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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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山梨 フィットネスの教室・スクール情報を探す(2件中、1件~2件を表示中)

南アルプス市のヨガ&骨盤ケア教室です。

ヨガはライフスタイルを輝かせるツールです。心を落ち着かせて自分自身と向き合いながら、心の声に耳を傾けてみませんか。
心と体が健康な毎日を。
大好きなヨガの素晴らしさをお伝えします。

骨盤ケアでは年齢と共に衰えやすい骨盤底筋群を鍛えることが出来ます。骨盤底筋群を鍛えて、身体全体の安定と女性ホルモンを活性化して女性らしい魅力を高めます。

年齢問わずレッスンに来て頂いています。

  • 住所:山梨県南アルプス市飯野3020-2
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR中央本線(東京~塩尻) 塩崎駅

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山梨市の体育館で行うカルチャー教室です。
~いきいき生活の為に、趣味を幅広く!友達をたくさん!楽しさをいっぱい!~

《アロマヒーリングストレッチ教室》
リフレッシュ効果の高いアロマオイルの香りに包まれながら心身の疲れを癒しましょう。

《太極拳教室》
気持ちが落ち着き、すっきり爽快になります。下肢筋力の活性化により、ロコモ予防の効果大!

  • 住所:山梨県山梨市上石森701
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR中央本線(東京~塩尻) 山梨市駅

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