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ピラティス教室 ピラティススクールの情報

ピラティスとは?

ピラティスとは胸式呼吸をとりながら、穏やかですが常に動きを伴うエクササイズです。普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛えられるので、普段パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる方でも、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れることが出来ますよ。

ピラティスのワンポイントヒストリー

ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴で、ベッドの上でも行えます。

ピラティスの特徴

普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛え、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れましょう。

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ヨガ、ピラティス、バレトン、フラダンス、バレエ、プリザーブドフラワー、アロマテラピー、ビューティ・ペルビスなど様々な講座を開催するカルチャー教室「Smile Life倶楽部」を運営(お子様連れOK講座多数)。子供向けキッズチアダンスやキッドビクスも新規開講!笑顔に溢れる生活を応援しています!
★Aスタジオは、エコなソーラー床暖房で、足元の寒さを気にせずレッスンできます!
※詳しくは…
TEL:0594-82-6167

  • 住所:三重県桑名市新西方3-45
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:近鉄名古屋線 桑名駅
    JR関西本線(名古屋〜亀山) 桑名駅

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初心者の方から通えるピラティス教室です。
スタジオレッスン、自宅レッスンを開催しています。

  • 住所:三重県松阪市嬉野中川町40-2プラザ中川2F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:近鉄名古屋線 伊勢中川駅

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天然温泉 多気の湯 に、フィットネスクラブがオープンしました。
最新のトレーニングマシーンをフィットネスの本場アメリカから50台以上、初心者向けからプロ用まで全て取り揃えました。
ランニングマシン、サイクリングマシン、ステップマシン等に関しましては、全てテレビモニター付き!
エアロビクス、ステップ、ヨガ、ヒップホップ、ボクササイズ、ダンス、腰痛体操など、様々なプログラムも充実しております。

  • 住所:三重県多気郡多気町西山672-3
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス: JR多気駅駅
    松阪駅
    伊勢駅

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