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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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フィットネスの教室・スクール情報を探す(162件中、1件~10件を表示中)

初めに…長文ですが最後までご一読ください。
身体に良いヨガの輪を広げる為にスタートした yogaシャーラです。
沢山の方に参加して頂きたい思いで、身体にも財布にも優しいヨガを提案しています。低価格とはいえ、レッスン内容は大手スタジオと同等の内容です!!
参加して頂いた方に、楽しい!気持ちいい!来て良かった!…と、思って頂けるように、毎回レッスンをしています♡
皆さん明るい笑顔で喜んで帰られます♫
リピーター続出!! すぐに満席になってしまうので、是非思い切ってご連絡下さい! 勧誘一切ありません。

入会金無し!随時予約して参加なので、月1でも、週1でも自分の都合で回数を決められます!お休みしてもキャンセル料無し!気軽に参加可能な教室です♬

子育てママや自分の時間が持てるようになったママ達で、和気あいあいとしたレッスン! 男性もいらっしゃいます♫
地元の方が多いので、身近なお得情報交換なども気軽に出来て、とても楽しい時間になると思います。初めての方も直ぐに打ち解けられる様な、参加されてる皆さんとても良い方ばかりです♬

矢野口、稲城、稲田堤、中之島にお住いの方が主に参加。今やママ友の輪でかなり沢山の方々が参加されています。
コミュニケーションの場にもなっており、笑顔が沢山ある教室です。

駐車場あり 雨の日も安心♪
駅からも歩いて5分!
☆お知り合いの方との偶然の再会も多々あり!ヨガの輪の広がりを感じます🎶

是非一度遊びにいらしてみて下さい♫
尚、レッスン部屋は和室様式にて、写真とは違いますので、ご了承ください。

  • 住所:東京都稲城市矢野口2271-1矢野口コミュニティー 防災センター
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王よみうりランド駅

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短期ヨガ留学バリ島 【独立開業専門 ヨガインストラクター養成コース】 

海外で、本物のヨガを学び実力をつけて帰国後すぐ独立開業できます。アフターフォローもばっちり付いていて現役起業家で独立開業専門の講師のコンサルも含まれていて安心しながら独立開業に向かえますよ。

詳しくはこちらをご覧ください。http://www.kriyayoga.jp/14813097465795

ヨガを一生続けたいならハードなポーズはもう卒業。

3つのライセンスがたった14日間で取得できて翌月に開業できるのはクリヤヨガアカデミーだけ!
何か手に職をつけたい方、ヨガ未経験でも大丈夫!

■日本国内に約100校ある認定校の中で、世界で主流の『クリヤヨガ』を学ぶことができる、日本唯一のクリヤヨガ全米ヨガアライアンス認定養成スクールです。

■3つのライセンスが同時に修得できます
 ① 全米ヨガアライアンス認定(RYT200)インストラクター
 ② インターナショナルヨガユニオン認定(IYU)スピリチュアルリーダー
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■「独立開業」自宅でヨガスクールを開校(独立開業)できる
<特長>
修了後すぐに独立開業できるノウハウが学べ、 さらに開業サポートまでできる唯一の養成スクールです。

すぐにヨガインストラクターになる必要のない方も参加されています。クリヤヨガを学ぶ事は、統合的にスピリチュアルや自然医科学、芸術、体操、美容の各分野も深く学べるという事です。
人生をより良く自己実現できるあらゆる教えが網羅された「最新のクリヤヨガは最良のヨガ」です。

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  • 住所:東京都多摩市聖ヶ丘4-30-5
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王永山駅
    小田急多摩線 小田急永山駅

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南アルプス市のヨガ&骨盤ケア教室です。

ヨガはライフスタイルを輝かせるツールです。心を落ち着かせて自分自身と向き合いながら、心の声に耳を傾けてみませんか。
心と体が健康な毎日を。
大好きなヨガの素晴らしさをお伝えします。

骨盤ケアでは年齢と共に衰えやすい骨盤底筋群を鍛えることが出来ます。骨盤底筋群を鍛えて、身体全体の安定と女性ホルモンを活性化して女性らしい魅力を高めます。

年齢問わずレッスンに来て頂いています。

  • 住所:山梨県南アルプス市飯野3020-2
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR中央本線(東京~塩尻) 塩崎駅

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マダムからシニアの方々向けのピラティスを中心としたエクササイズをお伝えしています。
グループレッスン
プライベートピラティス
パーソナルトレーニング
50代から体型に変化が出てきて痩せにくいと思っている方々のボディメイクも提供しています。

  • 住所:神奈川県藤沢市
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:小田急江ノ島線 長後駅

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スポーツクラブが継続できないあなた

当スタジオは、そんなあなたに来て頂きたい。マンツーマンレッスン、少人数制だから継続出来る。

パーソナルジム・ファンクショナルトレーニングスタジオTRX、VIPR、BFR(加圧トレーニング)のパーソナル(マンツーマンレッスン)のスタジオです。

動けるカラダを目指し、自重負荷から様々なツールを使用し、動きに負荷をかけた個人レッスン・少人数のグループトレーニングです。

誰にでも出来て、楽しく、無理なく自分自身で負荷をコントロールしてトレーニングを行っていきます。

腰痛、首痛、肩痛なく快適なカラダを
●ジュニアトレーニング(小・中学生~)も可能です。

運動会 競技・部活の成績を上げたい!親子でトレーニングしたい!という方お待ちしております。

トレーナー自身が元プロキックボクサーで、格闘技トレーナーとして数多くのプロキックボクサー&アマチュアキックボクサー・空手家を指導してきた経験豊富なトレーナーだから力強いですよ。

TRXトレーナー、ⅤⅠPRインストラクター、BFR(加圧トレーニング)インストラクターです。

堺市西区 鳳本通商店街内アツキムエタイジム内スタジオ30サーティー

10月11日(水)正式オープン。朝8時00分~夜8時00分。
体験レッスン3500円➡今なら1500円
お問い合わせアツキムエタイジムまで

  • 住所:大阪府堺市西区鳳東町4丁360鳳本通商店街内
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪和線(天王寺~和歌山) 鳳駅
    羽衣線 東羽衣駅

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「D’sBox’n’Fit」は、フィットネスに格闘技(ボクシング・キックボクシング)を取り入れたハイブリッド型会員制スポーツジムです。

ジムの特徴として

・元気で明るくクリーンで楽しいジム
・筋トレも格闘技も基礎からしっかりと
・流行に流されない運動と食事法
・運動習慣のない方でも楽しく運動できる環境
・怪我をせず継続的に続けられるトレーニング

をモットーにしております。

  • 住所:東京都渋谷区本町2−5−1スクエア初台2F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王新線 初台駅

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陳式太極拳、楊式太極拳、馬貴派八卦掌、太極剣、太極刀等の中国武術を福岡市内で専門に練習している教室です。

場  所:福岡市博多区
日  時:月曜 18:30~

福岡教室は、少人数制の段階別指導を致しますので、初心の方も安心して始める事ができます!

〔体験の申込み〕
初回体験(60分/2,000円)を受け付けております。
初回体験では、当会のもっとも根幹となる練習方法を個別指導いたします。


詳細は下記【湧泉会 公式ホームページ】をご覧下さい。初心者歓迎いたします!

  • 住所:福岡県福岡市博多区千代公民館など
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR鹿児島本線(下関・門司港~博多) 吉塚駅
    福岡市営地下鉄箱崎線 千代県庁口駅

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今話題の骨盤底筋トレーニング『ひめトレ』で骨盤の底〜お腹周りのトレーニングでスッキリボディを目指しましょう!

姿勢を改善したい方
お腹周りを引き締めたい方
運動機能を向上させたい方
ダンス、パフォーマンス力を向上させたい方
運動不足の方
などにオススメのレッスンです。

  • 住所:埼玉県さいたま市南区南浦和3-44-15FREE SPACE ALIVE
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR武蔵野線 南浦和駅
    JR京浜東北線 南浦和駅

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【女性専用フィットネスクラブ】
会員制の「サーキットトレーニング」のジムと会費などは一切必要のないその都度払いのヨガをはじめとした豊富なレッスンが楽しめる非会員制の「スタジオレッスン」がございます。
施設全体が女性専用となりますので、男性の方はご利用ができません。

①サーキットトレーニング (会員制)
サーキットトレーニングとは有酸素運動と筋トレを短時間内に繰り返すことによって、より運動効果が期待される、トレーニング方法。
女性に最適なマシン(No1フィットネスメーカー イタリア テクノジム社製)を使用。生活習慣病予防や筋力アップを目的としたトレーニングを楽しく行うことができます。
10時~22時(土日は異なる)のいつでもお好きな時にご利用が可能。
講師による個別カウンセリングを行い、安全で効果的なプログラムを提案させていただきますので、久しぶりに運動される方も安心してください。

②スタジオレッスン (チケット制・その都度払い)
女性に人気の高いプログラムを豊富にご用意。幅広い年齢層の方にご好評いただいております。
入会金や月会費など一切必要なく、1レッスンそのつど払い、又はお得な5回分チケットにて、お気軽にご参加いただけます。

≪女性のためのスタジオレッスンプログラム内容≫(1レッスン:60分)
各種ヨガ、ピラティス、フラダンス、ジャズダンス、ベリーダンス、インドムービーダンス、バレトン、ダンベル、骨盤矯正、ブレスダイエット、ボディメイクトレーニングなどの女性に人気の高いレッスン
※ほとんどのレッスンが初心者の方でも安心して始められる内容になっています。
※ハイパワーヨガのみヨガ経験者推奨

各種スタジオレッスンの日程や内容など詳細については、フロントにてご確認ください。
※ http://b-kenko.jugem.jp のブログからでもご確認していただけます。


  • 住所:愛知県江南市五明町天王25美風感K's
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:名鉄犬山線 布袋駅
    名鉄犬山線 江南駅
    名鉄名古屋本線 名鉄一宮駅

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本ワークショップは、
健康体で長寿を迎えるための≪姿勢の傾きを直す方法、下肢の問題や腰痛を発生させない動作の仕方、腰部や臀部をやわらかくするための“ゆるトレ”、首・肩を楽にするための“ちょこトレ”≫
など、実践中心に快適なコンディションづくりについて学べます。
姿勢については、世間一般的な良い姿勢のイメージとは違う「楽に生きるための姿勢」を提唱します。体の負担のない快適な姿勢を良い姿勢とし、その理由と実際に『楽な体』をワークショップを通して体験していただけます。
また、筋トレというと重量物を持つことが一般的ですが、何も持たずに筋量・筋力を維持する新しい“筋トレ”の形も示します。道具や器具を使わずに筋肉を刺激して、加齢に伴う筋量・筋力の減少を抑制するきつさもない楽で簡単なトレーニングです。
一般の方から指導者までどなたでもわかりやすく、そして今後の健康=人生に役立つ内容です。


対象者:
・一般の方(健康について関心がある方)

開催日 10月1月(日)13:00~15:00(2.0h)
料金 4,320円(税込)
定員10名
開催場所 トータルフィットネスコンディショニングセンター(豊島区大塚)
講師 鈴木隆人(トータルフィットネス株式会社)

  • 住所:東京都豊島区北大塚2-17-7メゾンドシュクル1F
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山手線 大塚駅

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