ダイエットパーソナルトレーニング

大阪上本町・東大阪市でウエイトトレーニング・ファンクショナルトレーニング・食生活の改善など総合的に身体を変えてダイエットをするカリキュラムです。
運動初心者から上級者まで多彩なプログラム
30〜40歳代の女性を中心に、男女問わず60歳代の方まで幅広く実践されています。
およそ１時間、週1回〜2回
マンツーマンでのセッションとカウンセリング。
【10:00〜23:00】
【完全予約制】
食生活のアドバイスと適切なトレーニングにより体を作り変えていきます。
『 体は食べたものからしか作られません。
ダイエットを和訳すると「食餌」と書かれています。
最近の風潮で多くのジムでは糖質制限をすすめ、糖質を制限すれば痩せると思われがちですが、実はリバウンドも同時進行しています。
一時的な体重減にとらわれず、健康で美しい体を手に入れるために材料となる食事とトレーニングで作り上げて行きます。
貴方からご飯もお酒も甘い物も取り上げません。
食卓から幾つかの物を取り換えて頂き、体を形作るトレーニングを実践して頂くだけです。
そして体から脂肪を落とすことばかりに捉われても、ただ細くなるだけです。
しかし筋トレによって狙った部分の形は必ず変わります。
つまり筋肉をどこに装備するかしないか、のコントロールは自分の意志で可能です。
その特性を生かして魅力的な体を手に入れて頂きます。
筋トレと食生活の改善により、最短４週間であなたの血液を変え、若返らせます。
根拠のない机上論を排除し、経験と実績から導いいた効果のあるシンプルな方法で美しく痩せるダイエットパーソナルトレーニング。
さあ、人生を変えてみましょう。』
体験受付中！
スクワットやデッドリフトといった基本的なウエイトトレーニングと、個人に合わせた各種のファンクショナルトレーニングなどを行ない、並行して個別メニューのトレーニングを。
食事に関するヒアリングから適切なアドバイスをいたします。

３ヶ月24回（目標設定や話し合いにより、変動したスケジュールとなる場合もあります）
基本は週2回ペースで3ヶ月間

198,000円（消費税別）55分24回120日間有効
72,000円（消費税別）55分 8回 40日間有効 　
38,000円（消費税別）55分 4回 40日間有効
その他、期間・回数はご相談承ります。

ウエア、シューズ、タオル等のアメニティ類や飲料水を無料でご用意。手ぶらでお越し下さい。
別クラスのボクシングコース無料チケット2回分
体組成計による解析データ進呈

近鉄大阪線 大阪上本町駅 地上改札口より徒歩２分

大阪メトロ谷町線 谷町九丁目駅 中改札より徒歩５分

大阪メトロ千日前線 谷町九丁目駅 東改札口より徒歩４分