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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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三段池公園 総合体育館 サブアリーナ
(体育館の玄関を入ってまっすぐ奥へ。右手に有ります。)

  • 住所:京都府福知山市猪崎377番地の1 三段池公園内三段池公園総合体育館 サブアリーナ
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:福知山線(篠山口~福知山) 福知山駅
    JR山陰本線(園部~豊岡) 福知山駅

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◆驚くべき脳トレーニングの効果!
多くの謎を秘めたわたしたちの脳には、無限の可能性が眠っています。ゆったりとした深い呼吸を意識し、ムリなく楽しく体を動かすイルチブレインヨガは、脳トレーニングも兼ねたスペシャルエクササイズ。

  • 住所:京都府京都市下京区四条通新町東入ル月鉾町52イヌイ四条ビル 3F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急京都本線 烏丸駅
    京都市営地下鉄烏丸線 四条駅

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トレーニングジム・プール・スタジオ完備!
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  • 住所:京都府京都市左京区一乗寺高槻町16
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:叡山電鉄叡山本線 一乗寺駅

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運動経験や年齢に関わらず、全ての女性に健康と美容を手に入れていただく為のフィットネスです。
ヨガやピラティス、ラテンエクササイズにダイエットサーキットなど、色々なエクササイズを受講でき、飽きずに運動を日常生活に取り入れられます。
マラソンサークルやキッズダンススクールなども募集いたしております。

  • 住所:京都府京都市東山区宮川筋8丁目438北井ビル3階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス: 京阪電車 清水五条駅

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