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ヨガ教室 ヨガスクールの情報

ヨガとは?

ヨガは古代インド発祥の修行法です。健やかで美しいライフスタイルへの関心が高まる中、心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、現代の女性に大人気です。健康法でもあり、ダイエット法ともなったヨガをあなたも始めてみませんか。ヨガ教室で柔らかく、しなやかな体を手に入れて、穏やかで心地よい健康的な生活を過ごしましょう。

ヨガのワンポイントヒストリー

紀元前2500年のインダス文明に、ヨガの遠い起源をもつ可能性が指摘されています。日本にヨガが伝わったのは大同元年(806年)、唐より空海が帰国してからです。真言宗や天台宗における密教行法として、「護摩」「阿字観」といった形で、現代に伝わっていますが、「護摩」とは、サンスクリットのホーマを音訳して書き写したバラモン教の儀礼から取り入れられました。

ヨガの特徴

心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、体力がなくても簡単に始められます。自律神経を整えながら、しなやかな体も手にいれましょう。

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兵庫 ヨガの教室・スクール情報を探す(42件中、1件~10件を表示中)

少人数制
カラダの変化を感じてリラックスできるつぼ押し経絡ストレッチヨガ教室

駐車場あり

お子様連れレッスンも可能です

  • 住所:兵庫県三田市武庫が丘
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:公園都市線 フラワータウン駅

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【ベビーヨガ&ママヨガ】
首が据わった3ヶ月前後~一歳半くらいまでの赤ちゃんとママが対象です。

ママの産後の骨盤調整や、身体と心のリフレッシュ、赤ちゃんにはベビーマッサージや一緒にできるポーズで楽しくママとの心の繋がりを深めることができます。お二人が笑顔になれることを目的として活動しております。

ヨガは産後うつやイライラにも効果が期待できます。乳腺のつまり防止、骨盤の歪みに効果的なポーズも多数!

赤ちゃんは、体をほぐし、寝返りや、ズリバイ、ハイハイ、立っちを促していきます。

【子連れママヨガ】
一人遊びができる未就園前のお子様連れで、ママだけがヨガを楽しめるレッスンです。

赤ちゃんを預けられない、預けるのが心配だけど、運動不足や肩こり、腰痛などの産後のお悩みを解消されたい方にピッタリのベビーヨガ、ママヨガ教室です。

レッスン中の授乳、オムツ替えなどの赤ちゃんのお世話は自由に行っていただけます。
また、泣いてしまっても、皆様お子様連れですので、ご理解くださる方ばかりです。
産後の初めてのお出掛けにも安心できる空間作りを心がけております。

元カメラマンの講師がヨガの後、赤ちゃんとママのお写真や授乳写真、年賀状用などの家族写真をお撮りするプランもございます。機材は全てプロ仕様です。自然光を活かした優しいお写真を目指して撮影しております。お気軽にお問い合わせくださいませ。

  • 住所:兵庫県宝塚市青葉台
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急今津線 逆瀬川駅
    阪急宝塚本線 山本駅
    阪急今津線 小林駅

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カラダが硬かったり、体力に自信がなかったり、そんな不安のある方も自分のペースで始められます。
忙しい毎日、なかなか寝付けなかったり、特に疲れを感じている方、くうのこころではそんな女性のためのクラスをご用意しております。
自分のための自分時間を過ごしませんか?
ほっこり、ふかふかのココロとカラダで日々のイキイキを目指しましょう!!

  • 住所:兵庫県明石市大明石町2-2-18昴大明石203号室
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR神戸線(神戸~姫路) 明石駅
    山陽電鉄本線 山陽明石駅

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少人数制の教室でカラダの変化を感じながら行えるつぼ押しストレッチヨガ教室です。

体験1000円

月2回4000円(月謝制)
月1回2500円(予約制)

  • 住所:兵庫県宝塚市山本南2-10-2長尾ふれあい広場内
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急宝塚本線 山本駅

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ヨガの呼吸法を取り入れた笑いヨガをしています。
何も事前に用意するものはありません。ご自身が来ていただくだけです 。
深い呼吸を手に入れていきます。
「笑う動作」でストレスを抑え免疫力を高めましょう‼
気がつけば、体の変化に嬉しくなります。
リーダーになりたいと思われた方にはリーダー養成も承ります。
日時 第3水曜日
10時から11時
その後30分はリラックスタイムでよもやま話
場所 コミュニティーセンター おの(部屋は掲示板に書かれています「アトリエひまわり」で観てください)
持参する物 なし

お気軽にお越しください。

  • 住所:兵庫県小野市コミュニティーセンターおの
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:粟生線 小野駅

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①明石教室
JR明石駅徒歩5分
火曜・木曜 10:30〜 生き生き健康ヨガ
水曜・木曜 19:30〜 ハタヨガ
土曜 10:30〜 ヨガセラピー

②舞子教室
JR舞子駅徒歩3分
隔週 日曜日 10:30〜 ハタヨガ

  • 住所:兵庫県明石市桜町6-20
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR神戸線(神戸~姫路) 明石駅

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西宮・神戸・芦屋 ヨガ 経絡を整えるストレッチヨガサークル momoyoga

ストレッチヨガは無理なポーズを行いません。
年齢に関係なくどなたさまもお気軽にいらしてください。
気血の巡りをよくして整えたカラダは、
すっきりと軽くなって変化しています。
みなさまのお越しをお待ちしております。

  • 住所:兵庫県西宮市
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急神戸本線 西宮北口駅

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武庫之荘カルチャースタジオ(MCS)で自分にとって大切な時間を有意義に過ごしませんか?ここMCSでは、文化的なお教室をはじめ、手作り教室、防音室での音楽系講座、スタジオでの運動系講座。また、将来を見据えて本格的に学べる講座を用意しています。
同じ建物2Fには体を整えることができる本格的なジム『武庫之荘ワークアウト』も併設しております。カルチャー内にあるので、どなたでも安心して通えます。また、受講前後のウォーミングアップやダウンにも利用できます。ぜひ一度MCSにお問合わせ、お立ち寄りください。

  • 住所:兵庫県尼崎市武庫之荘西2丁目41-18
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急神戸本線 武庫之荘駅

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1万人以上の身体と心を変えたプロトレーナーのプライベートジム!
パーソナルトレーニングだけでなく、グループレッスンやYOGA、ボクササイズなど、幅広い内容が選べ、貴方にFitしたオリジナルプログラムが可能です。

その他にも、ボディケアやストレッチ、アロマトリートメント、ネイルもあり、健康面だけでなく、美容面でもサポートさせていただきます!

お子様やご年配の方、主婦・OL・サラリーマンの方が多く、

アスリートやモデル、経営者の方にも口コミで評判のプライベートジムです。

さぁ、理想のボディ、理想のライフを目指して、一緒に頑張りましょう!

お待ちいたしております!

  • 住所:兵庫県三田市南が丘1-40-5マエナカスポーツ内(マクドナルド横)
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:三田線 横山駅
    JR宝塚線 三田駅

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単にトレーニングの方法を教えるだけでもなく、
ボディケアをするだけでもなく、

それぞれの身体の特徴や性格を理解・把握し、
目的に合わせた運動指導・ボディケア・カウンセリングを行います。

モデルや女優タレントなど、単に痩せるではなく、
美を追求したボディメイクはもちろん、摂食障害などに伴うメンタルカウンセリングなど
心のケア、キッズやジュニアのトレーニングも。

お気軽に、ご相談ください。

  • 住所:兵庫県神戸市北区藤原台北町2-2-10
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:三田線 岡場駅

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