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ピラティス教室 ピラティススクールの情報

ピラティスとは?

ピラティスとは胸式呼吸をとりながら、穏やかですが常に動きを伴うエクササイズです。普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛えられるので、普段パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる方でも、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れることが出来ますよ。

ピラティスのワンポイントヒストリー

ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴で、ベッドの上でも行えます。

ピラティスの特徴

普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛え、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れましょう。

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長崎 ピラティスの教室・スクール情報を探す(1件中、1件~1件を表示中)

①毎週月曜(10:00~11:30)
   月会費/月4回1500円:
②毎週月曜(19:30~21:00)
   月会費/月4回:1500円
③毎週火曜(10:00~11:30)
月会費/1500円:月4回

④土曜日(19:30~21:00)
月3回(月会費1000円)

   無料体験可
心と体・呼吸の調和でナチュラルキラーも高まりますよ。アンチエイジングエクササイズ
電話090-8297-4910荒木

  • 住所:長崎県大村市富の原2丁目382-1
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR大村線 竹松駅
    JR大村線 竹松駅

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