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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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広島 フィットネスの教室・スクール情報を探す(5件中、1件~5件を表示中)

JR広島駅から徒歩7分の「美容と健康ヨガ若草スタジオ」は肩こり,腰痛,冷え性,不妊症,ダイエット,骨盤矯正,体質改善に向けてかんたん,やさしい,たのしいヨガで体験もできます。

  • 住所:広島県広島市東区若草町7-7
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山陽本線(三原~岩国) 広島駅

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運動が苦手な方でも気軽にできる健康体操です。音楽に合わせて楽しく動き、健康へ。肩こり腰痛を解消し、リフレッシュ!

  • 住所:広島県広島市安佐南区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:アストラムライン 西原駅

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肩や腰が痛いと、肩こりがひどい、腰が悪い、とは言いますが、自分の使い方が悪いから肩が痛くなる、腰が痛くなるとは言いません。本当でしょうか?レッスンは、まず自分がどう動いているかを自覚するところから始めます。習慣になっている動きは、無意識に行っているからです。自分の動きに気づくほど、痛みをつくりだすような動きを見直すこともできるのです。他者に治療してもらうより、自分の使い方に責任を持ちましょう!

  • 住所:広島県府中市中須町1045−1
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR福塩線 高木駅

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♪ピラティス&ストレッチ♪
ストレッチを取り入れながら体の奥にある深層筋(インナーマッスル)を鍛えることで筋肉の柔軟性と関節の可動域を広げ姿勢を改善します

♪ダンス♪
zumbaをやってます音楽を楽しみながら、体を大きく動かします。みんなと同じでなくてもOKあなたらしく感じたままおどりませんか?

詳しい場所、内容、料金等はお問い合わせ下さい♪

  • 住所:広島県広島市西区古江東町6-1古江ギャラリーPacifica
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:広電2号線(宮島線) 古江駅

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医療機関と連携した、会員制フィットネスクラブ。
動けるカラダづくり。メタボ改善。医学的見地より、サポートいたします。
ピラティスレッスンなどのスタジオレッスンやリラクゼーションサービスもございますので、あなたにあったフィットネスライフを継続してご利用できます!!
正会員・・・5,040円(レンタルウエア・シューズ込み)

  • 住所:広島県広島市安芸区船越南3丁目23-2
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山陽本線(三原~岩国) 海田市駅

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