チェックした教室一覧を見る

ピラティス教室 ピラティススクールの情報

ピラティスとは?

ピラティスとは胸式呼吸をとりながら、穏やかですが常に動きを伴うエクササイズです。普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛えられるので、普段パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる方でも、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れることが出来ますよ。

ピラティスのワンポイントヒストリー

ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴で、ベッドの上でも行えます。

ピラティスの特徴

普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛え、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れましょう。

閉じる

STEP1地域を選択してください

STEP2沿線を選択してください

沿線イメージ

沿線イメージ

閉じる

北海道

東北

関東・甲信越

北陸

東海

近畿

中国

四国

九州・沖縄

北海道 東北 関東 北陸 四国 九州 東海 中国 近畿

都道府県

静岡

三重

愛知

岐阜

戻る

東海

岐阜 静岡 愛知 三重

群馬

栃木

千葉

新潟

茨城

埼玉

東京

神奈川

山梨

長野

戻る

関東・甲信越

新潟 長野 埼玉 群馬 栃木 山梨 神奈川 東京 千葉 茨城

青森

岩手

秋田

宮城

山形

福島

戻る

東北

青森 山形 秋田 宮城 福島 岩手

石川

富山

福井

戻る

北陸

福井 石川 富山

鳥取

島根

岡山

広島

山口

戻る

中国

山口 広島 岡山 島根 鳥取

滋賀

京都

奈良

大阪

和歌山

兵庫

戻る

近畿

京都 大阪 和歌山 奈良 兵庫 滋賀

香川

徳島

愛媛

高知

戻る

四国

愛媛 高知 徳島 香川

福岡

大分

宮崎

熊本

鹿児島

佐賀

長崎

沖縄

戻る

九州・沖縄

沖縄 大分 佐賀 長崎 福岡 熊本 宮崎 鹿児島

閉じる

外国語

アート・クラフト

音楽・演劇・芸能

スポーツ

日本の芸能

格闘技・武道

ダンス

アウトドア

料理・グルメ

健康・美容・癒し

コンピュータ

心理・教養

園芸

ペット

キッズ

ピラティスの教室・スクール情報を探す(141件中、1件~10件を表示中)

ピラティス・さとう式リンパケア
女性専用サロン ピラティス倶楽部

ピラティスは激しい運動をしないで、お腹と背中をスッキリさせ、体調を整え、心も軽くなるエクササイズです。

ピラティス倶楽部では、マットピラティス(体幹トレーニング)を通して、インナーマッスルを中心に使い、お腹と背中を引き締めていきます。姿勢をきれいに保つことで、若返り、基礎代謝をアップ、肩こりや腰痛など、不調だった部分をスッキリさせていきます。
o(^▽^)o


さとう式リンパケアは、軽いタッチ、軽い動きで身体をゆるめ、ほぐします。

「さとう式リンパケア」は、アゴの関節運動を利用して口腔から身体全体をゆるめ、リンパを流れ易くし、循環障害を改善する健康法です。

さとう式では局所へのマッサージは殆どなく、むくみを流す程度です。リンパや血流循環そのものは筋のストレッチと関節の運動によってポンプ作用を活性化さ せ、循環を促します。

  • 住所:兵庫県尼崎市御園2丁目※予約時に詳しい場所をお伝えします。
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR宝塚線 塚口駅
    阪急神戸本線 塚口駅

この教室を詳しくみる

ピラティスは身体と精神を結合して同時にコントロールすることにより、それぞれ別々に行なったときよりも効果的に精神と肉体を強化することのできる革新的なエクササイズです。
ピラティスは、病気や怪我をした人々へのリハビリ目的として作られておりますので、シニアの方や産前産後(マタニティ専門プログラム有)の女性が行うエクササイズとしては最も安心で最適です。
リフレクソロジー・ストレッチ・マッサージなども行います。

  • 住所:東京都練馬区旭町3-8
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東京メトロ有楽町線 地下鉄成増駅
    東武東上線 成増駅
    東京メトロ副都心線 地下鉄成増駅

この教室を詳しくみる

小田急・相鉄線大和駅から徒歩5分!
1.10名までの少人数制です。
2.完全チケット制なので、ご自分のペースで続けられます。

ピラティスはマットを使ってゆっくり行うエクササイズなので、何歳からでも始められます。
インナーマッスルを鍛えることで美しい姿勢を作り、肩こり、腰痛を改善します。
1時間のセッションの後は、身体と心がスッキリします!

先ずは初級クラスの体験から始めてみませんか?
プライベートレッスンは随時ご予約を受け付けております。

  • 住所:神奈川県大和市大和南2-4-3ドックッド242A
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:小田急江ノ島線 大和駅
    相鉄本線 大和駅

この教室を詳しくみる

単にトレーニングの方法を教えるだけでもなく、
ボディケアをするだけでもなく、

それぞれの身体の特徴や性格を理解・把握し、
目的に合わせた運動指導・ボディケア・カウンセリングを行います。

モデルや女優タレントなど、単に痩せるではなく、
美を追求したボディメイクはもちろん、摂食障害などに伴うメンタルカウンセリングなど
心のケア、キッズやジュニアのトレーニングも。

お気軽に、ご相談ください。

  • 住所:兵庫県三田市南が丘1-40-5マエナカスポーツ内
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:三田線 横山駅
    JR宝塚線 三田駅

この教室を詳しくみる

呼吸法と合せ、身体の各部分に意識を向けた滑らかな動きが特徴のマットワークとバーエクササイズです。過渡な負担をかけずに効率的に柔軟性と筋力の双方を高めることが可能です。姿勢の矯正、腰痛・肩凝り、その他体調不良の改善、心身のリフレッシュ、リラクゼーションにも有効です。

プライベート、セミプライベート、グループクラス(定員5名)があります。初心者歓迎

会場:ノアスタジオ・新宿 3階

  • 住所:東京都新宿区西新宿1-3-14 3F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山手線 新宿駅
    都営大江戸線 新宿西口駅
    西武新宿線 西武新宿駅

この教室を詳しくみる

リハビリを元に作られた健康ストレッチ、ピラティスで仲間と一緒に楽しく体を動かしましょう!
月三回、
月曜朝
10時半~11:15
定員20名まで
JR横浜線片倉駅すぐの公民館にて。
一回当たり840円で20回1セット。
体験500円、事前にご連絡ください🎵無料駐車場あり

  • 住所:東京都八王子市片倉町
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR横浜線 片倉駅
    京王高尾線 京王片倉駅

この教室を詳しくみる

東急田園都市線市が尾駅西口から1分。神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町にあるピラティスが出来る整骨院。マシンピラティスもマットピラティスもできるプライベートレッスン。整体マッサージとも併用し全身のバランスを効率よく整える事が可能です。お子様からシニアの方まで健康的な体づくりに貢献いたします。

  • 住所:神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町1152-21サニークレスト森
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東急田園都市線 市が尾駅

この教室を詳しくみる

新越谷1分で通いやすい!しかも女性専門!
アンチエイジング・ダイエットに最適加圧トレーニングとピラティス。
ピラティスは3人までの少人数制。
パーソナルトレーニングもあり!

  • 住所:埼玉県越谷市南越谷4-11-2ウェストスクエア5c
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東武伊勢崎線 新越谷駅
    JR武蔵野線 南越谷駅

この教室を詳しくみる

【女性専用フィットネスクラブ】
会員制の「女性だけのサーキットトレーニング」のジムと会費などは一切必要のないその都度払いのヨガをはじめとした豊富なレッスンが楽しめる「女性のためのスタジオレッスン(1時間)がございます。
施設全体が女性専用となりますので、男性の方はご利用ができません。
≪レッスン内容≫
各種ヨガ、ピラティス、各種ダンス、ダンベル、骨盤矯正、バレトン、ブレスダイエットなど

  • 住所:愛知県江南市五明町天王25美風感K's
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:名鉄犬山線 布袋駅

この教室を詳しくみる

難しいと感じる「気功」を簡単に感じられるということを大事にしています。
そして、何より安心して続けられることも大事にしています。

既にはじめている方は、喜んでいます。あなたも自分のものにしませんか!

現在は、開発者自らレッスンしています。
第一人者から学ぶことは、弟子やインストラクターから教わるのとではレベルが比較になりません。

どうぞこの機会に一度見に来て下さい。

短期間で自分でできる様になることを目的にしています。

★都立大学駅教室限定:第2、第4水曜日無料体験実施中★

受講者のリクエストにも応えるプログラムも作っております。

なかなか 治らないコシ・ヒザ・肩痛、冷え性、カラダがだるい、対人ストレス、育児ストレスが楽になります。

既に入会している皆様、数回の参加で、その効果に驚いています。今度は、あなたが体験してみてください。

このサイトより、メールやお電話頂いた方に、無料招待券を差し上げております。

受付は、年中無休 24時間自動受付でお好きなときに、時間を気にせず、お申込頂けます。

是非、無料体験にご参加して、他の生徒さんの様子も見てください。

  • 住所:東京都目黒区中根1-7-23STビルノアスタジオ内
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東急東横線 都立大学駅

この教室を詳しくみる