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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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北海道 フィットネスの教室・スクール情報を探す(3件中、1件~3件を表示中)

ILCHI Brain Yogaは、老若男女問わず、誰でも出来る簡単なヨガです。運動が苦手、身体が硬いという方でもその方に合わせてトレーニングサポートしますので、安心して誰でもやさしく始められます。ヨガ体操、呼吸法、気功、瞑想、脳波振動などすべてのエッセンスが含まれる体、心、脳のヒーリングヨガ。

  • 住所:北海道札幌市西区琴似一条5丁目4-18細川ビル2F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:札幌市営地下鉄東西線 琴似駅
    JR函館本線(小樽~旭川) 琴似駅

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調整とバランスを保つのに効率の良いPilates。体重脂肪計メーカーTANITA10年就業。USAネバダ州立大学Pilates指導者認定を持つ。素晴らしいスタッフと愛情のある教育で実内容溢れる授業で筋肉の製造工場であるといってもいいだろう。体力は気力と人とのコミニュケーションを豊かに守る。月謝6000円月4回水曜20:00~小人数制
http://www.rukia.co.jp/

  • 住所:北海道札幌市北区北九条西4丁目
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR函館本線(小樽~旭川) 札幌駅
    札幌市営地下鉄南北線 さっぽろ駅
    札幌市営地下鉄東豊線 さっぽろ駅

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インドでヨガの指導を受けたインストラクターがレッスンしているスタジオ。ダイエットに効果的なヨガ&ピラティスを丁寧に指導致します。姿勢改善や柔軟性を身に付ける為のヨガ&ピラティスの基礎クラスから、それ以上のヨガやピラティスを目指す人にも、本格的なピラティス・アシュタンガヨガ・シバナンダヨガ等のクラスもあります。理想の身体と心を手に入れましょう。体験レッスン受け付け中。札幌駅,大通駅徒歩5分

  • 住所:北海道札幌市中央区北二条西1丁目青山時計ビル3F TEL:0-210-8056
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス: JR札幌駅駅
    地下鉄大通駅駅
    地下鉄さっぽろ駅駅

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