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  • ピラティスクラス。丁寧に指導いたします。
  • ボーディはピラティスのサスペンションシステムです。
体幹・筋力・バランスを同時に鍛えます。
  • 20名までのグループレッスンが出来る広くて綺麗なスタジオです。
  • プライベートレッスンルーム完備。
  • 男女更衣室。

教室・スクールのご紹介


2017年7月28日、大和市にピラティスとボーディの専門スタジオOPEN!!
7-8月は無料体験で1回ご利用いただけます。

『Bodhi Suspension System(ボーディサスペンションシステム)とは』
世界初!4本のロープを使用するピラティスのサスペンションエクササイズ。
重心から離れた不安定な状態でエクササイズを行うことにより、安定した体幹と筋力を同時に鍛えることが出来ます。介護予防の高齢者の方からアスリートの方まで幅広く行うことの出来るエクササイズです。
重力に逆らって動くと、自分の筋力の弱い部分がよく分かり、姿勢改善の近道になります。

『ピラティスとは』
愛好者にはハリウッドスターや、一流スポーツ選手も。世界に広がる人気のエクササイズです。
呼吸に意識を向け、マットを使ってゆっくり行うエクササイズです。日本でも美意識の高いモデルさんやタレントさんがメディアで紹介したことから人気に火が付きました。ピラティスの一番の特徴は、身体の奥の筋肉(インナーマッスル)を鍛えられること。インナーマッスルを鍛えることで「綺麗な姿勢」と「しなやかな身体」をつくることができます。普段使われていない筋肉を使うので、脂肪燃焼にも効果大!また胸式呼吸で深い呼吸をしながら1時間集中してセッションを行うことにより交感神経が刺激され、精神面の安定や爽快感を得ることが出来ます。

『こんな方にお勧めです』
姿勢をよくしたい、肩こりや腰痛に悩んでいる、しなやかでスラッとした体形になりたい
スポーツの運動能力を向上したい、体力の衰え、体形の変化が気になる

世界初!4本のロープを使用するボーディ・サスペンションシステムです。

スケジュール

平日/10:00-21:00
土曜日/8:30-18:00
日・祝日/8:30-16:00
*デイリーのスケジュールはHPをご覧ください。

なれる職業・学べるビジネススキル

ピラティスの基礎知識 

レッスン内容

Bodhiグループレッスン◆ピラティスグループレッスン
『初級』『中級』『プロップ(道具使用)』
◆ボーディ・サスペンションシステムグループレッスン
『初めて』『サーキット』『Power』
◆プライベートレッスン
『プライベート』『セミプライベート』

お問合せください

お問合わせ
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趣味なび特典

入会金(12,960円)無料
プライベートチケットプレゼント

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒242-0017
神奈川県大和市大和東3-1-18武井ビル3F 301号室

交通アクセス
小田急江ノ島線 大和駅 相鉄口から徒歩2分
相鉄本線 大和駅 相鉄口から徒歩2分

電話番号
046-260-4300

公式ホームページ
http://pb.refrek.jp