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ピラティス教室 ピラティススクールの情報

ピラティスとは?

ピラティスとは胸式呼吸をとりながら、穏やかですが常に動きを伴うエクササイズです。普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛えられるので、普段パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる方でも、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れることが出来ますよ。

ピラティスのワンポイントヒストリー

ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴で、ベッドの上でも行えます。

ピラティスの特徴

普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛え、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れましょう。

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大阪 ピラティスの教室・スクール情報を探す(18件中、1件~10件を表示中)

仕事で話す機会が多い方、歌を歌われている方や朗読をされている方等必見!!
ボイス・ピラティスで楽に声が出せる身体作りを目指しませんか?
主要な呼吸筋である横隔膜を柔軟にすると、声が出しやすくなります。
ボイス・ピラティスではインナーマッスルの強化よりも横隔膜や上半身の柔軟性の強化に主眼をおいています。また、パーカッシブ・ブリージングをはじめとした呼吸法を用いて呼吸のコントロールを身につけます。
日頃からあまり話す機会がない方やピラティス初心者の方も参加可能ですのでお気軽にお申し込みください。
また、マットの上で寝たまま、あるいは座ったまま行うピラティスですので、体力に自信のない方やお年を召されている方でも安心して行うことが出来ます。

  • 住所:大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70なんばパークス7F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:大阪市営地下鉄御堂筋線 なんば駅
    南海本線 難波駅

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しなやかなココロとカラダのために・・・少人数制のピラティスで姿勢を正しく、 ヨガは動きだけでなく呼吸を大事にゆったりと動くハタヨガと体力アップのためのパワーヨガの2種類。 〈プライベート〉〈セミプライベート〉〈グループクラス〉 チケット制/月謝制などそれぞれの方の目標や目的にあわせたレッスンをお選びいただけます。
「エアリアルヨガ」レッスン始めました。

  • 住所:大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁652-1和香ビル302
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:大阪市営地下鉄御堂筋線 なかもず駅
    南海高野線 中百舌鳥駅

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大阪西区の緑豊かなエリアにある、ヨガとピラティスのスタジオです。どのレッスンも初心者から上級者まで楽しく受けていただける内容で、レッスンバリエーション&講師の個性が豊かです。

靭公園がすぐ目の前に広がる心地よいスタジオに是非お越しくださいませ。

  • 住所:大阪府大阪市西区京町堀2-2-3サイトウビル 601
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:大阪市営地下鉄四つ橋線 肥後橋駅
    大阪市営地下鉄四つ橋線 本町駅
    大阪市営地下鉄中央線 阿波座駅

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年齢を重ねるごとに変化するカラダ。それと共に何だか似合わなく感じる洋服やメイク。ヨガを通して「今」に目を向けて、ピラティスを通して「あなたらしい」カラダに出逢う。骨格診断を通して「新しい自分」を発見し、メイクを通して毎日の「ワクワク」を手に入れる。小さな勇気をカラダを使って、小さな行動力をファッションを使って経験し心と外見の両側から「ほんとうに美しい女性」になっていただく。それがCHIAKI STUDIOの願いです。

  • 住所:大阪府大阪市福島区福島5-15-2-203
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東西線 新福島駅
    大阪環状線 福島駅

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様々な趣味を楽しむ事が出来るカルチャーサロンです。ダンス、ブリザードフラワー、癒し、書道、お料理、日本の伝統、語学などなど
*(^o^)/*動く学ぶ遊ぶ楽しむ方々の応援しています♪

  • 住所:大阪府大阪市北区菅栄町13-15
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:大阪市営地下鉄谷町線 天神橋筋六丁目駅
    阪急千里線 天神橋筋六丁目駅

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大阪市港区にて、
ダイエットしたい方に
向けて、
教室をやっています!

個別指導の
パーソナルレッスン

10人までのグループ
レッスン



少人数クラスの
セミパーソナル
レッスン!

お申し込みいただいた方1名で、
参加されるも良し!

お友達、2名様までの
マックス3名でのセミパーソナルでの開催!

カラダが不調がある
足のむくみのお悩み等も
改善しながら

痩せるカラダ作りをしていきましょう!

お家から出れない方には、メールナビのみの
サービスも
やっております!

もちろん、レッスンに出られる方もメールナビは、もれなくついてきます!

  • 住所:大阪府大阪市港区弁天
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:大阪環状線 弁天町駅

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やせるだけじゃない

しっかり、
細くしたいところ
細くしたいですよね?

スリムな中に、若さ
としなやかさを
作るのが
スリムボディ
コントロールです!

  • 住所:大阪府大阪市港区田中
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:大阪環状線 弁天町駅

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スタジオエスパスの人気講座!
体幹バランスを鍛えて、健康な身体になりましょう!

  • 住所:大阪府大阪市北区菅栄町13-15
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:大阪市営地下鉄谷町線 天神橋筋六丁目駅
    大阪市営地下鉄堺筋線 天神橋筋六丁目駅
    阪急千里線 天神橋筋六丁目駅

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比較的のんびりした主婦向けのピラティスクラスです。
膝や腰などにお悩みの方でもできるような内容で、
ひとつひとつのエクササイズを丁寧に行っていきます。

  • 住所:大阪府河内長野市昭栄町7−1
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:南海高野線 河内長野駅
    近鉄長野線 河内長野駅
    南海高野線 千代田駅

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河内長野では珍しい少人数制のピラティス教室です。
なんと、月曜日は子連れもOK!

・おうちでできるセルフマッサージ
・骨盤を意識したエクササイズ
・おなかひきしめピラティス

など、嬉しい内容満載!

初回は1000円で体験していただけます♪
2回目以降はチケット利用だと1300円!

月曜日は教室内に保育士資格を持っているお姉さんがいるので、お母さんも安心ですよ♪
(お子様連れは別途+500円)

  • 住所:大阪府河内長野市小山田町121−32
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:南海高野線 河内長野駅
    近鉄長野線 河内長野駅

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