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ヨガ教室 ヨガスクールの情報

ヨガとは?

ヨガは古代インド発祥の修行法です。健やかで美しいライフスタイルへの関心が高まる中、心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、現代の女性に大人気です。健康法でもあり、ダイエット法ともなったヨガをあなたも始めてみませんか。ヨガ教室で柔らかく、しなやかな体を手に入れて、穏やかで心地よい健康的な生活を過ごしましょう。

ヨガのワンポイントヒストリー

紀元前2500年のインダス文明に、ヨガの遠い起源をもつ可能性が指摘されています。日本にヨガが伝わったのは大同元年(806年)、唐より空海が帰国してからです。真言宗や天台宗における密教行法として、「護摩」「阿字観」といった形で、現代に伝わっていますが、「護摩」とは、サンスクリットのホーマを音訳して書き写したバラモン教の儀礼から取り入れられました。

ヨガの特徴

心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、体力がなくても簡単に始められます。自律神経を整えながら、しなやかな体も手にいれましょう。

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富山 ヨガの教室・スクール情報を探す(2件中、1件~2件を表示中)

緩やかなリズム(アルファー波ミュージック)で脳をリラックスさせながらストレッチ。
ゴムバンドの適度な負荷でコリをほぐし 無理なく筋力アップ。
腹式呼吸で、脳を活性化、効果的な体幹作り。
日頃使わない筋肉や関節を動かし 骨盤等の歪みを調整。
肩こりや腰痛 冷え むくみも改善。
骨粗しょう症対策。
運動が苦手な方 体の硬い方 年齢 体力を問わないバンドエクササイズ。

  • 住所:富山県富山市堀川小泉町1丁目18−13堀川公民館2階ホール
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:富山地鉄市内線 堀川小泉駅

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75分のヨガレッスン(予約制・女性のみ)が
身も心も癒してくれます。

変わっていく自分自身を実感していただけることでしょう。

■ヨガレッスン費用
 □K-Four会員
  1回券        500円
  10回チケット  4,000円
 □ビジター(K-Fourの会員以外)
  1回券      1,200円
  10回チケット 10,000円 

  • 住所:富山県中新川郡立山町利田1495-3
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:富山地鉄立山線 五百石駅

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