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ピラティス教室 ピラティススクールの情報

ピラティスとは?

ピラティスとは胸式呼吸をとりながら、穏やかですが常に動きを伴うエクササイズです。普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛えられるので、普段パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる方でも、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れることが出来ますよ。

ピラティスのワンポイントヒストリー

ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴で、ベッドの上でも行えます。

ピラティスの特徴

普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛え、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れましょう。

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滋賀 ピラティスの教室・スクール情報を探す(4件中、1件~4件を表示中)

初めての方、身体が硬い方からしっかり動きたい方まで目的に合ったメニューが見つかります!

⭐︎グラヴィティヨガ⭐︎
ボルスターを使って無理なくヨガのポーズを取っていきカラダを『緩める』『整える』『引き締める』

⭐︎ピラティス⭐︎
深層筋にアプローチ。身体の軸を整え姿勢改善。

⭐︎アナトミック骨盤ヨガ⭐︎
自力整体ヨガ!骨盤周りの筋肉にフォーカス!
カラダの不調改善。

⭐︎美ボディコンディショニング⭐︎

  • 住所:滋賀県大津市唐崎4-4-19
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR湖西線 唐崎駅

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今大人気のヨガやピラティス、自力整体といった講座からダンスや絵画、韓国語など幅広いジャンルの講座までご用意しております。もちろん子ども講座も充実!ぜひ1度遊びに来て下さい♪

  • 住所:滋賀県草津市新浜町300イオンモール草津内 2F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:琵琶湖線 瀬田駅
    琵琶湖線 南草津駅
    琵琶湖線 瀬田駅

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スポーツフォーラムシーマックス長浜では3つのコースをご用意。
あなたのライフスタイルに合わせてお選びいただけます。

毎回ご好評を頂いているボウリング大会や納涼祭等、会員の皆様を対象としたイベントも頻繁に行っております


大好評の1日体験もございます
詳しくは
http://www.cmax-nagahama.com/
までアクセス!

  • 住所:滋賀県長浜市八幡東町131-1
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR北陸本線(米原~富山) 長浜駅

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エル・スポーツ彦根では4つのコースをご用意。
あなたのライフスタイルに合わせてお選びいただけます。


月会費のみで全施設&プログラムを利用可能です。追加での施設利用料はかかりません


大好評の1日体験もございます
詳しくは
http://www.ls-hikone.com/
までアクセス!

  • 住所:滋賀県彦根市長曽根南町478
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(琵琶湖線)(米原~京都) 彦根駅

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