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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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富山 フィットネスの教室・スクール情報を探す(3件中、1件~3件を表示中)

緩やかなリズム(アルファー波ミュージック)で脳をリラックスさせながらストレッチ。
ゴムバンドの適度な負荷でコリをほぐし 無理なく筋力アップ。
腹式呼吸で、脳を活性化、効果的な体幹作り。
日頃使わない筋肉や関節を動かし 骨盤等の歪みを調整。
肩こりや腰痛 冷え むくみも改善。
骨粗しょう症対策。
運動が苦手な方 体の硬い方 年齢 体力を問わないバンドエクササイズ。

  • 住所:富山県富山市堀川小泉町1丁目18−13堀川公民館2階ホール
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:富山地鉄市内線 堀川小泉駅

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75分のヨガレッスン(予約制・女性のみ)が
身も心も癒してくれます。

変わっていく自分自身を実感していただけることでしょう。

■ヨガレッスン費用
 □K-Four会員
  1回券        500円
  10回チケット  4,000円
 □ビジター(K-Fourの会員以外)
  1回券      1,200円
  10回チケット 10,000円 

  • 住所:富山県中新川郡立山町利田1495-3
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:富山地鉄立山線 五百石駅

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体力強化、フィットネス、選手志望の男女、小学生から大歓迎です。

  • 住所:富山県富山市五福2区5194-1村上ビル3階
  • ジャンル:武道・格闘技健康・美容・癒し
  • アクセス: 市電 富山大学前電停駅

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