、安心して行っていただける優しいヨガです。

ご予約は前日23時までにメールにてご連絡ください。

  • 住所:大阪府大阪市北区天満3丁目11-16sports dream factory3階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:大阪市営地下鉄谷町線 南森町駅
    JR東西線 大阪天満宮駅

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しなやかなココロとカラダのために・・・少人数制のピラティスで姿勢を正しく、 ヨガは動きだけでなく呼吸を大事にゆったりと動くハタヨガと体力アップのためのパワーヨガの2種類。 〈プライベート〉〈セミプライベート〉〈グループクラス〉 チケット制/月謝制などそれぞれの方の目標や目的にあわせたレッスンをお選びいただけます。
「エアリアルヨガ」レッスン始めました。

  • 住所:大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁652-1和香ビル302
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:大阪市営地下鉄御堂筋線 なかもず駅
    南海高野線 中百舌鳥駅

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リンパマッサージ
リンパマッサージで「こころもからだもリフレッシュ!」
学びながら癒しのひとときを体験できます。
10月12日、26日木曜日
11月2日、16日木曜日

月2回で完結
10月と11月は同じ内容を行います。 

受講料 2000円(全2回) 
教材費 なし 
時 間 12時50分~15時20分
講 師 東 邦子(NPO法人日本ボディスタイリスト協会認定リンパアドバイザー)
定 員 15名(最小開講人数:5名)
対 象 どなたでも
持ち物 動きやすい服装・タオル2枚・バスタオル1枚



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やさしいヨーガ
腰痛・肩こり・膝痛でもできるヨーガです。むくみ・肥満を解消し、脳と心をリラックス。
自律神経を整えます。
9月6日、13日、27日、10月4日、11日、25日、
 11月1日、8日、22日、29日
全10回 水曜日
受講料 1,000円(一回分) 
教材費 430円(テキスト代) 
体験料 1,000円
時 間 10時00分~11時30分
講 師 山本 佳納子(プレマ・サット・サンガ専任講師)
定 員 10名(最小開講人数:5名)
対 象 どなたでも
持ち物 動きやすい服装、大きめバスタオル、ヨガマット(無料レンタルあり)

  • 住所:大阪府大阪市東淀川区東中島1-13-13KOKOPLAZA
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京都線 新大阪駅

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肩こり・腰痛・冷え症・便秘で悩まれていませんか?
ダイエット・美UP・アンチエイジングにご興味はありませんか?
身体の硬い方、初心者の方、ヨガの経験のある方、それぞれのお身体に合わせてポールやブロックなどを用いて心地よく動いていただけるスタジオです。
中学生から70代以上の方までの男女の幅広い年齢層の方が来られています。
JR茨木駅から徒歩2分のとても便利な場所にスタジオはあります。

  • 住所:大阪府茨木市春日1丁目4-13明日香ビル4F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京都線 茨木駅
    阪急京都本線 茨木市駅
    大阪モノレール線 宇野辺駅

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初心者の方、身体が硬いと心配な方も大歓迎♪
プライベートレッスンの為、貴方に合わせたレッスン内容が出来ます。
贅沢な貴方だけの時間を味わってみませんか…

  • 住所:大阪府池田市井口堂3丁目
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急宝塚本線 石橋駅

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