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ヨガ教室 ヨガスクールの情報

ヨガとは?

ヨガは古代インド発祥の修行法です。健やかで美しいライフスタイルへの関心が高まる中、心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、現代の女性に大人気です。健康法でもあり、ダイエット法ともなったヨガをあなたも始めてみませんか。ヨガ教室で柔らかく、しなやかな体を手に入れて、穏やかで心地よい健康的な生活を過ごしましょう。

ヨガのワンポイントヒストリー

紀元前2500年のインダス文明に、ヨガの遠い起源をもつ可能性が指摘されています。日本にヨガが伝わったのは大同元年(806年)、唐より空海が帰国してからです。真言宗や天台宗における密教行法として、「護摩」「阿字観」といった形で、現代に伝わっていますが、「護摩」とは、サンスクリットのホーマを音訳して書き写したバラモン教の儀礼から取り入れられました。

ヨガの特徴

心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、体力がなくても簡単に始められます。自律神経を整えながら、しなやかな体も手にいれましょう。

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滋賀 ヨガの教室・スクール情報を探す(9件中、1件~9件を表示中)

へそヒーリングは、ヨガのトレーニングから生まれた
おへその周りをやさしく指圧したり、ほぐしたりする新しい健康法です。

おへその周りには、生命維持に欠かせない循環、消化、免疫に関わる器官があり、
それらを一度に活性化してカラダを健康にする魔法のボタンがおへそなのです。

へそヒーリングは、何の制限もなく誰でも簡単に出来る健康法です。

レッスンは30分間の個人レッスンで専属トレーナーがつきます。
あなたがどのようなカラダの健康を手に入れたいかよくお聞きし、プログラムを組みます。
また、どのようにへそヒーリングを日常に取り入れていけば良いかの方法をお伝えします。
それを毎日行うことで、自分で自分の健康管理が出来るようになります。
整体やマッサージに頼っていた方は、へそヒーリングで体を整えていくことが出来るようになります。

へそヒーリングで、今までの自分とサヨナラして、“新しい自分”を手に入れてみませんか?

  • 住所:滋賀県大津市浜大津4-1-1浜大津明日都
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京阪石山坂本線 浜大津駅

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初めての方、身体が硬い方からしっかり動きたい方まで目的に合ったメニューが見つかります!

⭐︎グラヴィティヨガ⭐︎
ボルスターを使って無理なくヨガのポーズを取っていきカラダを『緩める』『整える』『引き締める』

⭐︎ピラティス⭐︎
深層筋にアプローチ。身体の軸を整え姿勢改善。

⭐︎アナトミック骨盤ヨガ⭐︎
自力整体ヨガ!骨盤周りの筋肉にフォーカス!
カラダの不調改善。

⭐︎美ボディコンディショニング⭐︎

  • 住所:滋賀県大津市唐崎4-4-19
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR湖西線 唐崎駅

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JR南草津駅より徒歩10分!、国道1号線沿いBbの3Fにある《ビィビィカルチャースタジオ》です。 キッズダンス教室・HIPHOPダンス教室、女性の方におすすめのヨガ教室、フラダンス教室、ベビーサイン、ベビーヨガを開催中です。

  • 住所:滋賀県草津市野路5丁目13番1号
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:琵琶湖線 南草津駅

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こころ・からだ・脳。3つが目覚めたとき、本当の健康と美しさをとりもどします。イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガです。

イルチブレインヨガのプログラムは、健康を、体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくというものです。一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導で体も心も変わります。

スタジオでは、初心者から上級者までが、同じクラスでレッスンします。イルチブレインヨガでは、これができないから「だめ」といったものはありません。大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくことです。脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。

<一般のヨガとの違い>
イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

ヨガ初心者の方、運動不足やお体が硬いとお悩みの方、男性の方もどうぞお気軽にお越しください。

  • 住所:滋賀県大津市膳所2丁目1-8
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京阪石山坂本線 膳所本町駅

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毎日、体調がすぐれない、精神的に疲れている方、一度、イルチブレインヨガを体験なさってみませんか?

お一人ひとりの体調(状態)をうかがって、トレーニングしながら、体が元気になる秘訣を楽しくお話しながらレッスンしていきます。

レッスンが終わった後は、くよくよしていたこと、悩んでいたことがウソのようになくなって、心も体も軽くなっています。

体験だけでも大丈夫!
お気軽にお電話下さい☆

  • 住所:滋賀県大津市膳所2丁目1-8
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京阪石山坂本線 膳所本町駅

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今大人気のヨガやピラティス、自力整体といった講座からダンスや絵画、韓国語など幅広いジャンルの講座までご用意しております。もちろん子ども講座も充実!ぜひ1度遊びに来て下さい♪

  • 住所:滋賀県草津市新浜町300イオンモール草津内 2F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:琵琶湖線 瀬田駅
    琵琶湖線 南草津駅
    琵琶湖線 瀬田駅

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「脳」をキーワードにした、誰でも・どこでもできる簡単呼吸法&瞑想法の1日体験です。脳に良い体操や映像も交えて、楽しく心と脳から元気になりましょうp(^^)q
★定員になり次第受付終了です。予約はお早めに★
【日時】平成24年2月25日(土)
      AM10:00~PM12:00(受付9:30~)
【会場】明日都浜大津1F 中会議室(京阪電車浜大津駅徒歩2分)
【参加費】500円
【定員】20名
【持ち物】運動できる服装、タオル

  • 住所:滋賀県大津市浜大津4丁目1番1号
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京阪石山坂本線 浜大津駅

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スポーツフォーラムシーマックス長浜では3つのコースをご用意。
あなたのライフスタイルに合わせてお選びいただけます。

毎回ご好評を頂いているボウリング大会や納涼祭等、会員の皆様を対象としたイベントも頻繁に行っております


大好評の1日体験もございます
詳しくは
http://www.cmax-nagahama.com/
までアクセス!

  • 住所:滋賀県長浜市八幡東町131-1
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR北陸本線(米原~富山) 長浜駅

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エル・スポーツ彦根では4つのコースをご用意。
あなたのライフスタイルに合わせてお選びいただけます。


月会費のみで全施設&プログラムを利用可能です。追加での施設利用料はかかりません


大好評の1日体験もございます
詳しくは
http://www.ls-hikone.com/
までアクセス!

  • 住所:滋賀県彦根市長曽根南町478
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(琵琶湖線)(米原~京都) 彦根駅

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