チェックした教室一覧を見る

このページを印刷

mixiチェック

ツイート

メールで送る

  • きれいなスタイル
  • プライベートレッスン
  • プライベートレッスン
  • グループレッスン
  • グループレッスン
  • 姿勢のビフォーアフター
  • 姿勢のビフォーアフター

教室・スクールのご紹介


女性専用サロン ピラティス倶楽部

ピラティスとほぐしワークで体全体を整えていきます♪


ピラティスは激しい運動をしないで、お腹と背中をスッキリさせ、体調を整え、心も軽くなるエクササイズです。

ピラティス倶楽部では、マットピラティス(体幹トレーニング)を通して、インナーマッスルを中心に使い、お腹と背中を引き締めていきます。姿勢をきれいに保つことで、若返り、基礎代謝をアップ、肩こりや腰痛など、不調だった部分をスッキリさせていきます。
o(^▽^)o


ほぐしワークはさとう式リンパケア・メディカルヨガなどを用い、固まった筋肉をゆるめ、ほぐします。
頑固なコリをほぐすと、身体は快適にうごきます!!

スケジュール

■ゆたリッチセレブ(マンツーマン)

プライベート90分コースです。
お客様と相談しながら、一人一人にあったトレーニング・セルフメンテナンス法をご提案します。
①火曜日11:00~19:00
②水曜日9:30~17:00
③木曜日9:30~17:00
④金曜日11:00~19:00
⑤土曜日9:30~19:00
※開始時間を上記の時間帯で調整足します




■すっきりコアビューティ(グループ60分)

ピラティス+ほぐしワーク(さとう式リンパケア・メディカルヨガなど)
筋肉をよりほぐします。
①9:30~10:30
②水曜日19:15~20:15
③木曜日19:15~20:15
④金曜日9:30~10:30

レッスン内容

グループレッスン風景グループレッスンは少人数制で行い、インストラクターにみてもらえないということはありません。

◆こんな方におススメ
◎運動不足をなんとかしたい方
◎激しい運動はイヤ!
◎ぽっこりお腹、背中をすっきりさせたい方
◎すっきりで快適なボディになりたい方
◎肩こり・腰痛・頭痛などに悩む方
◎産後の体重、体調管理に悩む方
◎知識はあるけど、行動できない方
◎気分をスッキリさせたい方

ピラティス&ほぐしワークを行うことで、少しずつ改善していきます!
〇スタイルアップ
〇若返り
〇美ボディ
〇美脚
〇痩せやすい体
〇快適に動く体
〇元気になる
〇前向きな心を持ち、ヤル気になる
〇自分の可能性に気がつく
〇パフォーマンスを発揮し活き活きする


■ゆたリッチ セレブコース
マンツーマン90分コースです。
お客様と相談しながら、一人一人にあったトレーニング・セルフメンテナンス法をご提案します。

レッスンは60分で、30分はハーブティーをいただきながらカウンセリング!
カウンセリングは健康のこと、運動のこと、悩み事など、いろいろお話しましょう♪♪
ゆったりした時間を過ごし、心とカラダをケアしましょう!


■すっきりコアビューティ
グループ60分コース!
ピラティス+ほぐしワーク(さとう式リンパケア・メディカルヨガなど)

レッスンの前後にほぐしワークを行い、筋肉をほぐします。ほぐれるととても動きやすくなります。
ピラティスでは、背骨や関節を柔軟に動かし、引き締めます。

お問合せください

お問合わせ
このページを印刷 クーポン情報

所在地・アクセス

住所
〒661-0984
兵庫県尼崎市御園2丁目※予約時に詳しい場所をお伝えします。

交通アクセス
JR宝塚線 塚口駅 東口から徒歩15分
阪急神戸本線 塚口駅 バスで10分

電話番号
080-5316-2153

公式ホームページ
http://www.pilates-club.org/