チェックした教室一覧を見る

フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

閉じる

STEP1地域を選択してください

STEP2沿線を選択してください

沿線イメージ

沿線イメージ

閉じる

北海道

東北

関東・甲信越

北陸

東海

近畿

中国

四国

九州・沖縄

北海道 東北 関東 北陸 四国 九州 東海 中国 近畿

都道府県

静岡

三重

愛知

岐阜

戻る

東海

岐阜 静岡 愛知 三重

群馬

栃木

千葉

新潟

茨城

埼玉

東京

神奈川

山梨

長野

戻る

関東・甲信越

新潟 長野 埼玉 群馬 栃木 山梨 神奈川 東京 千葉 茨城

青森

岩手

秋田

宮城

山形

福島

戻る

東北

青森 山形 秋田 宮城 福島 岩手

石川

富山

福井

戻る

北陸

福井 石川 富山

鳥取

島根

岡山

広島

山口

戻る

中国

山口 広島 岡山 島根 鳥取

滋賀

京都

奈良

大阪

和歌山

兵庫

戻る

近畿

京都 大阪 和歌山 奈良 兵庫 滋賀

香川

徳島

愛媛

高知

戻る

四国

愛媛 高知 徳島 香川

福岡

大分

宮崎

熊本

鹿児島

佐賀

長崎

沖縄

戻る

九州・沖縄

沖縄 大分 佐賀 長崎 福岡 熊本 宮崎 鹿児島

閉じる

外国語

アート・クラフト

音楽・演劇・芸能

スポーツ

日本の芸能

格闘技・武道

ダンス

アウトドア

料理・グルメ

健康・美容・癒し

コンピュータ

心理・教養

園芸

ペット

キッズ

フィットネスの教室・スクール情報を探す(164件中、1件~10件を表示中)

初めに…長文ですが最後までご一読ください。
身体に良いヨガの輪を広げる為にスタートした yogaシャーラです。
沢山の方に参加して頂きたい思いで、身体にも財布にも優しいヨガを提案しています。低価格とはいえ、レッスン内容は大手スタジオと同等の内容です!!
参加して頂いた方に、楽しい!気持ちいい!来て良かった!…と、思って頂けるように、毎回レッスンをしています♡
皆さん明るい笑顔で喜んで帰られます♫
リピーター続出!! すぐに満席になってしまうので、是非思い切ってご連絡下さい! 勧誘一切ありません。

入会金無し!随時予約して参加なので、月1でも、週1でも自分の都合で回数を決められます!お休みしてもキャンセル料無し!気軽に参加可能な教室です♬

子育てママや自分の時間が持てるようになったママ達で、和気あいあいとしたレッスン! 男性もいらっしゃいます♫
地元の方が多いので、身近なお得情報交換なども気軽に出来て、とても楽しい時間になると思います。初めての方も直ぐに打ち解けられる様な、参加されてる皆さんとても良い方ばかりです♬

矢野口、稲城、稲田堤、中之島にお住いの方が主に参加。今やママ友の輪でかなり沢山の方々が参加されています。
コミュニケーションの場にもなっており、笑顔が沢山ある教室です。

駐車場あり 雨の日も安心♪
駅からも歩いて5分!
☆お知り合いの方との偶然の再会も多々あり!ヨガの輪の広がりを感じます🎶

是非一度遊びにいらしてみて下さい♫
尚、レッスン部屋は和室様式にて、写真とは違いますので、ご了承ください。

  • 住所:東京都稲城市矢野口2271-1矢野口コミュニティー 防災センター
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王よみうりランド駅

この教室を詳しくみる

ダイエットを和訳すると「食餌」と書かれています。
体は食べたものからしか作られません。
貴方の体の基となる食生活のアドバイスと適切なトレーニングにより体を作り変えていきます。
最近の風潮で多くのジムでは糖質制限をすすめ、糖質を制限すれば痩せると思われがちですが、実はリバウンドも同時進行しています。
一時的な体重減にとらわれず、健康で美しい体を手に入れるために材料となる食事とトレーニングで作り上げて行きましょう。
いわゆる「くびれ体型」の女性、例えばラテン系のダンサーなどは決して体脂肪が少ないわけではありません。
つまり体から脂肪を落とすことばかりに捉われても、ただ細くなるだけなのです。
しかし筋トレにより狙った部分の形は必ず変わります。
つまり筋肉をどこに装備するかしないか、のコントロールは自分の意志で可能なのです。
その特性を生かして魅力的な体を手に入れて頂くメニューをご提案致します。
ご安心下さい。貴方からご飯もお酒も甘い物も取り上げません。
ただ食卓から幾つかの物を取り換えて頂き、体を形作るトレーニングを実践して頂くだけです。
それにより最短4週間であなたの血液を変え、若返らせます。
ダイエットしたいけど運動経験が無くて不安という方でも、気軽にパーソナルトレーニングを行って頂けるよう様々なプログラムをご用意いたしました。
根拠のない机上論を排除し、経験と実績から導いいた効果のあるシンプルな方法で美しく痩せるダイエットパーソナルトレーニング。
さあ、人生を変えてみましょう。

  • 住所:大阪府大阪市天王寺区上本町6−9−21フュージョンプラスビル6階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:近鉄大阪線 大阪上本町駅
    大阪市営地下鉄谷町線 谷町九丁目駅
    大阪市営地下鉄千日前線 谷町九丁目駅

この教室を詳しくみる

フィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り入れたバレトンや、バレエやダンスのテクニックが習えるBeauty Makeが12月より開講!!音楽に合わせてシンプルな動きを繰り返し行うので、運動が苦手な方も安心です♬

12/4より恵比寿校、12/5より渋谷校がスタートします🎵
【レッスンスケジュール】

・月曜 (恵比寿) 20:45~21:30
・火曜 (渋谷)  20:30~21:15
・土曜 (新宿)  14:00~15:00

【バレトンとは?】
2000年にNYのダンサーが考案し、2007年には日本に上陸。バレエの動きを取り入れた、誰もが簡単に動けるエクササイズ。おなじ動きを繰り返すことにより、効果的な筋力アップ、代謝の促進が出来る新感覚のエクササイズ。

☆4つのUP効果☆
●体幹アップ
●代謝アップ
●筋力アップ
●ヒップアップ!


☆こんな人にオススメ☆
●ダンスをやっているけど姿勢が悪い
●バレエをやってみたいけど不安
●体幹を鍛えたい
●運動不足を解消したい
●健康的に引き締めたい
●しなやかな身体を手に入れたい  
●普段の運動では筋肉痛にならなくなった

講師は、バレトンインストラクターのYUKOが担当します!

  • 住所:東京都渋谷区桜丘町14-10Worcle Shibuya
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山手線 渋谷駅
    JR山手線 恵比寿駅
    JR中央線(快速) 新宿駅

この教室を詳しくみる

【出張フィットネス】
ご自宅や会社、公園などご希望の場所にトレーナーが伺います。
特別な器具は一切必要ありません。
スペースも2畳程度でOKです。

自宅はちょっと…と思う方
小スペースではありますが横浜駅徒歩圏内にある事務所で受けることもできます。
マンションの一室となりますので詳しい住所はお問い合わせされた際にお伝えします。


目的やご要望に合わせ個人個人に最適な運動プログラムを提供・提案します。
また、運動だけでなくパーソナルストレッチや食事のアドバイスも行っております。
スペースは2畳程度あればOKです。
ご用意して頂く物も特にございません。
完全マンツーマンでお身体の悩みが解決できるようにサポート致します。
ダイエット、体力向上、運動不足解消、肩こりや腰痛の予防などお気軽にご相談ください。

※人数の相談可

  • 住所:神奈川県横浜市西区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(東京~熱海) 横浜駅

この教室を詳しくみる

☆バレティスとは☆
バレエ+ピラティスのことで、バレエの動きとピラティスの呼吸法を同期させ、誰にでもできるエクササイズにと、プロのバレエダンサーと理学療法士によって考案された新感覚エクササイズ!
体幹を鍛える事はもちろんのこと、バレティスエクササイズを通して身体の歪みを調整し、肩こり・腰痛等の悩みを改善させます。
また、続けていくことでその効果は持続され、同時にバレリーナのようなしなやかな筋肉がついていく事で、代謝もアップしダイエット効果も期待できます!


バレエはちょっと・・・・・と敷居が高く感じられている方にも気軽に初めていただけるエクササイズ♪



現在老若男女問わず、バレティスレッスンを受講していただいています。
現在開講中の他教室では、最高齢の80歳以上のおばあ様にも受講していただいております。

こちらは少人数制サロンです!
大勢ではちょっと・・・、子供がいるから・・・という方にお勧めのクラスです。

一度のレッスンで身体のすっきり感を感じて頂ける方が多く、そのままご入会される方が多数です。

ぜひ一度、バレティスレッスンを受講されてみてください。

  • 住所:福岡県春日市弥生3丁目
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR鹿児島本線(博多~八代) 南福岡駅

この教室を詳しくみる

初めてでも楽しめる、マタニティ&産後ヨガです

アロマの香りも楽しみながら
マタニティ期、産後に必要な体つくりをしています。ママ友&ベビ友♡ワイワイ楽しみつつ体と心のケアしましょう。広い畳のお部屋なのでお子さんの運動にも◎

  • 住所:東京都江東区古石場2-13-2古石場文化センター
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東京メトロ東西線 木場駅

この教室を詳しくみる

【ベビーヨガ&ママヨガ】
首が据わった3ヶ月前後~一歳半くらいまでの赤ちゃんとママが対象です。

ママの産後の骨盤調整や、身体と心のリフレッシュ、赤ちゃんにはベビーマッサージや一緒にできるポーズで楽しくママとの心の繋がりを深めることができます。お二人が笑顔になれることを目的として活動しております。

ヨガは産後うつやイライラにも効果が期待できます。乳腺のつまり防止、骨盤の歪みに効果的なポーズも多数!

赤ちゃんは、体をほぐし、寝返りや、ズリバイ、ハイハイ、立っちを促していきます。

【子連れママヨガ】
一人遊びができる未就園前のお子様連れで、ママだけがヨガを楽しめるレッスンです。

赤ちゃんを預けられない、預けるのが心配だけど、運動不足や肩こり、腰痛などの産後のお悩みを解消されたい方にピッタリのベビーヨガ、ママヨガ教室です。

レッスン中の授乳、オムツ替えなどの赤ちゃんのお世話は自由に行っていただけます。
また、泣いてしまっても、皆様お子様連れですので、ご理解くださる方ばかりです。
産後の初めてのお出掛けにも安心できる空間作りを心がけております。

元カメラマンの講師がヨガの後、赤ちゃんとママのお写真や授乳写真、年賀状用などの家族写真をお撮りするプランもございます。機材は全てプロ仕様です。自然光を活かした優しいお写真を目指して撮影しております。お気軽にお問い合わせくださいませ。

  • 住所:兵庫県宝塚市青葉台
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急今津線 逆瀬川駅
    阪急宝塚本線 山本駅
    阪急今津線 小林駅

この教室を詳しくみる

フランス語で「願う」「祈り」という意味。「キレイになりたい」「美しくなりたい」「癒されたい」など多くの女性の願いを叶える場所として、「プリエ 自由が丘」は生まれました。

『ここに来るとホッとする』『理想の身体を手に入れることができる』そんな温かく、新しい空間です。

まずはどんなところか覗きにいらしてください。オーガニックハーブティーをお入れして、お待ちしています♪

  • 住所:東京都世田谷区奥沢7-10-15
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東急東横線 自由が丘駅
    東急大井町線 九品仏駅

この教室を詳しくみる

ちょうどいい、運動時間、4つの選べるレッスンプログラム、自分に合った料金プラン。

「Burnista(バニスタ)」は、あなたのペースで気軽に通えるアットホームなフィットネス スタジオです。

日々の生活に無理なく自然にフィットネスを取り入れてみませんか。

  • 住所:東京都練馬区東大泉1-26-16オガワビル(B) 3階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:西武池袋線 大泉学園駅

この教室を詳しくみる

ちょうどいい、運動時間、4つの選べるレッスンプログラム、自分に合った料金プラン。

「Burnista(バニスタ)」は、あなたのペースで気軽に通えるアットホームなフィットネス スタジオです。

日々の生活に無理なく自然にフィットネスを取り入れてみませんか。

  • 住所:東京都世田谷区梅丘1-15-14本通りビルB1階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:小田急線 梅ヶ丘駅

この教室を詳しくみる