ファイト エクササイズ(FIGHT-EX)

女性参加が9割の格闘技エクササイズ!
かっこよく「パンチ」「キック」の形を覚えた後は、実際にミットに向かって当てるのがファイトエクササイズの特徴です。

打った時の爽快感は格別ですよ☆
(全身をしっかりと使いますのでシェイプアップやミット蹴りで美尻効果もありますよ♪)

入会金や月会費もなく、来たいときに参加するだけ(1レッスン～1000円とコスパも◎)

グローブも無料でレンタル出来ますので動きやすい服装と軍手だけご用意ください。

茨木・高槻・北摂地域でシェイプアップ、ボディメイク、キックボクシングに興味がある方は是非一度体験レッスンにご参加ください☆


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パーソナルレッスン(個人レッスン)も受付中です　　1レッスン30分/2000円　

※女性受講者へは基本的に女性インストラクターが担当いたします(詳細はお問い合わせください)

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◎レッスン会場

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●穂積コミュニティセンター
(イオン茨木向かい)

・朝クラス　毎週木曜日(9時30分～10時30分)　　　　　　≪1レッスン1000円≫

・昼クラス　毎週木曜日(10時45分～11時45分)　　　　　 ≪1レッスン1000円≫　　　

朝から体を動かすと清々しい気持ちになりますよ。一日を気持ち良くスタートさせたい方は是非おススメです。

朝クラスも昼クラスは基本的に内容は同じですが、参加者のレベルに合わせてレッスンを行ないますので、初めての方も気軽にご参加頂けます。

※4月～6月まで毎週木曜日、レッスン開催します(レッスンスケジュールはブログをご確認下さい)

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●心とからだの健康スタジオplus(プラス)
(茨木阪急本通り商店街内)


・スタジオクラス　毎週水曜日(19時15分～20時15分)　　 ≪1レッスン850円≫

きれいなフローリングで鏡を見て自分の動きを確認しながらレッスン出来ますので上達も早いですよ♪更衣室もあります。

※スタジオクラスにご参加希望の方は「心とからだの健康スタジオplus」までお問合せください。

tel ０７２-６３０-２０６３

阪急茨木市駅より徒歩約５分
茨木市駅と茨木神社を結ぶ「茨木阪急本通商店街」中程交差点南側の「高級フルーツマルナカ」さんの２階です

格闘技の基本スキルが身につくだけでなく、定期的な運動習慣でシェイプアップやボディメイク、健康づくりにつながります。

目標やご希望があればお聞かせください♪　楽しく身体を動かしましょう!!

月謝・入会金・年会費は不要です。

初めて参加される方はご連絡下さい。

京都線 茨木駅 イオン茨木向かい(消防署と眼鏡屋さんとの間の道を入ってスグ右です)