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ヨガ教室 ヨガスクールの情報

ヨガとは?

ヨガは古代インド発祥の修行法です。健やかで美しいライフスタイルへの関心が高まる中、心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、現代の女性に大人気です。健康法でもあり、ダイエット法ともなったヨガをあなたも始めてみませんか。ヨガ教室で柔らかく、しなやかな体を手に入れて、穏やかで心地よい健康的な生活を過ごしましょう。

ヨガのワンポイントヒストリー

紀元前2500年のインダス文明に、ヨガの遠い起源をもつ可能性が指摘されています。日本にヨガが伝わったのは大同元年(806年)、唐より空海が帰国してからです。真言宗や天台宗における密教行法として、「護摩」「阿字観」といった形で、現代に伝わっていますが、「護摩」とは、サンスクリットのホーマを音訳して書き写したバラモン教の儀礼から取り入れられました。

ヨガの特徴

心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、体力がなくても簡単に始められます。自律神経を整えながら、しなやかな体も手にいれましょう。

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静岡 ヨガの教室・スクール情報を探す(5件中、1件~5件を表示中)

こころ・からだ・脳。3つが目覚めたとき、本当の健康と美しさをとりもどします。イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガです。

イルチブレインヨガのプログラムは、健康を、体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくというものです。一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導で体も心も変わります。

スタジオでは、初心者から上級者までが、同じクラスでレッスンします。イルチブレインヨガでは、これができないから「だめ」といったものはありません。大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくことです。脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。

<一般のヨガとの違い>
イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

ヨガ初心者の方、運動不足やお体が硬いとお悩みの方、男性の方もどうぞお気軽にお越しください。

  • 住所:静岡県浜松市南区芳川町569
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(浜松~岐阜) 浜松駅

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こころ・からだ・脳。3つが目覚めたとき、本当の健康と美しさをとりもどします。イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガです。

イルチブレインヨガのプログラムは、健康を、体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくというものです。一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導で体も心も変わります。

スタジオでは、初心者から上級者までが、同じクラスでレッスンします。イルチブレインヨガでは、これができないから「だめ」といったものはありません。大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくことです。脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。

<一般のヨガとの違い>
イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

ヨガ初心者の方、運動不足やお体が硬いとお悩みの方、男性の方もどうぞお気軽にお越しください。

  • 住所:静岡県静岡市葵区昭和町10-6富士岡第一ビル 2F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(熱海~浜松) 静岡駅

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女性専用スタジオですので、気軽にそして正しくピラティスやバレエ・ヨガをはじめませんか?
ピラティスは本格的なマシンのレッスンもあり!
人気の大人のバレエは、あこがれていたバレエを始めてみたいというかたに丁寧にレッスン。
腰痛や肩こり、膝痛にならないよう、フォームを必ずインストラクターが確認しますので、くじけず楽しく続けられます。
会費は受け放題で8000円~10000円。磐田スタジオにも通えます。

  • 住所:静岡県浜松市中区佐藤1-8-8ダイワエレクトロニクス3階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(浜松〜岐阜) 浜松駅
    JR東海道本線(熱海〜浜松) 浜松駅

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SALAのカルチャースクール『くらしときめきアカデミー』

最新設備を備えたキッチンと目的に応じた6つの専用ルームを設置し、
クッキングからダンシングまで
多彩な講座をご用意しております。

趣味を始めたい方、スキルアップを目指す方、目標を持ちたい方、
そんなあなたのお手伝いをさせていただきます。

駐車場、シャワールームも完備。
広々とした開放感たっぷりの施設で学んでいただけます。

  • 住所:静岡県浜松市東区西塚町200 サーラプラザ浜松3F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(浜松〜岐阜) 浜松駅

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SALAのカルチャースクール『くらしときめきアカデミー』

最新設備を備えたスタジオでお料理するクッキングスクール、
豊かな時間を演出するカルチャースクールなど多彩な講座をご用意しております。

エクササイズ、キッズ、クラフト、ダンシング、ライセンス、ビューティーetc・・・

ここならあなたにぴったりの講座が見つかるはず。

日常とは少し違った「ときめき」の空間で、
「新しい自分」を発見してみませんか?

  • 住所:静岡県磐田市今之浦4丁目6-1 サーラプラザ磐田2F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(熱海〜浜松) 磐田駅

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