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ピラティス教室 ピラティススクールの情報

ピラティスとは?

ピラティスとは胸式呼吸をとりながら、穏やかですが常に動きを伴うエクササイズです。普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛えられるので、普段パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる方でも、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れることが出来ますよ。

ピラティスのワンポイントヒストリー

ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴で、ベッドの上でも行えます。

ピラティスの特徴

普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛え、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れましょう。

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神奈川 ピラティスの教室・スクール情報を探す(18件中、1件~10件を表示中)

♪ご近所で朝からすっきりカラダを動かして、
ハッピーな毎日始めませんか??


まず深い呼吸をして、そののち呼吸を意識しながらのエクササイズをするので、自律神経が整い、
カラダだけでなくココロも健康になっていきます。

病院も薬も大事ですが、
まずは自分自身で動くことで
健康なカラダ、ハッピーなココロを
維持していきましょう!

◆年齢も関係なくいくつになっても
できます!!
◆カラダが硬くても大丈夫!

カラダはそれぞれ違います。
人と比べるのではなく
自分自身のカラダと向き合い、
見つめる時間にしていただけたらと
思います♪

  • 住所:神奈川県横浜市青葉区奈良
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東急こどもの国線 こどもの国駅

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2017年7月28日、大和市にピラティスとボーディの専門スタジオOPEN!!
7-8月は無料体験で1回ご利用いただけます。

『Bodhi Suspension System(ボーディサスペンションシステム)とは』
世界初!4本のロープを使用するピラティスのサスペンションエクササイズ。
重心から離れた不安定な状態でエクササイズを行うことにより、安定した体幹と筋力を同時に鍛えることが出来ます。介護予防の高齢者の方からアスリートの方まで幅広く行うことの出来るエクササイズです。
重力に逆らって動くと、自分の筋力の弱い部分がよく分かり、姿勢改善の近道になります。

『ピラティスとは』
愛好者にはハリウッドスターや、一流スポーツ選手も。世界に広がる人気のエクササイズです。
呼吸に意識を向け、マットを使ってゆっくり行うエクササイズです。日本でも美意識の高いモデルさんやタレントさんがメディアで紹介したことから人気に火が付きました。ピラティスの一番の特徴は、身体の奥の筋肉(インナーマッスル)を鍛えられること。インナーマッスルを鍛えることで「綺麗な姿勢」と「しなやかな身体」をつくることができます。普段使われていない筋肉を使うので、脂肪燃焼にも効果大!また胸式呼吸で深い呼吸をしながら1時間集中してセッションを行うことにより交感神経が刺激され、精神面の安定や爽快感を得ることが出来ます。

『こんな方にお勧めです』
姿勢をよくしたい、肩こりや腰痛に悩んでいる、しなやかでスラッとした体形になりたい
スポーツの運動能力を向上したい、体力の衰え、体形の変化が気になる

  • 住所:神奈川県大和市大和東3-1-18武井ビル3F 301号室
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:小田急江ノ島線 大和駅
    相鉄本線 大和駅

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マダムからシニアの方々向けのピラティスを中心としたエクササイズをお伝えしています。
グループレッスン
プライベートピラティス
パーソナルトレーニング
50代から体型に変化が出てきて痩せにくいと思っている方々のボディメイクも提供しています。

  • 住所:神奈川県藤沢市
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:小田急江ノ島線 長後駅

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忙しい日常を離れて、ご自分の身体と向き合う時間を作りませんか?

当ピラティスクラスでは、生徒さんご自身が
身体とじっくりと向き合い変化を実感していただけるよう、少人数制となっております。

忙しいママさん、介護やお仕事でお疲れの方、
色々なことで頑張っていらっしゃる女性の為に
自分を取り戻す為の贅沢な時間になることを
願ってクラスを行なっています。

安心の少人数制。クラス後のトークタイムは1時間をこす事も!ハーブティでリラックスしながら
生きている「今」を楽しみましょう♪

  • 住所:神奈川県横浜市港北区菊名2丁目
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東急東横線 妙蓮寺駅
    JR横浜線 菊名駅

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シンプルな動きを繰り返して、姿勢美人、笑顔で健康に、筋力もアップ!
身体も心も深呼吸!

ピラティスを初めてみませんか?

講師 佐藤夏木(元劇団四季)
在団中は、ミュージカルからストレートプ
まで、多数の舞台に出演。
ロンドン、シンガポール等、海外公演にも
出演。レパートリー作品の立ち上げから
仕上げ迄の稽古担当の演出部の仕事に携わ
る。
ピラティスに出会い、心も身体も元気にな
り、この素晴らしさを経験してもらいたい
と、クラスを行っています!

レッスン日
2017 2/3(金曜日)
2/9(木曜日) 以降、毎週木曜日

初回体験 ¥1000 1回 ¥2500
チケット 3回 ¥7200 6回 ¥14400
3回(3ケ月以内) ¥7050
6回(3ケ月以内) ¥13500
レッスンは1時間です

STOTT PILATES 認定インストラクター
佐藤夏木(劇団四季出身)

  • 住所:神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-17-19 たまプラーザYJビル3階Aloha Beauty Hula Studio
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東急田園都市線 たまプラーザ駅

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東急田園都市線市が尾駅西口から1分。神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町にあるピラティスが出来る整骨院。マシンピラティスもマットピラティスもできるプライベートレッスン。整体マッサージとも併用し全身のバランスを効率よく整える事が可能です。お子様からシニアの方まで健康的な体づくりに貢献いたします。

  • 住所:神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1152-21サニークレスト森
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東急田園都市線 市が尾駅

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★体験いつでもどうぞ!★
マダムの健康のためのピラティス♪
年齢関係なくどなたでも簡単にできる体操♪呼吸を取り入れながら正しく行うことで美しい体のラインを作っていきます。サークルで気軽に楽しくおしゃべりしながらやりましょう!

火曜夜 18:20~19:05
木曜朝 10:00~10:45

矢部駅徒歩3分の自治会集会所にて
月3~4回、一回当たり840円(20回で1セット)

体験(500円)は随時受付しています
お気軽にどうぞ♪

  • 住所:神奈川県相模原市中央区淵野辺
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR横浜線 矢部駅

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相模大野または東林間駅のスタジオにて第三水曜日にピラティス&薬膳の教室を開催しております。

一回一回の単発レッスンになり、人数によってはご希望の内容に変更も可能ですので、一度お気軽にお問い合わせください。
(こどもピラティス&こども薬膳、月経痛改善など)

  • 住所:神奈川県相模原市南区上鶴間1-22-7レンタルスタジオKAVERI
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:小田急江ノ島線 東林間駅
    小田急線 相模大野駅

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好評につき、11時クラスもスタートしました!
まずは体験してみませんか。美しい体つくりのために組んだプログラムで、ゆっくり行っています♪

★サークル開催日
月3回、水曜9:05~9:50、10:00~10:45、11:05~11:50の3クラス
一回あたり840円(20回で1コース)
自治会集会所などで開催

体験費500円
お問い合わせ、体験のお申込みはお気軽にどうぞ♪

  • 住所:神奈川県大和市林間
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:小田急江ノ島線 南林間駅
    小田急江ノ島線 中央林間駅

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当スタジオはスポーツ障害専門のパーソナルトレーニング、パートナーストレッチ、美姿勢をメインにしたグループレッスンを行っております。

  • 住所:神奈川県藤沢市藤沢577-1寿ビル302
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(東京~熱海) 藤沢駅
    小田急江ノ島線 藤沢駅

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