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ピラティス教室 ピラティススクールの情報

ピラティスとは?

ピラティスとは胸式呼吸をとりながら、穏やかですが常に動きを伴うエクササイズです。普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛えられるので、普段パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる方でも、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れることが出来ますよ。

ピラティスのワンポイントヒストリー

ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴で、ベッドの上でも行えます。

ピラティスの特徴

普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛え、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れましょう。

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ピラティスの教室・スクール情報を探す(150件中、1件~10件を表示中)

女性だけ少人数アットホームなスタジオです。

整体ヨガ、リラックスヨガ、ZUNBA、ルーシーダットン、キッズダンスなどのクラスが自由に受講出来ます。
(開催日時間などはお問い合わせください)
*ホットヨガは別料金になります。
入会金 3.000円…二人同時入会は入会金無料。
月謝 2000円(2回)
   3000円(4回) 
   5000円(回数無制限)
回数券5000円(5回)…3か月有効 7.000円(8回)…5か月有効

2回無料体験可。ホットヨガは500円(一回のみ)

ご連絡お待ちしています。m(_ _)m

アップビート代表
    長山のり子

  • 住所:福島県福島市大森字本町17ベスト学院奥二階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東北本線(黒磯~利府・盛岡) 南福島駅

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常温のヨガ・ピラティス専門スタジオです。
ただ今、オープン前の超得な特別キャンペーンご案内中。詳しくは公式ページをご覧ください。

【ヨギフィール千川とは】
ヨガとピラティスで健康と若さを保つ!初めての方も安心・男性も歓迎・体が変わるスタジオです。

ヨガもピラティスも初めて。運動が久しぶり。そんな方も安心のプログラム。
ヨガもピラティスも、よく聞くけれど、やったことがない。そもそも運動が久しぶり。そんな方にも安心してはじめていただける、それがヨギフィール。誰かと比べるものではなく、自分との向き合いが大切です。年とともに何もしなければ体は衰える一方です。思ったその時が貴方のスタートの日。より良い自分を目指して、一歩踏み出してみませんか。

【レッスン内容】
ヨギフィールのスタジオは、常温のスタジオです。常温の中でしっかりと動いていただくプログラムを展開します。

【ヨガ】
・ゆっくりと体と心全体を調整していくリラックスヨガ
・しっかりと筋肉にも刺激を与え、ボディーシェイプするダイエットヨガ
・産後の体の調整を行う産後ヨガ
※ 産後ヨガは赤ちゃんと一緒に受けられます

【ピラティス】
ヨギフィールのピラティスはマットピラティスです。
・体全体の調整を行うストレッチ&ピラティス
・体幹を鍛えて安定化する体幹ピラティス
・骨盤底筋群を鍛え下半身のトラブルを解決するひめトレピラティス

  • 住所:東京都豊島区千早4-41-9NSTビル3F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東京メトロ有楽町線 千川駅
    東京メトロ副都心線 千川駅

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2017年1月に新規オープンした下赤塚駅前のヨガ・ピラティス専門スタジオです。
ただ今、オープン記念の特別キャンペーンご案内中。詳しくは公式ページをご覧ください。

【ヨギフィール赤塚とは】
ヨガとピラティスで健康と若さを保つ!初めての方も安心・男性も歓迎・体が変わるスタジオです。

ヨガもピラティスも初めて。運動が久しぶり。そんな方も安心のプログラム。
ヨガもピラティスも、よく聞くけれど、やったことがない。そもそも運動が久しぶり。そんな方にも安心してはじめていただける、それがヨギフィール。誰かと比べるものではなく、自分との向き合いが大切です。年とともに何もしなければ体は衰える一方です。思ったその時が貴方のスタートの日。より良い自分を目指して、一歩踏み出してみませんか。

【レッスン内容】
ヨギフィールのスタジオは、常温のスタジオです。常温の中でしっかりと動いていただくプログラムを展開します。

【ヨガ】
・ゆっくりと体と心全体を調整していくリラックスヨガ
・しっかりと筋肉にも刺激を与え、ボディーシェイプするダイエットヨガ
・産後の体の調整を行う産後ヨガ
※ 産後ヨガは赤ちゃんと一緒に受けられます

【ピラティス】
ヨギフィールのピラティスはマットピラティスです。
・体全体の調整を行うストレッチ&ピラティス
・体幹を鍛えて安定化する体幹ピラティス
・骨盤底筋群を鍛え下半身のトラブルを解決するひめトレピラティス

  • 住所:東京都板橋区赤塚新町1-22-7共栄ビル4F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東武東上線 下赤塚駅
    東京メトロ有楽町線 地下鉄赤塚駅

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昔から肩こりに悩んでる・身体が硬い・運動が嫌い・経験がない・ヨガは敷居が高いと、今まで体を動かすことをを諦めていた方も、当教室でおさぼりしていた体を伸ばしてみませんか?
気ままにヨガは生徒さんひとりひとりの体の状態に合わせて、プライベートレッスンを開催しておりますので、お気軽ににお問い合わせください。
ご夫婦・お友達など2人までは一緒にレッスンを受けられます。
◆レッスン情報◆
・八柱教室
・常盤平教室
◆レッスン時間
・9:00~17:00 おひとり様約50分1000円
・火曜日・土日どちらかお休みになります
◆準備
タオル・水分・体操できる服装(着替えも可能です)
ヨガマットは無料にてお貸出しいたしますが「持ってくるのは面倒だから」という理由でしたらマットはなくてかまいません。
◆ご予約
レッスンを受けたい10日前までにこちらからの返信可能なアドレスでご連絡ください。予約を入れてからのキャンセルはキャンセル料金一律50分1000円のご負担になります。ご了承ください。
*最初のレッスンからの勧誘は致しませんがレッスン料金は必ずお支払いください。予約には責任をもって下さい。公共施設をお借りしている立場上、他の生徒さんの迷惑になります。
また、急激なダイエット目的の方はご遠慮ください。

★沢山の生徒さんとの出会いを大切にしていきたいと思っております★



        

  • 住所:千葉県松戸市
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:新京成線 八柱駅
    新京成線 常盤平駅

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ピラティス興味あるけれど
ダンスやってみたいけど
大手専門スタジオは敷居が高くって。。。
そんなあなたにピッタリ!
少人数制でアットホーム
だけど内容はしっかり充実、本物
ダンスの楽しさと、身体のケアをお伝えします
ダンスの楽しさはもちろん、踊るために必要な筋力づくり、怪我のリスクを減らす最適な身体の使い方をお伝え致します。
自分の身体と向かい合い、痛みを繰り返さない身体を手に入れてください
ダンサーのコンディショニングは得意とするところ
トレーナーは皆プロダンサー、ミュージカル、TV、CM、舞台作品等に数多く出演、数多くのバトル優勝
ピラティスの国際ライセンスを持つトレーナーが指導に当たります
また、心と身体のつながりがもたらす効果を大切にし、さまざまな心身の不調を整えるべく、エクササイズを通し本来の自分らしさを取り戻していただきます。
産前産後のボディケア、慢性的な腰痛や肩こりなどの軽減、更年期の不調などの女性の悩みに効果的なクラスも充実。
美しくしなやかに、健やかに心地よく、明るいハッピーライフを!

BはBodyのB、BeatのB、波打つようにしなやかに動く 強く美しい身体、心逸る鼓動、リズムの波をイメージしネーミングいたしました。痛みなく健やかに好きなことに打ち込める、自信を持って明るく過ごせる毎日のお手伝いをさせていただきます。   

ピラティス
美しい姿勢、引き締まったボディ
痛みを繰り返さない身体を手に入れる!
のびのびと自由に動ける身体になる!
ピラティスは自分で身体をコントロールしながら動いていただくトレーニングです。
どこをどんな風に使っているのか、身体と向かい合い、自分の癖を知り、
本来の正しい動き方に気づき、自分自身で変えていきます。
そう、身体を変えていくのはあなた自身です。
私たちはそのガイドをいたします。
ダンス
アットホームな雰囲気の中で
踊ることの楽しさをお伝えします
少人数で初心者から丁寧に指導
音楽にのって身体を動かすと心と脳に刺激を与えてHappyに!ストレスを発散し免疫力もアップ!
新たな自分を発見し自信をもって毎日を送りましょう!
授業にも取り入れられるダンスはキッズの健やかな成長を促します。

イクイップメント(ピラティス専用マシン)を使用したパーソナルセッション(個人レッスン)
使いたい筋肉をピンポイントで鍛えることができるので、マットより短時間で効果があります

  • 住所:東京都杉並区永福3-49-13堤ビル2F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王井の頭線 永福町駅
    京王井の頭線 西永福駅

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小田急・相鉄線大和駅から徒歩5分!
1.10名までの少人数制です。
2.完全チケット制なので、ご自分のペースで続けられます。

ピラティスはマットを使ってゆっくり行うエクササイズなので、何歳からでも始められます。
インナーマッスルを鍛えることで美しい姿勢を作り、肩こり、腰痛を改善します。
1時間のセッションの後は、身体と心がスッキリします!

先ずは初級クラスの体験から始めてみませんか?
プライベートレッスンは随時ご予約を受け付けております。

  • 住所:神奈川県大和市大和南2-4-3ドックッド242A
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:小田急江ノ島線 大和駅
    相鉄本線 大和駅

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身体は変わることができる
痛みや不調を整えるピラティス個人レッスン
年齢に関係なく「良い動き」は「良い身体」をつくります
どなたにも現状から回復、向上できるチャンスがあります
身体のエキスパート&気さくな女性インストラクターがあなたに最適なエクササイズをご提供いたします

・肩こり、腰痛の解消
・身体の歪みからくるストレスの軽減
・筋バランスのとれたボディ
・筋肉や関節を正しく動かすことによってケガの 予防
・スポーツ技術の向上
 

  • 住所:兵庫県西宮市馬場町2-23ワークヒルズ401
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪神本線 西宮駅
    JR神戸線(大阪~神戸) 西宮駅
    JR神戸線(大阪~神戸) さくら夙川駅

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女性専用サロン ピラティス倶楽部

ピラティスとほぐしワークで体全体を整えていきます♪


ピラティスは激しい運動をしないで、お腹と背中をスッキリさせ、体調を整え、心も軽くなるエクササイズです。

ピラティス倶楽部では、マットピラティス(体幹トレーニング)を通して、インナーマッスルを中心に使い、お腹と背中を引き締めていきます。姿勢をきれいに保つことで、若返り、基礎代謝をアップ、肩こりや腰痛など、不調だった部分をスッキリさせていきます。
o(^▽^)o


ほぐしワークはさとう式リンパケア・メディカルヨガなどを用い、固まった筋肉をゆるめ、ほぐします。
頑固なコリをほぐすと、身体は快適にうごきます!!

  • 住所:兵庫県尼崎市御園2丁目※予約時に詳しい場所をお伝えします。
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR宝塚線 塚口駅
    阪急神戸本線 塚口駅

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★天理嘉幡ゆがみ矯正ヨガ★
・ヨガは、ゆがみ矯正メインの個々の体力に合わせて出来る優しいヨガ。 じっくりと身体を感じ、じわっと心地よい運動量で リラックス&リフレッシュしていきます。 
 
嘉幡コミュニティセンター 嘉幡町539-6
 少人数完全予約制
 一回600円
◎水曜日クラス 月3~4回程度開催
 9:30~10:20

★奈良のんびり初級フラダンス嘉幡教室★
 ポピュラーソングも踊る気楽な初級の内容のクラス。
 ボランティしますが、舞台出演が少ないので 金銭負担を抑えています。
・嘉幡コミュニティセンター 嘉幡町539-6
◎水曜朝クラス月3~4回開催
 10:30~11:30 

《会費》
1回¥800(会場費・税込)
(または、7回前払い¥5000)
        
  
《持ち物》
・タオル 動きやすい服装
・水分
・フラは、スカート貸します。
あればフレア―スカートかパウスカート(フラダンスのスカート)
・ヨガは、バスタオルかヨガマット
(年会費サークル共通で¥500です)

どのクラスも初回体験料500円
《詳しい日程・料金等は↓》
http://blog.livedoor.jp/kisyoga/archives/51769002.html

《要事前申し込み》
09067544140
welyoga@excite.co.jp
《詳しい内容・道案内↓》
http://blog.livedoor.jp/kisyoga/archives/51769002.html
《最寄駅 近鉄二階堂 近鉄結崎 近鉄ファミリー公園前》
奈良健康ランドの少し南・河童ラーメンの交差点を西に入ります。

最近のレッスン風景・課題曲一覧等
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6vF5buttxDYuBkLqWYcPxbIzgT0LNNlZ

最近のイベント一覧等
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6vF5buttxDZ6j-mlCTG-6eszv0fx4T5t

「かつらぎてれび ゆめいっぱいバラエティ出演」
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6vF5buttxDaG6qN23qdM0TtCjmLAmzMF

「恋ダンス」 かつらぎてれびバージョン制作
https://www.youtube.com/watch?v=uqGYYjyS8Gk&index=20&list=PL6vF5buttxDaG6qN23qdM0TtCjmLAmzMF

「恋ダンス」 奈良のんびりフラ&ヨガバージョン制作
https://www.youtube.com/watch?v=iCXXM5irRNI&list=PL6vF5buttxDYuBkLqWYcPxbIzgT0LNNlZ&index=6

【ブログ】
http://blog.livedoor.jp/kisyoga/archives/51769002.html

  • 住所:奈良県天理市嘉幡町天理市嘉幡コミュニティセンター
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:近鉄天理線 二階堂駅
    近鉄橿原線 ファミリー公園前駅

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幕張本郷駅から2分、女性専用スタジオです。ピラティス、ヨガ、ハワイアンフラで心と身体を健康で美しく!お好きなレッスンを自由に選んでお楽しみください。ご予約優先
時短プログラム「ショートレッスン」予約不要、800円税抜き

火・木には、産後ママの為の赤ちゃん連れOKママ骨盤調整ピラティスもあります。

  • 住所:千葉県千葉市花見川区幕張本郷1-4-33 ウィステリアビル202
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR中央・総武線 幕張本郷駅
    京成千葉線 京成幕張本郷駅

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