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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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フィットネス(キッズ)の教室・スクール情報を探す(24件中、1件~10件を表示中)

首が据わった3ヶ月前後~一歳半くらいまでの赤ちゃんとママが対象です。

ママの産後の骨盤調整や、身体と心のリフレッシュ、赤ちゃんにはベビーマッサージや一緒にできるポーズで楽しくママとの心の繋がりを深めることができます。お二人が笑顔になれることを目的として活動しております。

ヨガは産後うつやイライラにも効果が期待できます。乳腺のつまり防止、骨盤の歪みに効果的なポーズも多数!

赤ちゃんは、体をほぐし、寝返りや、ズリバイ、ハイハイ、立っちを促していきます。

赤ちゃんを預けられない、預けるのが心配だけど、運動不足や肩こり、腰痛などの産後のお悩みを解消されたい方にピッタリのベビーヨガ、ママヨガ教室です。

レッスン中の授乳、オムツ替えなどの赤ちゃんのお世話は自由に行っていただけます。
また、泣いてしまっても、皆様お子様連れですので、ご理解くださる方ばかりです。
産後の初めてのお出掛けにも安心できる空間作りを心がけております。

元カメラマンの講師がヨガの後、赤ちゃんとママのお写真や授乳写真をお撮りするプランもございます。機材は全てプロ仕様です。自然光を活かした優しいお写真を目指して撮影しております。お気軽にお問い合わせくださいませ。

  • 住所:兵庫県宝塚市旭町
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急宝塚本線 清荒神駅
    JR宝塚線 宝塚駅
    阪急今津線 宝塚駅

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元々”合気道は老若男女・誰でも始められ、体力や健康状態に合わせて稽古できるのが他の武道と比べて合気道の際立った特徴ですが、その中で塩田合気道は他の合気道にない基本動作と言う初めに習得する動作が有ります。その動作は、下半身を鍛え”姿勢を整え容易に合気道の技を習得するうえで誰でも可能にした動作です。エクササイズ&護身術ではその基本動作をアレンジして更に健康な身体と理想的なスタイルを維持できるエクササイズにし”気軽に誰でも簡単にできる護身技を盛り込みました。

  • 住所:埼玉県入間郡三芳町藤久保1100-1三芳町総合体育館 武道場
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東武東上線 みずほ台駅
    東武東上線 鶴瀬駅

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単にトレーニングの方法を教えるだけでもなく、
ボディケアをするだけでもなく、

それぞれの身体の特徴や性格を理解・把握し、
目的に合わせた運動指導・ボディケア・カウンセリングを行います。

モデルや女優タレントなど、単に痩せるではなく、
美を追求したボディメイクはもちろん、摂食障害などに伴うメンタルカウンセリングなど
心のケア、キッズやジュニアのトレーニングも。

お気軽に、ご相談ください。

  • 住所:兵庫県三田市南が丘1-40-5マエナカスポーツ内
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:三田線 横山駅
    JR宝塚線 三田駅

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ヨガ、ピラティス、バレトン、フラダンス、バレエ、プリザーブドフラワー、アロマテラピー、ビューティ・ペルビスなど様々な講座を開催するカルチャー教室「Smile Life倶楽部」を運営(お子様連れOK講座多数)。子供向けキッズチアダンスやキッドビクスも新規開講!笑顔に溢れる生活を応援しています!
★Aスタジオは、エコなソーラー床暖房で、足元の寒さを気にせずレッスンできます!
※詳しくは…
TEL:0594-82-6167

  • 住所:三重県桑名市新西方3-45
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:近鉄名古屋線 桑名駅
    JR関西本線(名古屋〜亀山) 桑名駅

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総合エンターテインメント空間「シチズンプラザ」♪

人生を豊かに彩る趣味や、習い事のできる講座、より美しくより健やかにレベルアップする講座など、40講座以上が開講中。

カルチャースクールならではの始めやすさ、気軽さで
今まで気になっていた習い事始めませんか?

ここではカルチャースクールスタッフが特におすすめする15講座をクローズアップ!

詳しくは「講座情報」へ

  • 住所:東京都新宿区高田馬場4-29-27
  • ジャンル:アート・クラフト音楽・演劇・芸能日本の伝統ダンス健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山手線 高田馬場駅
    西武新宿線 高田馬場駅
    東京メトロ東西線 高田馬場駅

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ハリウッドや、芸能界で人気のピラティスを気軽に受けられるチャンス!越谷限定サークル。ボランティア価格。月三回1回500円。
 肩こり、腰痛、ダイエット、関節痛、リフレッシュ 様々な効果を体感してください!! 。インストラクターは、ヨガ、ピラティス指導歴6年、国際ライセンス、FTP認定アドバンスインストラクター、 日本体育協会認定スポーツリーダー。メール登録で毎月日程をお知らせしています。

  • 住所:埼玉県越谷市北越谷公民館、大沢公民館、香取神社
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東武伊勢崎線 北越谷駅

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運動が苦手な方でも気軽にできる健康体操です。音楽に合わせて楽しく動き、健康へ。肩こり腰痛を解消し、リフレッシュ!

  • 住所:広島県広島市安佐南区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:アストラムライン 西原駅

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栃木県宇都宮市と下野市でダイエット専門エステサロンをしています。
加圧ボディメイキングトレーニングは血流制限をすることにより成長ホルモンを多く出すことができ、ダイエット、美容、筋肉アップ、アンチエイジングなどにオススメです。

またデトックスを目的としたドームサウナ、ヘモグロビンにより酸素供給量を上げて脂肪燃焼助ける低酸素トレーニング、リラックスとデトックスならアロマトリートメントなど多くのメニューがございます。

競技力向上からシニアトレーニングまで何でもご相談ください。

  • 住所:栃木県宇都宮市さつき3-13-11
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:宇都宮線 雀宮駅

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どのクラスも、少人数制で行っております。和気あいあいとした雰囲気の中で、丁寧な指導が受けられます。
運動は体の手入れのひとつ。運動をし、手をかけることで、体は若返り、継続することで、若返った体を維持することができます。
どの世代の方もご利用できるよう、ベビーからシニアまでのプログラムをご用意しています。

  • 住所:愛知県名古屋市昭和区長戸町6-24ダンケイシオン1B
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:名古屋市営地下鉄鶴舞線 川名駅

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お子様と共に食〜体〜心トータルに学べるトータルサロン。
例:親子で心の食育
生後2ヶ月〜ベビーマッサージ. ヨガ .サイン
お子様お預かりサービス
離乳食指導
アロマハンド&フット
保有資格
野菜ソムリエ・快眠アドバイザー・アロママッサージ・サプリメントコーディネーター・アーユルヴェーダベーシック・マインドマップインストラクター・ベビーヨガ・サイン・アロマインストラクター各1級・メディカルアロマ

  • 住所:千葉県市川市高谷1-11-18
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東京メトロ東西線 原木中山駅

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