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ピラティス教室 ピラティススクールの情報

ピラティスとは?

ピラティスとは胸式呼吸をとりながら、穏やかですが常に動きを伴うエクササイズです。普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛えられるので、普段パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる方でも、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れることが出来ますよ。

ピラティスのワンポイントヒストリー

ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴で、ベッドの上でも行えます。

ピラティスの特徴

普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛え、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れましょう。

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広島 ピラティスの教室・スクール情報を探す(4件中、1件~4件を表示中)

ピラティスとストレッチのレッスンを小さなスペースで少人数制で行っています。
お客様にとって、心地良い場所になっていただけたら幸いです。

  • 住所:広島県広島市東区牛田本町4-1-7サドラーズウェルズ602
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:アストラムライン 牛田駅

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JR広島駅から徒歩7分の「美容と健康ヨガ若草スタジオ」は肩こり,腰痛,冷え性,不妊症,ダイエット,骨盤矯正,体質改善に向けてかんたん,やさしい,たのしいヨガで体験もできます。

  • 住所:広島県広島市東区若草町7-7
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山陽本線(三原~岩国) 広島駅

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♪ピラティス&ストレッチ♪
ストレッチを取り入れながら体の奥にある深層筋(インナーマッスル)を鍛えることで筋肉の柔軟性と関節の可動域を広げ姿勢を改善します

♪ダンス♪
zumbaをやってます音楽を楽しみながら、体を大きく動かします。みんなと同じでなくてもOKあなたらしく感じたままおどりませんか?

詳しい場所、内容、料金等はお問い合わせ下さい♪

  • 住所:広島県広島市西区古江東町6-1古江ギャラリーPacifica
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:広電2号線(宮島線) 古江駅

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医療機関と連携した、会員制フィットネスクラブ。
動けるカラダづくり。メタボ改善。医学的見地より、サポートいたします。
ピラティスレッスンなどのスタジオレッスンやリラクゼーションサービスもございますので、あなたにあったフィットネスライフを継続してご利用できます!!
正会員・・・5,040円(レンタルウエア・シューズ込み)

  • 住所:広島県広島市安芸区船越南3丁目23-2
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山陽本線(三原~岩国) 海田市駅

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