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教室・スクールのご紹介


【趣味なびからお申込みいただいた方に特典サービスあり!!】

特典:今、女性やサラリーマンにウケている「ヘッド・リラクゼーション10分間サービス(1,620円分お得に!!)」パソコンやスマホなどで疲れている目・首・肩を癒します。気持ち良くて5分で眠くなる身体の調整です。


長年の経験から私たちが考案した健康体操はいくつものカラダの悩みを解決してきました。

これからの時代は「予防」です。

膝が、腰が、肩が痛くなる前に、

関節の節々が痛くて歩けなくなってしまうことがないように、

「運動で予防する選択」をしませんか。

私たちが指導する運動は、負担をかける姿勢や動作も改善できる

いま、あなたが必要とする健康体操プログラムです。

スケジュール

要予約

レッスン内容

弊社の健康体操プログラムは
1回のセッションで実感できる「確かな効果」があります!

【健康体操の一連の流れ】
※初回は担当トレーナーによるカウンセリング付

1 姿勢や動作でご本人が気づけなかった身体の問題点のチェック

2 ゆるトレ(硬く緊張した筋肉を軽い運動でやわらかくします)

3 ちょこトレ(生涯頼りになる足腰をつくる、快便、下肢のむくみにも効く「相撲スクワット」を中心に運動レベルに応じたエクササイズを行います)

4 楽トレ(お手玉やボールなどを使いながら、楽しい運動を中心に衰えやすい心肺機能を向上、体力づくりにも効果があります)

お問合せください

お問合わせ
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趣味なび特典

特典:今、女性やサラリーマンにウケている「ヘッド・リラクゼーション10分間サービス(1,620円分お得に!!)」パソコンやスマホなどで日々疲れている目・首・肩を癒します。気持ちよくて5分で眠ってしまう身体の調整です。

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒170-0004
東京都豊島区北大塚2-17-7メゾンドシュクル1F

交通アクセス
JR山手線 大塚駅 北口から徒歩3分

電話番号
03-5974-0196

公式ホームページ
http://tfc.tokyo/info/1687969