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ヨガ教室 ヨガスクールの情報

ヨガとは?

ヨガは古代インド発祥の修行法です。健やかで美しいライフスタイルへの関心が高まる中、心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、現代の女性に大人気です。健康法でもあり、ダイエット法ともなったヨガをあなたも始めてみませんか。ヨガ教室で柔らかく、しなやかな体を手に入れて、穏やかで心地よい健康的な生活を過ごしましょう。

ヨガのワンポイントヒストリー

紀元前2500年のインダス文明に、ヨガの遠い起源をもつ可能性が指摘されています。日本にヨガが伝わったのは大同元年(806年)、唐より空海が帰国してからです。真言宗や天台宗における密教行法として、「護摩」「阿字観」といった形で、現代に伝わっていますが、「護摩」とは、サンスクリットのホーマを音訳して書き写したバラモン教の儀礼から取り入れられました。

ヨガの特徴

心と体のバランスを整えるといわれるヨガは、体力がなくても簡単に始められます。自律神経を整えながら、しなやかな体も手にいれましょう。

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北海道 ヨガの教室・スクール情報を探す(8件中、1件~8件を表示中)

(月)リラックスヨガ 10:00~
(火)フェイシャルヨガ 14:00~
(金)アロマキャンドルヨガ 20:00~
(土)美腸活ヨガ 18:00~、19:45~
(日)朝活ヨガ 10:00~、11:30~

  • 住所:北海道北見市川東
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR石北本線 北見駅

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こころ・からだ・脳。3つが目覚めたとき、本当の健康と美しさをとりもどします。イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガです。

イルチブレインヨガのプログラムは、健康を、体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくというものです。一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導で体も心も変わります。

スタジオでは、初心者から上級者までが、同じクラスでレッスンします。イルチブレインヨガでは、これができないから「だめ」といったものはありません。大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくことです。脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。

<一般のヨガとの違い>
イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

ヨガ初心者の方、運動不足やお体が硬いとお悩みの方、男性の方もどうぞお気軽にお越しください。

  • 住所:北海道札幌市中央区南三条西 2-17-2札幌エルムビル5階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:札幌市営地下鉄東西線 大通駅
    札幌市営地下鉄南北線 大通駅
    札幌市営地下鉄東豊線 大通駅

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 呼吸と動作を連動させながら自分自身に目を向け、無理のないペースで心と体のバランスを整えていくことをめざすパワーヨガ。
自分自身をいたわり、対話する時間を大切にしたいと考えています。
 ゆったりリラックスを重視するホットヨガのクラスも開講中。

  • 住所:北海道江別市野幌代々木町54野幌公会堂
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR函館本線(小樽〜旭川) 野幌駅

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ILCHI Brain Yogaは、老若男女問わず、誰でも出来る簡単なヨガです。運動が苦手、身体が硬いという方でもその方に合わせてトレーニングサポートしますので、安心して誰でもやさしく始められます。ヨガ体操、呼吸法、気功、瞑想、脳波振動などすべてのエッセンスが含まれる体、心、脳のヒーリングヨガ。

  • 住所:北海道札幌市西区琴似一条5丁目4-18細川ビル2F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:札幌市営地下鉄東西線 琴似駅
    JR函館本線(小樽~旭川) 琴似駅

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北海道の真ん中、旭川・美瑛・富良野から発信するアシュタンガヨガクラス&ヨガ健康講座を開いています。詳細はホームページをご覧下さい。

  • 住所:北海道旭川市
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス: 富良野線旭川駅 または 美瑛駅駅

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初心者から上級者まで、楽しくできる教室です。詳しくはHPへ

  • 住所:北海道函館市美原3丁目10-16
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス: 函館駅駅
    五稜郭駅駅

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ハタヨーガをベースにソフトで体にやさししいヨ-ガを行います。交感神経、副交感神経を使い分けリラックス効果を高め、心と体のバランスを整えるベーシックなヨーガです。心地よさを感じながらリラックスして行うことができます。身体面に効果があるだけではなく精神面の効果も期待できます。少人数制、親切な指導をいたします。どんな方でも始められるヨ-ガが中心です。

  • 住所:北海道札幌市中央区南4条西4丁目ロビンソンデパート 西区宮の沢1条1丁目
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス: すすきの駅駅
    宮の沢駅駅

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インドでヨガの指導を受けたインストラクターがレッスンしているスタジオ。ダイエットに効果的なヨガ&ピラティスを丁寧に指導致します。姿勢改善や柔軟性を身に付ける為のヨガ&ピラティスの基礎クラスから、それ以上のヨガやピラティスを目指す人にも、本格的なピラティス・アシュタンガヨガ・シバナンダヨガ等のクラスもあります。理想の身体と心を手に入れましょう。体験レッスン受け付け中。札幌駅,大通駅徒歩5分

  • 住所:北海道札幌市中央区北二条西1丁目青山時計ビル3F TEL:0-210-8056
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス: JR札幌駅駅
    地下鉄大通駅駅
    地下鉄さっぽろ駅駅

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