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  • 公民館レッスンの様子
  • 自宅サロンでのレッスンの様子
  • 元カメラマンの講師による、授乳フォト

教室・スクールのご紹介


【ベビーヨガ&ママヨガ】
首が据わった3ヶ月前後~一歳半くらいまでの赤ちゃんとママが対象です。

ママの産後の骨盤調整や、身体と心のリフレッシュ、赤ちゃんにはベビーマッサージや一緒にできるポーズで楽しくママとの心の繋がりを深めることができます。お二人が笑顔になれることを目的として活動しております。

ヨガは産後うつやイライラにも効果が期待できます。乳腺のつまり防止、骨盤の歪みに効果的なポーズも多数!

赤ちゃんは、体をほぐし、寝返りや、ズリバイ、ハイハイ、立っちを促していきます。

【子連れママヨガ】
一人遊びができる未就園前のお子様連れで、ママだけがヨガを楽しめるレッスンです。

赤ちゃんを預けられない、預けるのが心配だけど、運動不足や肩こり、腰痛などの産後のお悩みを解消されたい方にピッタリのベビーヨガ、ママヨガ教室です。

レッスン中の授乳、オムツ替えなどの赤ちゃんのお世話は自由に行っていただけます。
また、泣いてしまっても、皆様お子様連れですので、ご理解くださる方ばかりです。
産後の初めてのお出掛けにも安心できる空間作りを心がけております。

元カメラマンの講師がヨガの後、赤ちゃんとママのお写真や授乳写真、年賀状用などの家族写真をお撮りするプランもございます。機材は全てプロ仕様です。自然光を活かした優しいお写真を目指して撮影しております。お気軽にお問い合わせくださいませ。

スケジュール

最新情報、詳細はホームページにてご確認ください。
http://jahayogababymama.wixsite.com/kizunayoga/content-creativity


①【自宅レッスン】
4名程度の少人数レッスン。

②【公民館レッスン】
8名前後のレッスン。

③【プライベートレッスン】
自宅にて行っています。

④【写真撮影】
ご希望の日程を第三希望までお知らせいただき、自宅にて撮影させていただきます。

レッスン内容

赤ちゃんと一緒にできるポーズがたくさんあるため、二人で笑顔になれます。【ベビーヨガ&ママヨガ】
オイルを使わずいつでもできるベビーマッサージ、赤ちゃんだけでできるベビーヨガに、ママだけで行うママヨガ、赤ちゃんと一緒にできる親子ヨガを織り混ぜて一時間のレッスンを行います。
【子連れママヨガ】
ママ一人でヨガを楽しんでいただけます。

お問合せください

お問合わせ
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所在地・アクセス

住所
〒665-0014
兵庫県宝塚市青葉台

交通アクセス
阪急今津線 逆瀬川駅 バス8分徒歩5分
阪急宝塚本線 山本駅 宝塚東公民館
阪急今津線 小林駅 宝塚西公民館