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  • レッスン前の姿勢チェック
身体の歪みを確認します!
  • レッスンの合間に様々なストレッチを組み込んでいます。
  • バレエのように優雅な手の動き、ポールドゥブラを使って♪
  • 必ず最後に行うエクササイズ!

教室・スクールのご紹介


☆バレティスとは☆
バレエ+ピラティスのことで、バレエの動きとピラティスの呼吸法を同期させ、誰にでもできるエクササイズにと、プロのバレエダンサーと理学療法士によって考案された新感覚エクササイズ!

ヨガやピラティスと違い、クラシックバレエの音楽に合わせて、バレエの動きを誰にでもできるよう改良された動きを行うことで、気分も落ち着き、疲れもとれていきます。
体幹を鍛える事はもちろんのこと、バレティスエクササイズを通して身体の歪みを調整し、肩こり・腰痛等の悩みを改善させます。

続けていくことでその効果は持続され、同時にバレリーナのようなしなやかな筋肉がついていく事で、代謝もアップしダイエット効果も期待できます!


バレエはちょっと・・・・・と敷居が高く感じられている方にも気軽に初めていただけるエクササイズ♪



現在老若男女問わず、バレティスレッスンを受講していただいています。
現在開講中の他教室では、最高齢の80歳以上のおばあ様にも受講していただいております。

一度のレッスンで身体のすっきり感を感じて頂ける方が多く、そのままご入会される方が多数です。

◆こんな方にお勧めです◆
・肩こり・腰痛が激しい方
・体幹を鍛えたい方
・スポーツ選手
・モデルを目指している肩
・ボーカルトレーニングをされている方

◆お客様のご感想◆
・夜ぐっすり眠れるようになった
・ストレッチがあるので気持ちいい
・階段が昇れるようになった
・膝がいたくて運動ができなかったのにできるようになった
・歌う声がよくできるようになった
・大会の成績があがった
・肩こりがよくなった

◆導入先◆
・各カルチャースクール
・フィギュアスケート選手の個人指導
・レイウェディング主催 花嫁スクール
・老人施設の健康教室
・専門学校の授業
・企業福利厚生
・各イベント出展

レッスン予約はこちらまで↓
http://www.jcai.jp/shop/index.php?sid=310

ぜひ一度、バレティスレッスンを受講されてみてください。

スケジュール

12月12日(火)7:15~8:00
12月17日(日)10:00~11:00
12月26日(火)7:15~8:00

体験会実施
※体験料金1000円

1月9日(火)より本格始動!
毎週火曜 7:15~8:00
     8:15~9:00

なれる職業・学べるビジネススキル

バレティストレーナー 

レッスン内容

スワンアーム姿勢チェック(身体の歪みチェック)
【寝姿勢】
  ↓
【四つ這い】
  ↓
【座 位】
  ↓
【立 位】

最終姿勢チェック

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趣味なび特典

初回体験レッスン半額
当日入会の方、入会金免除
お友達紹介特典、レッスン料半額

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒810-0021
福岡県福岡市中央区今泉2-3-10Kajis薬院六つ角ビル2階  

交通アクセス
西鉄天神大牟田線 薬院駅 徒歩8分

電話番号
080-8354-0170

公式ホームページ
https://n-mb-balletes.localinfo.jp/

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