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教室・スクールのご紹介


上田でベリーダンス教室がオープンしました!
上田では初めてのベリーダンスクラスです。
全員初心者さんからのスタートとなります。

木曜日
13.00~15.00 (昼クラスはお問い合わせください)
 
19.20~20.30 上田アリオクラス


ベリーダンスは、アラブ・中東諸国を発祥の地とする、民族舞踊をベースとしたダンスです。

その踊りは美しく、創造性に富み、女性一人ひとりが本来持っている豊かな個性が輝きます。

最近では女性の美しさや神秘性を最も表現した踊りとして注目され、日本でもベリーダンスを始める方が増えてきております。ゆっくりと上半身と下半身を別々に動かすことにより体幹が鍛えられ、内臓脂肪が付きににくくなる体に変化していきます。

ダンス時に流す汗は最高のデトックス。

骨盤矯正や腰痛への効果も期待できます。

年齢・経験・体型も問わずに始められるベリーダンスで、私たちと一緒に踊りましょう!


長野ベリーダンススタジオのFBで
上田レッスンのレッスン内容が御覧頂けます。

FB 「長野ベリーダンススタジオ」
https://ja-jp.facebook.com/reimies/

ブログ
「ベリーダンスを長野で」
http://nagabely.jugem.jp/

毎年Farasha先生と平井ペタシ陽一先生をお招きして
WSとハフラ&ショーを開催しています。
沢山の学びと愛が溢れる真夏のフェスティバルです。

スケジュール

木曜日

13.00~15.00

19.20~20.30

レッスン内容

2017 長野芸術館ベリーダンスの動きに入る前に
ヨガとバレエストレッチで
ゆっくり体を伸ばしていきます。
呼吸法も取り入れ体を緩めていきます。
踊れる体を作るために
少しだけ筋トレも加えるように
しています。

体が温まりほぐれた後
ベリーダンスの基本の動きに入ります。

ベーシックと呼ばれている基礎ドリルを
中心に進めていきます。

その後アラブの音楽に合わせ
気持ちよく体を動かしていきます。

踊りだけでなく
リズムも学んでいきます。

日本の日常生活ではなかなか耳にしない
アラブのリズムを
楽しみながら覚えていきます。

振付は半年に一曲仕上げるペースで
ゆっくり何回も復習して仕上げていきます。
5月に開催される長野市芸術館での発表会を目指し
皆レッスンに励んでいます。

上田レッスンの様子が
長野ベリーダンススタジオのFBで
御覧頂けます。

FB 「長野ベリーダンススタジオ」
https://www.facebook.com/reimies/

お問合せください

お問合わせ
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趣味なび特典

体験レッスン一回1000円!

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒386-0025
長野県上田市長野県上田市天神3ー5−8

交通アクセス
上田電鉄別所線 上田駅 駅から徒歩5分 上田アリオの二階です

電話番号
0268-235-519

公式ホームページ
https://reimioriental.jimdo.com/