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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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神奈川 フィットネスの教室・スクール情報を探す(11件中、1件~10件を表示中)

【出張フィットネス】
ご自宅や会社、公園などご希望の場所にトレーナーが伺います。
特別な器具は一切必要ありません。
スペースも2畳程度でOKです。

自宅はちょっと…と思う方
小スペースではありますが横浜駅徒歩圏内にある事務所で受けることもできます。
マンションの一室となりますので詳しい住所はお問い合わせされた際にお伝えします。


目的やご要望に合わせ個人個人に最適な運動プログラムを提供・提案します。
また、運動だけでなくパーソナルストレッチや食事のアドバイスも行っております。
スペースは2畳程度あればOKです。
ご用意して頂く物も特にございません。
完全マンツーマンでお身体の悩みが解決できるようにサポート致します。
ダイエット、体力向上、運動不足解消、肩こりや腰痛の予防などお気軽にご相談ください。

※人数の相談可

  • 住所:神奈川県横浜市西区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(東京~熱海) 横浜駅

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Luadeusは
加圧トレーニングと経絡リンパセラピー、フェイシャルエステを自宅の一室で行っている完全予約制のプライベートサロンです。

癒しの空間でお一人お一人に合ったプログラムをご提供させていただきます。


***加圧トレーニング***

短時間! 短期間! 低負荷!


《加圧トレーニングの5大効果》

1.ダイエット効果
2.血行促進
3.回復力アップ
4.筋力アップ
5.若返り・美肌


*** 経絡リンパセラピー***
ツボ、経絡に沿ったハンドセラピーで、自律神経およびリンパの働きを本来の姿に戻す全身セラピーです。
リンパ液の流れを良くすることにより慢性筋肉疲労を取り除き、血流の流れを良くすることで筋肉に酸素・栄養素を与え、老廃物をスムーズに排出できるようお手伝いします。


《経絡リンパセラピー効果》

1.免疫力が高まる
2.デトックス
3.アンチエイジング(老化の防止)
4.セルライトの改善
5.代謝が上がる

・加圧トレーニングは会員制です。

・会員様は女性限定とさせていただいております。

・ご夫婦でのご入会、会員様のご紹介では男性もご利用いただけます。

  • 住所:神奈川県鎌倉市大船1783
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR京浜東北線 大船駅

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~ミュージックヨガとは~
さまざまな音楽に合わせて、
ヨガのポーズを行なっていくレッスンです。

音楽とヨガ・エクササイズとヨガが
融合したアクティブな雰囲気です(^^)
呼吸も感じながら、
より伸びる感覚や音楽にカラダ合った時の爽快感を感じてみてください。

  • 住所:神奈川県横浜市栄区小菅ケ谷1ー2ー1
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR京浜東北線 本郷台駅

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国際中医師による本格的な中医学を日常に生かして、ご自分とご家族の「健康と美容」に役立ててみませんか。

難しいことは、一切ありません。知ってみると意外に簡単で、理に適っているので、日常に取り入れやすいことばかりです。

「ホルモンバランス」を整えて、婦人病の予防・改善にも役立てましょう。

全くの初心者の方でも、楽しく気軽に学べます。これを機会に、『未病』のうちに、体質改善しませんか。

  • 住所:神奈川県横浜市中区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR根岸線 桜木町駅
    JR根岸線 石川町駅
    ブルーライン 桜木町駅

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当スタジオはスポーツ障害専門のパーソナルトレーニング、パートナーストレッチ、美姿勢をメインにしたグループレッスンを行っております。

  • 住所:神奈川県藤沢市藤沢577-1寿ビル302
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(東京~熱海) 藤沢駅
    小田急江ノ島線 藤沢駅

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自宅でも簡単に行っていただけるストレッチとエクササイズを一緒に身体を動かしながら教えております。健康維持やダイエットなどさまざまな目的で楽しく学べます。

  • 住所:神奈川県横浜市中区元町2-99Jプラザ元町5階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:みなとみらい線 元町・中華街駅
    JR京浜東北線 石川町駅

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川崎駅から来やすい川崎大師近くの、輝く毎日を送りたい初心者から経験者まで学べるヨガ教室です。
アミターユヨガでは、アーサナ(ポーズ)を深めていくだけではなく、呼吸や瞑想からのアプローチも大切にしています。
・自分のペースでじっくり学べる大人クラス
・お子様連れOKクラス(0歳~小学生)
・マタニティクラス
クラスも選べて続けやすい受講料で経験豊富な講師から学ぶ事が出来ます。
お気軽にご参加下さいませ。

  • 住所:神奈川県川崎市川崎区大師町6-10大師町内会館
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京急大師線 川崎大師駅

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正しい姿勢で美しく歩く!!
講師はウォーキングセラピストのKEIKOが担当。
全身の筋力をまんべんなく使うことにより血液・リンパの循環を促します。むくみを解消し、骨格の歪みを矯正します。
一緒に美しいボディラインを作りませんか?

レッスンはご希望日時とKEIKOのスケジュールを調整し決定します。
スタジオ場所は恵比寿・藤沢・茅ヶ崎をお選び

  • 住所:神奈川県藤沢市
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(東京〜熱海) 藤沢駅
    JR東海道本線(東京〜熱海) 茅ケ崎駅
    JR山手線 恵比寿駅

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あなたの似合う色=パーソナルカラーを診断いたします。
コーディネート術も身につき、毎日のお洋服選びが楽しくなります。
外見の魅力UP!
また、自信がつくことにより内側からの溢れる美により心も豊かになります。
(日時・場所はスケジュール調整いたします)
(都内・神奈川県出張いたします)

  • 住所:神奈川県横浜市栄区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR根岸線 本郷台駅

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プログラムを担当するのは、指導歴が10年を超えるベテランの先生をはじめ、初心者にも優しく指導しています。 無料体験も実施中!お気軽にお問い合わせください!
スタジオHP
http://www.lahoa.co.jp/

  • 住所:神奈川県逗子市桜山2-2-58一柳ビル2F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京急逗子線 新逗子駅
    JR横須賀線 逗子駅

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