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マクロビオティック教室 マクロビオティックスクールの情報

マクロビオティックとは?

玄米や雑穀、野菜を中心に土で育てた物を食し体に優しい食生活で体の中から健康になるという話題のマクロビオティック。アメリカではスーパーモデルたちはもちろん、各界著名人の他、約200万人が実践しているそうです。人間の体と食生活の関係はとても深く、マクロビオティックを知れば知るほどその深みにはまること間違いなしです。

マクロビオティックのワンポイントヒストリー

故桜沢如一氏が、日本に古くから伝わる食養生と、東洋思想のベースとなる「易」の原理を組み合わせて、「玄米菜食」という自然に則した食事法を確立し、世界に広めました。桜沢氏の教えを受けた人たちが活動し、特にフランスやベルギーなどヨーロッパやアメリカで急速に広まっています。

マクロビオティックの特徴

食生活で体の中から健康になると話題のマクロビオティック。体調が悪いのは食生活の乱れのせいかもしれません。マクロビオティックを学んで食生活を見直しましょう。

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