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  • レッスン前の姿勢チェック!
身体の歪みを確認します!
  • レッスンの合間にストレッチも導入!
  • 音楽に合わせて、優雅な手の動き ポールドゥブラでバレエも感じて♪
  • レッスン最後に必ず行うエクササイズ♪

教室・スクールのご紹介


☆バレティスとは☆
バレエ+ピラティスのことで、バレエの動きとピラティスの呼吸法を同期させ、誰にでもできるエクササイズにと、プロのバレエダンサーと理学療法士によって考案された新感覚エクササイズ!

ヨガやピラティスと違い、クラシックバレエの音楽に合わせて、バレエの動きを誰にでもできるよう改良された動きを行うことで、気分も落ち着き、疲れもとれていきます。
体幹を鍛える事はもちろんのこと、バレティスエクササイズを通して身体の歪みを調整し、肩こり・腰痛等の悩みを改善させます。

続けていくことでその効果は持続され、同時にバレリーナのようなしなやかな筋肉がついていく事で、代謝もアップしダイエット効果も期待できます!


バレエはちょっと・・・・・と敷居が高く感じられている方にも気軽に初めていただけるエクササイズ♪



現在老若男女問わず、バレティスレッスンを受講していただいています。
現在開講中の他教室では、最高齢の80歳以上のおばあ様にも受講していただいております。

一度のレッスンで身体のすっきり感を感じて頂ける方が多く、そのままご入会される方が多数です。

◆こんな方にお勧めです◆
・肩こり・腰痛が激しい方
・体幹を鍛えたい方
・スポーツ選手
・モデルを目指している肩
・ボーカルトレーニングをされている方

◆お客様のご感想◆
・夜ぐっすり眠れるようになった
・ストレッチがあるので気持ちいい
・階段が昇れるようになった
・膝がいたくて運動ができなかったのにできるようになった
・歌う声がよくできるようになった
・大会の成績があがった
・肩こりがよくなった

◆導入先◆
・各カルチャースクール
・フィギュアスケート選手の個人指導
・レイウェディング主催 花嫁スクール
・老人施設の健康教室
・専門学校の授業
・企業福利厚生
・各イベント出展

レッスン予約はこちらまで↓
https://n-mb-balletes.localinfo.jp/pages/1062083/page_201706131151

ぜひ一度、バレティスレッスンを受講されてみてください。

スケジュール

毎週土曜日
9:30~10:30

春日総合スポーツセンター内
武道場又は会議室3

レッスン内容

スワンアーム姿勢チェック(身体の歪みチェック)
【寝姿勢】
  ↓
【四つ這い】
  ↓
【座 位】
  ↓
【立 位】

最終姿勢チェック

お問合せください

お問合わせ
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趣味なび特典

体験レッスン1回1000円
お友達ご紹介特典500円割引
当日入会の方、入会金免除

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒816-0831
福岡県春日市大谷6-28春日総合スポーツセンタ

交通アクセス
JR鹿児島本線(博多~八代) 春日駅 春日駅 春日やよい号バス乗車後終点下車 徒歩3分

電話番号
080-8354-0170

公式ホームページ
https://n-mb-balletes.localinfo.jp/