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ピラティス教室 ピラティススクールの情報

ピラティスとは?

ピラティスとは胸式呼吸をとりながら、穏やかですが常に動きを伴うエクササイズです。普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛えられるので、普段パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる方でも、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れることが出来ますよ。

ピラティスのワンポイントヒストリー

ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴で、ベッドの上でも行えます。

ピラティスの特徴

普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛え、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れましょう。

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熊本 ピラティスの教室・スクール情報を探す(2件中、1件~2件を表示中)

La'pin上通店ではプライベートレッスンを主体に体のお悩みや改善したい点をお伺いしながらお1人おひとりにあったプログラムをご提供いたします。体の使い方の選択肢を増やす事でどこに重心をおけば楽に立って歩けるかをご自身の体で体感していただきます。

阿蘇店では広大なロケーションの中で行うマットピラティスや内牧Clamp内においてティシュー・コンディショニングも行っております。
大きな布に包まれる感覚は初めてのようでどこか懐かしい感覚に陥ります。こちらは最大8名様までご参加が可能ですのでご友人様、ご家族で楽しく体験できます。

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■上通店
ピラティス専用器具「allegro 2」を使用した本格的なピラティスレッスンが受講できます。
ご自身の体の状態を知ることでレッスン後の変化を感じることができます。
プライベートでまたはご友人様、親子様でのペアレッスンも可能です。

■阿蘇店
マットでのプライベートレッスンが受講できます。バランスボールやリリースボール、TRXを用いて自重をかけながらの体幹トレーニングを行います。

■ティシュー・コンディショニング(内牧Clamp内)
ティシューという伸縮性のある布の中でヨガのポーズやピラティスの体幹を強化するエクササイズを行います。地上から離れた状態での浮く感覚は1度体験すると体の変化に思わず笑みがこぼれます。

■ティシュー・コンディショニング指導者養成コース
ティシュー・コンディショニング指導者の養成コースを開催しております。解剖学・生理学を基礎から学び、資格取得後オーディション合格者はLa'pin専属ティシュー・コンディショニングトレーナーとして登用されます。

  • 住所:熊本県熊本市中央区上通町上通セントラルハイツ501号
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:熊本市電A系統 水道町駅
    阿蘇高原線 宮地駅
    阿蘇高原線 内牧駅

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リラックスを目的としたヨガから、筋肉を動かすことを意識したヨガなど様々なヨガのクラスがございます。
低料金(月4回4200円~)で各専任講師による本格的指導を受けることができますよ。

  • 住所:熊本県熊本市北区武蔵ケ丘1-15-6
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阿蘇高原線 武蔵塚駅

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