ピラティス倶楽部尼崎御園教室

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あなたが本来持っている「美しさ」「魅力」を最大限引き出す！

穏やかな運動で、快適な体づくりをしませんか？
ときめきのスタイルアップ法「美－トレ（びーとれ）」

兵庫県尼崎市の「ピラティス倶楽部」は、ピラティストレーニング教室です。自分の身体に衰えを感じ始めた方に体のケアとメンテナンス法をお教えします。ピラティスを通し、自分の体と対話をすることで、自分の今の状態を知ることができます。体について理解できると、心の在り方も変わっていきます。

ピラティス倶楽部の美－トレ（健康美を引き出すトレーニング、Being 心の在り方のトレーニング）で、体の歪みとなる習慣やクセを減らし、本来の体の動きと心の在り方を手に入れましょう！

「美しさ」「魅力」を出てくると、きらきら笑顔が手に入りますよ♪

■ゆたリッチ美ーＵＰピラティス
マンツーマン９０分コース

①火曜日　９：３０～１６：００
②水曜日１３：３０～１６：００
③木曜日　９：３０～１６：００
④金曜日１３：００～１９：００
⑤土曜日１３：３０～１９：００
※開始時間を上記の時間帯で調整いたします

■美タミンピラティス
定員２名のセミプライベート６０分コース

①火曜日１９：１５～２０：１５
②水曜日１９：１５～２０：１５
※お好きな曜日コースをお選びください。

■ピラティスの効果
〇スタイルアップ
〇すてきに若返り
〇美ボディ・美脚
〇痩せやすい身体づくり
〇慢性的な痛みの軽減
〇快適に動ける
〇疲れにくくなる
〇前向きな心を持ち、やる気になる。ワクワク健康！
〇精神面でゆとりができ、落ち着くことができる

■こんな方におススメ
◎効果的にスタイルアップさせたい方
◎ピラティス、健美操に興味がある方
◎運動不足をなんとかしたい方
◎激しい運動はイヤ！
◎たるんだ身体を何とかしたい方
◎ぽっこりお腹、背中をスッキリさせたい方
◎すっきりで快適なボディになりたい方
◎肩こり・腰痛・頭痛・不定愁訴に悩んでいる方
◎気分をスッキリさせたい方

■レッスン内容

★ゆたリッチ美ーＵＰピラティス
マンツーマン９０分コース
お客様と相談しながら、一人一人にあったトレーニング・セルフメンテナンス法をご提案します。

レッスンは６０分、レッスン後の３０分はお茶を飲みながらカウンセリング。

カウンセリングは健康のこと、運動のこと、悩み事など、いろいろお話ししましょう！

★美タミンピラティス
定員２名のセミプライベート６０分コース

ピラティス+ほぐしワーク（さとう式リンパケア・メディカルヨガなど）

レッスンの前後にほぐしワークを行い、筋肉をほぐします。セルフケアの仕方を覚えられ、家で実践しやすいです。体のほぐし効果抜群！