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ピラティス教室 ピラティススクールの情報

ピラティスとは?

ピラティスとは胸式呼吸をとりながら、穏やかですが常に動きを伴うエクササイズです。普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛えられるので、普段パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる方でも、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れることが出来ますよ。

ピラティスのワンポイントヒストリー

ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴で、ベッドの上でも行えます。

ピラティスの特徴

普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛え、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れましょう。

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福岡 ピラティスの教室・スクール情報を探す(6件中、1件~6件を表示中)

☆バレティスとは☆
バレエ+ピラティスのことで、バレエの動きとピラティスの呼吸法を同期させ、誰にでもできるエクササイズにと、プロのバレエダンサーと理学療法士によって考案された新感覚エクササイズ!
体幹を鍛える事はもちろんのこと、バレティスエクササイズを通して身体の歪みを調整し、肩こり・腰痛等の悩みを改善させます。
また、続けていくことでその効果は持続され、同時にバレリーナのようなしなやかな筋肉がついていく事で、代謝もアップしダイエット効果も期待できます!


バレエはちょっと・・・・・と敷居が高く感じられている方にも気軽に初めていただけるエクササイズ♪



現在老若男女問わず、バレティスレッスンを受講していただいています。
現在開講中の他教室では、最高齢の80歳以上のおばあ様にも受講していただいております。

一度のレッスンで身体のすっきり感を感じて頂ける方が多く、そのままご入会される方が多数です。

ぜひ一度、バレティスレッスンを受講されてみてください。

  • 住所:福岡県福岡市中央区今泉2-3-10Kajis薬院六つ角ビル2階  
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:西鉄天神大牟田線 薬院駅

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☆バレティスとは☆
バレエ+ピラティスのことで、バレエの動きとピラティスの呼吸法を同期させ、誰にでもできるエクササイズにと、プロのバレエダンサーと理学療法士によって考案された新感覚エクササイズ!
体幹を鍛える事はもちろんのこと、バレティスエクササイズを通して身体の歪みを調整し、肩こり・腰痛等の悩みを改善させます。
また、続けていくことでその効果は持続され、同時にバレリーナのようなしなやかな筋肉がついていく事で、代謝もアップしダイエット効果も期待できます!


バレエはちょっと・・・・・と敷居が高く感じられている方にも気軽に初めていただけるエクササイズ♪



現在老若男女問わず、バレティスレッスンを受講していただいています。
現在開講中の他教室では、最高齢の80歳以上のおばあ様にも受講していただいております。

こちらは少人数制サロンです!
大勢ではちょっと・・・、子供がいるから・・・という方にお勧めのクラスです。

一度のレッスンで身体のすっきり感を感じて頂ける方が多く、そのままご入会される方が多数です。

ぜひ一度、バレティスレッスンを受講されてみてください。

  • 住所:福岡県春日市弥生3丁目
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR鹿児島本線(博多~八代) 南福岡駅

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☆バレティスとは☆
バレエ+ピラティスのことで、バレエの動きとピラティスの呼吸法を同期させ、誰にでもできるエクササイズにと、プロのバレエダンサーと理学療法士によって考案された新感覚エクササイズ!
体幹を鍛える事はもちろんのこと、バレティスエクササイズを通して身体の歪みを調整し、肩こり・腰痛等の悩みを改善させます。
また、続けていくことでその効果は持続され、同時にバレリーナのようなしなやかな筋肉がついていく事で、代謝もアップしダイエット効果も期待できます!


バレエはちょっと・・・・・と敷居が高く感じられている方にも気軽に初めていただけるエクササイズ♪



現在老若男女問わず、バレティスレッスンを受講していただいています。
現在開講中のこちらの教室では、最高齢の80歳以上のおばあ様にも受講していただいております。

一度のレッスンで身体のすっきり感を感じて頂ける方が多く、そのままご入会される方が多数です。

ぜひ一度、バレティスレッスンを受講されてみてください。

  • 住所:福岡県春日市大谷6-28春日総合スポーツセンタ
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR鹿児島本線(博多~八代) 春日駅

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1対1のパーソナルヨガスタジオ!(個別指導ヨガ)
ひとつひとつのポーズや動きをきめ細かく丁寧に教えていきます。1対1レッスンなのでまわりを気にせずに専門インストラクターがお客さまの希望と身体に合ったオリジナルプログラムを提供していきます。最大3名までのレッスンが可能です。お友達と一緒でも気軽に参加できるレッスンになってます!今よりも健康的な心と身体を手にしませんか

  • 住所:福岡県筑紫野市針摺西1-7-7関ビル 2階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:西鉄天神大牟田線 朝倉街道駅
    JR鹿児島本線(博多〜八代) 天拝山駅

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関東圏で主流のピラティスメソッド
「ピークピラティス」がスタートします!!

高齢者からアスリートまで対応できるワークアウトですので、運動初心者の方にもおススメです!!
まずはお気軽に体験されてみて下さいね!

  • 住所:福岡県福岡市博多区奈良屋町13-6-101武井ビル
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:福岡市営地下鉄空港線 中洲川端駅

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隠れ家的スタジオで本格的ピラティスを!
呼吸法から丁寧に指導。
頭のてっぺんから足のつま先までトータルでバランスがとれたカラダ造りを目指しましょう。

■バランスボールやストレッチローラー、バランスボード、セラバンドなどピラティスならではの道具を用いて楽しみながら!(グループマット最大5名)

■タワー&リフォーマーを使用したマシンピラティスで本格的なピラティスを!

  • 住所:福岡県福岡市南区高宮2丁目
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス: 西鉄平尾駅駅
    西鉄高宮駅駅

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