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ヨガ教室 ヨガスクールの情報

ヨガとは?

ヨガは古代インド発祥の修行法です。健やかで美しいライフスタイルへの関心が高まる中、心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、現代の女性に大人気です。健康法でもあり、ダイエット法ともなったヨガをあなたも始めてみませんか。ヨガ教室で柔らかく、しなやかな体を手に入れて、穏やかで心地よい健康的な生活を過ごしましょう。

ヨガのワンポイントヒストリー

紀元前2500年のインダス文明に、ヨガの遠い起源をもつ可能性が指摘されています。日本にヨガが伝わったのは大同元年(806年)、唐より空海が帰国してからです。真言宗や天台宗における密教行法として、「護摩」「阿字観」といった形で、現代に伝わっていますが、「護摩」とは、サンスクリットのホーマを音訳して書き写したバラモン教の儀礼から取り入れられました。

ヨガの特徴

心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、体力がなくても簡単に始められます。自律神経を整えながら、しなやかな体も手にいれましょう。

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岡山 ヨガの教室・スクール情報を探す(4件中、1件~4件を表示中)

こころ・からだ・脳。3つが目覚めたとき、本当の健康と美しさをとりもどします。イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガです。

イルチブレインヨガのプログラムは、健康を、体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくというものです。一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導で体も心も変わります。

スタジオでは、初心者から上級者までが、同じクラスでレッスンします。イルチブレインヨガでは、これができないから「だめ」といったものはありません。大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくことです。脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。

<一般のヨガとの違い>
イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

ヨガ初心者の方、運動不足やお体が硬いとお悩みの方、男性の方もどうぞお気軽にお越しください。

  • 住所:岡山県倉敷市阿知2丁目12-3K3ビル1階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山陽本線(岡山~三原) 倉敷駅

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こころ・からだ・脳。3つが目覚めたとき、本当の健康と美しさをとりもどします。イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガです。

イルチブレインヨガのプログラムは、健康を、体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくというものです。一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導で体も心も変わります。

スタジオでは、初心者から上級者までが、同じクラスでレッスンします。イルチブレインヨガでは、これができないから「だめ」といったものはありません。大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくことです。脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。

<一般のヨガとの違い>
イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

ヨガ初心者の方、運動不足やお体が硬いとお悩みの方、男性の方もどうぞお気軽にお越しください。

  • 住所:岡山県岡山市北区幸町8-21 北区幸町ビル4階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山陽本線(姫路~岡山) 岡山駅

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こんにちは。

ママさんの為の整体塾講師の西山です。

私の療法院にはなぜか、子供のスポーツ障害(野球肘、オスグッドなどの膝痛、カカト痛など)のお問い合わせやご紹介が多く、たくさんの子供達が来院してきています。

そのほとんどは、『正しいケア方法を知っていれば、こんなに悪化させなくてすんだのに・・・』と感じるものばかりです。

子供達を疲労やケガから守る為に、また、怪我した状態から一日でも早くスポーツに復帰できる為に、一番身近にいるママさんが整体の知識とかんたんな技術を身に付ければいいのではないかと考えました。

どこかを痛めて病院に行っても、緊急性のない場合は「安静に!」と言われてしまうだけです。病院は緊急性があるかないかを見極めるのが仕事なので、それは正しい対応です。

しかし病院にはできなくても、ママさんが子供にしてあげられる事はいっぱいあります。

私は現在岡山で療法院を開業しながら、整骨院や医療関係者の方々に整体技術を教える仕事をしています。

その技術の一部ではありますが、ご縁があったママさん達にお教えしたいと思います。

  • 住所:岡山県岡山市東区西大寺南1-2-1スポーツクラブENJOY西大寺内
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR赤穂線 西大寺駅

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最大5名まで、ゆったりまったりした雰囲気のレッスンで心もカラダもほぐれます。
1時間2,000円。6回チケット10,000円。
完全予約制です。

  • 住所:岡山県岡山市丸の内1-12-17-301
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス: 路面電車 県庁通り駅駅
    JR岡山駅駅
    天満屋バスステーション駅

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