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ヨガ教室 ヨガスクールの情報

ヨガとは?

ヨガは古代インド発祥の修行法です。健やかで美しいライフスタイルへの関心が高まる中、心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、現代の女性に大人気です。健康法でもあり、ダイエット法ともなったヨガをあなたも始めてみませんか。ヨガ教室で柔らかく、しなやかな体を手に入れて、穏やかで心地よい健康的な生活を過ごしましょう。

ヨガのワンポイントヒストリー

紀元前2500年のインダス文明に、ヨガの遠い起源をもつ可能性が指摘されています。日本にヨガが伝わったのは大同元年(806年)、唐より空海が帰国してからです。真言宗や天台宗における密教行法として、「護摩」「阿字観」といった形で、現代に伝わっていますが、「護摩」とは、サンスクリットのホーマを音訳して書き写したバラモン教の儀礼から取り入れられました。

ヨガの特徴

心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、体力がなくても簡単に始められます。自律神経を整えながら、しなやかな体も手にいれましょう。

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東京 ヨガの教室・スクール情報を探す(118件中、1件~10件を表示中)

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  • 住所:東京都多摩市聖ヶ丘4-30-5
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王永山駅
    小田急多摩線 小田急永山駅

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JR秋葉原徒歩8分 末広町徒歩0分 日比谷線仲御徒町徒歩9分 大江戸線上野御徒町8分の駅近。
徒歩2分以内にコインパーキングがございます。

★★★ 《SNS映え》写真撮影し放題 ★★★

当ヨガスタジオではインスタ映えする背景をバックにご自身のヨガの撮影が可能☆お友達同士・カップル大歓迎!
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大型スクリーンにて多種多様な感動映像を映し出す、YOGA-yju stage-

ご予約はこちら
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★料金 30分¥3,240
60分¥5,400

♢ヨガ未経験の方にはポーズの指導を致します
◆撮影は、ご自身の携帯電話での撮影となります。
♢時間内であれば、撮影人数や画像枚数、限りなし!


★ご希望の日時・人数を明記の上、yjustyle@yju.jp または0120-725-107までお問合わせください。

  • 住所:東京都千代田区外神田5-1-2末広ビル5階 株式会社 ディッジ内
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山手線 秋葉原駅
    東京メトロ銀座線 末広町駅
    東京メトロ日比谷線 仲御徒町駅

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生後3ヶ月(首すわり)〜1歳前後(歩き始め)の赤ちゃんとママを対象としたベビーヨガ&ママヨガ教室です。
・産後で不安になったり赤ちゃんや家族のために毎日一生懸命頑張っているママへ心の安定とリラックスを。
・産後の骨盤調整や腰痛、肩凝りの緩和。
・赤ちゃんとママが触れ合うことで赤ちゃんが愛情を感じ、穏やかな気持ちになることで、夜泣きの改善効果など。
ヨガを通して赤ちゃんとママの絆を深めましょう。
ママのリラックスの場になれる教室を目指しています!

  • 住所:東京都文京区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東京メトロ千代田線 千駄木駅

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初めに…長文ですが最後までご一読ください。
身体に良いヨガの輪を広げる為にスタートした yogaシャーラです。
沢山の方に参加して頂きたい思いで、身体にも財布にも優しいヨガを提案しています。低価格とはいえ、レッスン内容は大手スタジオと同等の内容です!!
参加して頂いた方に、楽しい!気持ちいい!来て良かった!…と、思って頂けるように、毎回レッスンをしています♡
皆さん明るい笑顔で喜んで帰られます♫
リピーター続出!! すぐに満席になってしまうので、是非思い切ってご連絡下さい! 勧誘一切ありません。

入会金無し!随時予約して参加なので、月1でも、週1でも自分の都合で回数を決められます!お休みしてもキャンセル料無し!気軽に参加可能な教室です♬

子育てママや自分の時間が持てるようになったママ達で、和気あいあいとしたレッスン! 男性もいらっしゃいます♫
地元の方が多いので、身近なお得情報交換なども気軽に出来て、とても楽しい時間になると思います。初めての方も直ぐに打ち解けられる様な、参加されてる皆さんとても良い方ばかりです♬

矢野口、稲城、稲田堤、中之島にお住いの方が主に参加。今やママ友の輪でかなり沢山の方々が参加されています。
コミュニケーションの場にもなっており、笑顔が沢山ある教室です。

駐車場あり 雨の日も安心♪
駅からも歩いて5分!
☆お知り合いの方との偶然の再会も多々あり!ヨガの輪の広がりを感じます🎶

是非一度遊びにいらしてみて下さい♫
尚、レッスン部屋は和室様式にて、写真とは違いますので、ご了承ください。

  • 住所:東京都稲城市矢野口2271-1矢野口コミュニティー 防災センター
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王よみうりランド駅

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2010年4月に板橋区にオープンしたスタジオです。都営三田線の板橋区役所前駅より徒歩5分。東武東上線の大山駅、下板橋駅から徒歩10分。閑静な住宅街の地下1階にあるスタジオです。最大10人前後の少人数制でレッスンを行なっております。ご不明な点はお気軽に各講師までお尋ねください。
当スタジオは初心者向けのレッスンが中心です。難度の高いポーズや激しい運動はありません。ヨガやピラティス未経験の方でも問題ございません。体が固くてお悩みの方も安心してご参加頂けます。少人数制なので丁寧なレッスンが受講可能です。妊婦さんが参加できるマタニティクラス。赤ちゃんと通える親子クラス。産後プログラムでは板橋区すくすくカードが利用可能。指導者養成講座も開催中の「ニコウタyoga」はオリジナルプログラム。幼児から参加できる「キッズヨガ」も定期開催。各種ピラティスクラスは月曜日、親子で通えるママピラティスは金曜日。ジャイロキネシス、バレエエクササイズなども開催中。

  • 住所:東京都板橋区板橋2-24-9エスペランサB1F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:都営三田線 板橋区役所前駅
    東武東上線 大山駅
    東武東上線 下板橋駅

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「なごみYOGA教室」では、ハタヨガを練習します。
通常のクラスの他に、お子様連れOKのクラスもあり、妊娠中の方もご参加頂けます。

レッスンは少人数制で基本的なポーズを中心に、ひとりひとり丁寧に指導しますので、初心者の方や運動不足の方、体の硬い方でも安心してご参加頂けます。

個々のポーズの効果やポイントをご説明し、心地よく身体を動かすコツをお伝えし、日々の生活に役立つYoga情報をご提供します。
たくさん学べる楽しいレッスンを目指しています。

Yogaで心地よく身体のバランスを整え、体の内側からきれいになりましょう。

  • 住所:東京都大田区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東急東横線 多摩川駅
    東急多摩川線 沼部駅

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フィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り入れたバレトン!音楽に合わせてシンプルな動きを繰り返し行うので、運動が苦手な方も安心です♬

【渋谷バレトンNEW OPEN!】
・毎週火曜日 18:30~19:15
・渋谷ワークルスタジオ(渋谷駅より徒歩3分)

【新宿バレトン】
・毎週土曜日 14:00~15:00
・新宿ノアスタジオ(新宿駅西口より徒歩3分)
***********************
●安心のチケット制☆1回1300円
●入会金なし
●条件つきで男性可☆(お友達同士、ご紹介、カップルに限ります。その他はお問い合わせください)

【バレトンとは?】
2000年にNYのダンサーが考案し、2007年には日本に上陸。バレエの動きを取り入れた、誰もが簡単に動けるエクササイズ。おなじ動きを繰り返すことにより、効果的な筋力アップ、代謝の促進が出来る新感覚のエクササイズ。

【バレトンの動き】
スクワット・ランジなど年齢、経験を問わず誰でも出来る動きで構成される。
フィットネス、バレエ、ヨガ、ピラティスの要素を取り入れ、45分ほどかけて左右を均等に動かす。

☆4つのUP効果☆
●体幹アップ
●代謝アップ
●筋力アップ
●ヒップアップ!


☆こんな人にオススメ☆
●ダンスをやっているけど姿勢が悪い
●バレエをやってみたいけど不安
●体幹を鍛えたい
●運動不足を解消したい
●健康的に引き締めたい
●しなやかな身体を手に入れたい  
●普段の運動では筋肉痛にならなくなった

講師は、バレトンインストラクターのYUKOが担当します!

  • 住所:東京都新宿区西新宿(次のビルを除く)1-3-14新宿プラザビル
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR中央線(快速) 新宿駅

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2017年4月より、薬膳教育に実績のある鎌倉薬膳アカデミー認定練馬クラスとなりました。薬膳の理論と調理を基礎から学ぶ「薬膳オーガナイザー講座」を開講しております。その他に、内容・日程ともにオーダーメイドに設定できる講座もございます。身体と心を調えるホリスティックな健康作りを目指し、ヨガ・ピラティス・フラワーアレンジ・ホリスティックヘルス塾 基礎講座等のコースもご用意しております。

  • 住所:東京都練馬区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:都営大江戸線 練馬春日町駅
    西武池袋線 中村橋駅
    JR埼京線 赤羽駅

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地域の会館でのこじんまりとしたクラスです。

簡単な動作で体をほぐした後に、ゆったりとポーズを行い、最後に呼吸法を行います。無理なく体を動かすことで、もっと元気な自分に気づいてゆきます。

入会金や施設費、休会費などもございません。

ただ、シンプルにヨガに触れるひとときは、あなたの健康を向上させ、今日の若さを保ちます。そして、あなたのあらゆる活動に有効です。

ぜひ、お気軽にご参加ください。(少人数予約制)

会場には更衣室のご用意がないので、動きやすい服装でおいでください。

諸事情のため、休講や変更もございますので、事前にお問合せいただけましたら幸いです。

  • 住所:東京都杉並区高円寺南2丁目32番5号高円寺中央会議室二階和室
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR中央・総武線 高円寺駅
    東京メトロ丸ノ内線 東高円寺駅
    東京メトロ丸ノ内線 新高円寺駅

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趣味として、また初心者の方からプロや講師、インストラクターを目指される方まで、ニーズに合わせてお選びいただけるお教室です。
スパ・ボディケア各種、マッサージ、タイ式ヨガ、ベビマから産前・産後ケアなどウーマンケア、氣内臓マッサージ(チネイザン)、リンパマッサージ、ホットストーン、メディカルハーブセラピーなど、多種多様なコースよりお選びいただけます。
また趣味のお教室では、タイ伝統工芸カービング(フルーツ、石鹸彫刻)もございます。

日本にいながら、タイ政府公認校より修了書の発行制度もございます。(※コースで異なります)

レッスンは曜日、時間を自由に選べるプライベート(完全マンツーマン指導)、また月~木曜日まで連続受講のレギュラーレッスンや受講料がお得なご家族やご友人で受講申込みをされる場合のペアレッスンがございます。

アットホームなプライベート空間で、生徒様お一人お一人のペースに合わせて、じっくり楽しく学べるお教室です。

  • 住所:東京都世田谷区成城9-13(※同住所表記がございますので、詳細はお申込時にお伝えします)
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:小田急線 成城学園前駅
    小田急線 祖師ヶ谷大蔵駅
    京王線 仙川駅

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