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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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フィットネス(キッズ)の教室・スクール情報を探す(27件中、1件~10件を表示中)

女性だけ少人数アットホームなスタジオです。

整体ヨガ、リラックスヨガ、ZUNBA、ルーシーダットン、キッズダンスなどのクラスが自由に受講出来ます。
(開催日時間などはお問い合わせください)
*ホットヨガは別料金になります。
入会金 3.000円…二人同時入会は入会金無料。
月謝 2000円(2回)
   3000円(4回) 
   5000円(回数無制限)
回数券5000円(5回)…3か月有効 7.000円(8回)…5か月有効

1回500円で体験可。ホットヨガは1.000円(一回のみ)

ご連絡お待ちしています。m(_ _)m

アップビート代表
    長山のり子

  • 住所:福島県福島市大森字本町17ベスト学院奥二階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東北本線(黒磯~利府・盛岡) 南福島駅

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首が据わった3ヶ月前後~一歳半くらいまでの赤ちゃんとママが対象です。

ママの産後の骨盤調整や、身体と心のリフレッシュ、赤ちゃんにはベビーマッサージや一緒にできるポーズで楽しくママとの心の繋がりを深めることができます。お二人が笑顔になれることを目的として活動しております。

ヨガは産後うつやイライラにも効果が期待できます。乳腺のつまり防止、骨盤の歪みに効果的なポーズも多数!

赤ちゃんは、体をほぐし、寝返りや、ズリバイ、ハイハイ、立っちを促していきます。

赤ちゃんを預けられない、預けるのが心配だけど、運動不足や肩こり、腰痛などの産後のお悩みを解消されたい方にピッタリのベビーヨガ、ママヨガ教室です。

レッスン中の授乳、オムツ替えなどの赤ちゃんのお世話は自由に行っていただけます。
また、泣いてしまっても、皆様お子様連れですので、ご理解くださる方ばかりです。
産後の初めてのお出掛けにも安心できる空間作りを心がけております。

元カメラマンの講師がヨガの後、赤ちゃんとママのお写真や授乳写真をお撮りするプランもございます。機材は全てプロ仕様です。自然光を活かした優しいお写真を目指して撮影しております。お気軽にお問い合わせくださいませ。

  • 住所:兵庫県宝塚市青葉台
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急今津線 逆瀬川駅
    阪急宝塚本線 山本駅
    阪急今津線 小林駅

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元々”合気道は老若男女・誰でも始められ、体力や健康状態に合わせて稽古できるのが他の武道と比べて合気道の際立った特徴ですが、その中で塩田合気道は他の合気道にない基本動作と言う初めに習得する動作が有ります。その動作は、下半身を鍛え”姿勢を整え容易に合気道の技を習得するうえで誰でも可能にした動作です。エクササイズ&護身術ではその基本動作をアレンジして更に健康な身体と理想的なスタイルを維持できるエクササイズにし”気軽に誰でも簡単にできる護身技を盛り込みました。

  • 住所:埼玉県入間郡三芳町藤久保1100-1三芳町総合体育館 武道場
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東武東上線 みずほ台駅
    東武東上線 鶴瀬駅

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運動が苦手な方でも気軽にできる健康体操です。音楽に合わせて楽しく動き、健康へ。肩こり腰痛を解消し、リフレッシュ!

  • 住所:広島県広島市安佐南区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:アストラムライン 西原駅

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武庫之荘カルチャースタジオ(MCS)で自分にとって大切な時間を有意義に過ごしませんか?ここMCSでは、文化的なお教室をはじめ、手作り教室、防音室での音楽系講座、スタジオでの運動系講座。また、将来を見据えて本格的に学べる講座を用意しています。
同じ建物2Fには体を整えることができる本格的なジム『武庫之荘ワークアウト』も併設しております。カルチャー内にあるので、どなたでも安心して通えます。また、受講前後のウォーミングアップやダウンにも利用できます。ぜひ一度MCSにお問合わせ、お立ち寄りください。

  • 住所:兵庫県尼崎市武庫之荘西2丁目41-18
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急神戸本線 武庫之荘駅

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1万人以上の身体と心を変えたプロトレーナーのプライベートジム!
パーソナルトレーニングだけでなく、グループレッスンやYOGA、ボクササイズなど、幅広い内容が選べ、貴方にFitしたオリジナルプログラムが可能です。

その他にも、ボディケアやストレッチ、アロマトリートメント、ネイルもあり、健康面だけでなく、美容面でもサポートさせていただきます!

お子様やご年配の方、主婦・OL・サラリーマンの方が多く、

アスリートやモデル、経営者の方にも口コミで評判のプライベートジムです。

さぁ、理想のボディ、理想のライフを目指して、一緒に頑張りましょう!

お待ちいたしております!

  • 住所:兵庫県三田市南が丘1-40-5マエナカスポーツ内(マクドナルド横)
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:三田線 横山駅
    JR宝塚線 三田駅

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単にトレーニングの方法を教えるだけでもなく、
ボディケアをするだけでもなく、

それぞれの身体の特徴や性格を理解・把握し、
目的に合わせた運動指導・ボディケア・カウンセリングを行います。

モデルや女優タレントなど、単に痩せるではなく、
美を追求したボディメイクはもちろん、摂食障害などに伴うメンタルカウンセリングなど
心のケア、キッズやジュニアのトレーニングも。

お気軽に、ご相談ください。

  • 住所:兵庫県神戸市北区藤原台北町2-2-10
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:三田線 岡場駅

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ヨガ、ピラティス、バレトン、フラダンス、バレエ、プリザーブドフラワー、アロマテラピー、ビューティ・ペルビスなど様々な講座を開催するカルチャー教室「Smile Life倶楽部」を運営(お子様連れOK講座多数)。子供向けキッズチアダンスやキッドビクスも新規開講!笑顔に溢れる生活を応援しています!
★Aスタジオは、エコなソーラー床暖房で、足元の寒さを気にせずレッスンできます!
※詳しくは…
TEL:0594-82-6167

  • 住所:三重県桑名市新西方3-45
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:近鉄名古屋線 桑名駅
    JR関西本線(名古屋〜亀山) 桑名駅

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英国式リフレクソロジーとバランスボールエクササイズで癒しと健康を。

ベビーマッサージ・子供のスキンケアクラスでお母さんに楽しさと育児の自信を。

与えられるようにレッスンしております。

また、自宅サロンや独立開業を目指す方への講師養成講座も開講しています。

  • 住所:福岡県福岡市南区大橋3-15-43
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:西鉄天神大牟田線 大橋駅

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総合エンターテインメント空間「シチズンプラザ」♪

人生を豊かに彩る趣味や、習い事のできる講座、より美しくより健やかにレベルアップする講座など、40講座以上が開講中。

カルチャースクールならではの始めやすさ、気軽さで
今まで気になっていた習い事始めませんか?

ここではカルチャースクールスタッフが特におすすめする15講座をクローズアップ!

詳しくは「講座情報」へ

  • 住所:東京都新宿区高田馬場4-29-27
  • ジャンル:アート・クラフト音楽・演劇・芸能日本の伝統ダンス健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山手線 高田馬場駅
    西武新宿線 高田馬場駅
    東京メトロ東西線 高田馬場駅

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