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ピラティス教室 ピラティススクールの情報

ピラティスとは?

ピラティスとは胸式呼吸をとりながら、穏やかですが常に動きを伴うエクササイズです。普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛えられるので、普段パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる方でも、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れることが出来ますよ。

ピラティスのワンポイントヒストリー

ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴で、ベッドの上でも行えます。

ピラティスの特徴

普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛え、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れましょう。

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阪急京都本線(大阪) ピラティスの教室・スクール情報を探す(3件中、1件~3件を表示中)

阪急梅田駅上・阪急ターミナルビル7階にある大阪産経学園は、1972年4月のオープン以来、交通至便な立地を活かし、「伝統ある生涯学習の広場」として、初心者からベテランまで楽しめる多彩な講座を実施中!決まった曜日時間でじっくり学べる約350の定期講座に加え、気軽に学べる1dayレッスン(講習会)、集中して学べる短期講座など、様々なライフスタイルに合わせた「学ぶ楽しさ、出会う喜び」を提供しています。無料見学、有料体験も随時受付中!(一部講座を除く)。いつもの毎日を素敵に変える、自分にぴったりの習い事を見つけてみませんか?詳しくは公式ホームページをご覧ください。
http://www.sankeigakuen.co.jp

【健康・美容・癒し】ジャンルでは…
腹筋女子
ピラティス
ヨガ
アロマストレッチ
からだスキャンセルフマッサージ
整美体操
歪みリセット操体法
姿勢教室
花架拳&花扇功
気功法
スポーツ吹き矢
エコラージュ
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  • 住所:大阪府大阪市北区芝田1-1-4阪急ターミナルビル7階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急神戸本線 梅田駅
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◆驚くべき脳トレーニングの効果!
多くの謎を秘めたわたしたちの脳には、無限の可能性が眠っています。ゆったりとした深い呼吸を意識し、ムリなく楽しく体を動かすイルチブレインヨガは、脳トレーニングも兼ねたスペシャルエクササイズ。

  • 住所:京都府京都市下京区四条通新町東入ル月鉾町52イヌイ四条ビル 3F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急京都本線 烏丸駅
    京都市営地下鉄烏丸線 四条駅

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初心者の方大歓迎!
バレエスタジオですがピラティスクラスも開講中!
丁寧にご指導いたします。

レンタルマット(¥300)有

まずはお気軽にお問い合わせください!

  • 住所:京都府京都市右京区西院東今田町33-1オーヤマ第1ビル 5階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急京都本線 西院駅
    京都市営地下鉄東西線 西大路御池駅

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