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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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フィットネスの教室・スクール情報を探す(152件中、1件~10件を表示中)

7日間でRYT200取得、激安ヨガ留学バリ島募集スタートです。

たった7日間でRYT-200取得 限定募集
全米ヨガアライアンス認定ヨガ資格取得コースのご案内

お得に、本来のヨガをみなさまにの想いをコンセプトに
日本で1番安くて『本物のヨガインストラクター養成コース』、全米ヨガアライアンス認定講座が誕生いたしました!

7日間、航空券別で合計¥298,000(お支払い期限有、税込み)
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あくまで「バリ島」での「ヨガ」の体験にチカラを入れています。

サッチー亀井校長の「クリヤヨガ」講習と、
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参加希望の方は2016年12月20日までに下記メールアドレスに「バリ養成希望」とお書きになり参加表明してください。年内にお支払い出来る方だけに、

スーパーディスカウントの
¥298,000が適用いたします!

開催日程、2017年3月のいずれかの日にち。
(講習は7日、滞在は8泊10日です)
バリ島ウブドの静かで落ち着いた大自然の宿泊地です。
詳細はご連絡いただいた方にメッセージ
させていただきます。



お問合せ・お申込みは
     ↓ ↓ ↓
E-mail:info@kriyayoga.jp


……★☆………………………………………

クリヤヨガアカデミー
運営:一般社団法人 国際ヨガ連合
住所:〒206-0022 東京都多摩市聖ヶ丘4-30-5-1F
TEL:042-403-5901
E-mail:info@kriyayoga.jp

……★☆………………………………………

  • 住所:東京都多摩市聖ケ丘4-30-5
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王永山駅
    小田急多摩線 小田急永山駅

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身体に良いヨガの輪を広げる為にスタートした yogaシャーラです。
沢山の方に参加して頂きたい思いで、身体にも財布にも優しいヨガを提案しています。低価格とはいえ、レッスン内容は大手スタジオと同等の内容です!!
参加して頂いた方に、楽しい!気持ちいい!来て良かった!…と、思って頂けるように、毎回レッスンをしています♡
皆さん明るい笑顔で喜んで帰られます♫
リピーター続出!! すぐに満席になってしまうので、是非思い切ってご連絡下さい! 勧誘一切ありません。

入会金無し!随時予約して参加なので、月1でも、週1でも自分の都合で回数を決められます!お休みしてもキャンセル料無し!気軽に参加可能な教室です♬

子育てママや自分の時間が持てるようになったママ達で、和気あいあいとしたレッスン! 男性もいらっしゃいます♫
地元の方が多いので、身近なお得情報交換なども気軽に出来て、とても楽しい時間になると思います。初めての方も直ぐに打ち解けられる様な、参加されてる皆さんとても良い方ばかりです♬

矢野口、稲城、稲田堤、中之島にお住いの方が主に参加。今やママ友の輪でかなり沢山の方々が参加されています。
コミュニケーションの場にもなっており、笑顔が沢山ある教室です。

駐車場あり 雨の日も安心♪
駅からも歩いて5分!
☆お知り合いの方との偶然の再会も多々あり!ヨガの輪の広がりを感じます🎶

是非一度遊びにいらしてみて下さい♫

  • 住所:東京都稲城市矢野口2271-1矢野口コミュニティー 防災センター
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王よみうりランド駅

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目黒駅から徒歩3分。目黒雅叙園を見渡せる静かで開放的なロケーション。人目を気にせずセッションに没頭できる、完全なプライベート空間です。
 
不良姿勢の改善、腰痛や肩凝りの予防、ボディラインを形成など、1人ひとりのご要望にあったトレーニングやコンディショニングをご提供いたします。
 
運動が苦手な人でもイチから丁寧にご説明いたしますので、勇気を出して一歩踏み出して来てください(*^▽^*)

  • 住所:東京都目黒区下目黒1-4-7グリーンハイツ行人坂502
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山手線 目黒駅

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【第一回ベストブレインウェルネスアワード】準優勝!!&審査員特別賞受賞!!!
‘運動指導師(士)の全国大会2016!!’
★頑張らない贅沢なストレッチ★
<会員制スタジオ>
着替え不要!!
女性特有のお悩み(生理痛・更年期障害・冷え症・むくみ・お腹周り)などなどとても効果的です。
人によって改善されるスピードは様々。
「体重は変わらないのに痩せた?!」と言われる方多数!
筋肉をコントロールする脳を活性化することにより問題解決だけでなく体力もアップ。

・運動苦手な方
・普段運動していない方
ヨガよりも身体の負荷が少ないので体力がない70歳を過ぎた高齢者でもどなたでも無理なく気軽に楽しく出来ます。

体の中から改善していくエステ効果があります。
ダイエット、脳力、肌、自律神経など、体全体を自然と改善。最近では視力回復メニューが好評!
理論的に作られた約3000以上もの動きのメニューで最低限の負荷で身体を本来の状態に回復する
『頑張らない』効率的なエクササイズ。飽きずに楽しく継続します。

・東大名誉教授、ハーバード大学医学博士、多数の医師にも推薦されています。
・雑誌Numberの別冊【体幹】にも注目のエクササイズとして紹介されました。
・スペシャルオリンピックス日本名誉理事長で元総理大臣夫人細川佳代子様も現役の会員で名誉応援団長。
日本発で世界最新のエクササイズ。国立大学法人東京農工大学工学府の研究室でも研究中。

2012年の開店以来の3年以上の継続会員多数!会社経営者・モデル・作家・医師等も在籍中。
残枠わずか!まずは、一度ご体験ください。「あったらいいな。こんな運動」に応えます。

  • 住所:東京都港区南青山5-6-6メーゾンブランシュ1 601号
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東京メトロ銀座線 表参道駅
    東京メトロ千代田線 表参道駅
    東京メトロ半蔵門線 表参道駅

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首が据わった3ヶ月前後~一歳半くらいまでの赤ちゃんとママが対象です。

ママの産後の骨盤調整や、身体と心のリフレッシュ、赤ちゃんにはベビーマッサージや一緒にできるポーズで楽しくママとの心の繋がりを深めることができます。お二人が笑顔になれることを目的として活動しております。

ヨガは産後うつやイライラにも効果が期待できます。乳腺のつまり防止、骨盤の歪みに効果的なポーズも多数!

赤ちゃんは、体をほぐし、寝返りや、ズリバイ、ハイハイ、立っちを促していきます。

赤ちゃんを預けられない、預けるのが心配だけど、運動不足や肩こり、腰痛などの産後のお悩みを解消されたい方にピッタリのベビーヨガ、ママヨガ教室です。

レッスン中の授乳、オムツ替えなどの赤ちゃんのお世話は自由に行っていただけます。
また、泣いてしまっても、皆様お子様連れですので、ご理解くださる方ばかりです。
産後の初めてのお出掛けにも安心できる空間作りを心がけております。

元カメラマンの講師がヨガの後、赤ちゃんとママのお写真や授乳写真をお撮りするプランもございます。機材は全てプロ仕様です。自然光を活かした優しいお写真を目指して撮影しております。お気軽にお問い合わせくださいませ。

  • 住所:兵庫県宝塚市旭町
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急宝塚本線 清荒神駅
    JR宝塚線 宝塚駅
    阪急今津線 宝塚駅

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元々”合気道は老若男女・誰でも始められ、体力や健康状態に合わせて稽古できるのが他の武道と比べて合気道の際立った特徴ですが、その中で塩田合気道は他の合気道にない基本動作と言う初めに習得する動作が有ります。その動作は、下半身を鍛え”姿勢を整え容易に合気道の技を習得するうえで誰でも可能にした動作です。エクササイズ&護身術ではその基本動作をアレンジして更に健康な身体と理想的なスタイルを維持できるエクササイズにし”気軽に誰でも簡単にできる護身技を盛り込みました。

  • 住所:埼玉県入間郡三芳町藤久保1100-1三芳町総合体育館 武道場
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東武東上線 みずほ台駅
    東武東上線 鶴瀬駅

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誰でも安心して始められるカラダ調整体操ねじりビクスⓇです。
健康美人に調整体操ねじりビクスⓇ教室のご案内
大切な身体をいつまでも健康な身体に!
身体にストレスを掛けない&身体がムリしない&身体が気持ちいい動きで身体全身を整える体操です。
以下のような方は是非「ねじって」整えるおススメです!

〇身体を整えて自然でキレイな身体を目指したい
〇無理なく身体を引き締めたい
〇疲れが取れない&疲れが溜まる身体を何とかしたい
〇体型が変わってきた&体調も変わってきた身体を何とかしたい
〇辛い首こり、肩こり、腰痛を解消したい
〇冷え性、むくみを解消したい
〇姿勢が悪いと言われる身体を良くしたい
〇何かにトライしても身体の感じは同じ
〇気持ちいい動きで引き締まった若々しい身体を作りたい

このような状況はまず整えることから!
誰でもできる体操で今の健康とこれからの健康に身体調整体操始めませんか☆彡
一緒に大切な身体整えていきましょう!

  • 住所:東京都新宿区新宿
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR山手線 新宿駅

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単にトレーニングの方法を教えるだけでもなく、
ボディケアをするだけでもなく、

それぞれの身体の特徴や性格を理解・把握し、
目的に合わせた運動指導・ボディケア・カウンセリングを行います。

モデルや女優タレントなど、単に痩せるではなく、
美を追求したボディメイクはもちろん、摂食障害などに伴うメンタルカウンセリングなど
心のケア、キッズやジュニアのトレーニングも。

お気軽に、ご相談ください。

  • 住所:兵庫県三田市南が丘1-40-5マエナカスポーツ内
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:三田線 横山駅
    JR宝塚線 三田駅

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【女性専用フィットネスクラブ】
会員制の「女性だけのサーキットトレーニング」のジムと会費などは一切必要のないその都度払いのヨガをはじめとした豊富なレッスンが楽しめる「女性のためのスタジオレッスン(1時間)がございます。
施設全体が女性専用となりますので、男性の方はご利用ができません。
≪レッスン内容≫
各種ヨガ、ピラティス、各種ダンス、ダンベル、骨盤矯正、バレトン、ブレスダイエットなど

  • 住所:愛知県江南市五明町天王25美風感K's
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:名鉄犬山線 布袋駅

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難しいと感じる「気功」を簡単に感じられるということを大事にしています。
そして、何より安心して続けられることも大事にしています。

既にはじめている方は、喜んでいます。あなたも自分のものにしませんか!

現在は、開発者自らレッスンしています。
第一人者から学ぶことは、弟子やインストラクターから教わるのとではレベルが比較になりません。

どうぞこの機会に一度見に来て下さい。

短期間で自分でできる様になることを目的にしています。

★都立大学駅教室限定:第2、第4水曜日無料体験実施中★

受講者のリクエストにも応えるプログラムも作っております。

なかなか 治らないコシ・ヒザ・肩痛、冷え性、カラダがだるい、対人ストレス、育児ストレスが楽になります。

既に入会している皆様、数回の参加で、その効果に驚いています。今度は、あなたが体験してみてください。

このサイトより、メールやお電話頂いた方に、無料招待券を差し上げております。

受付は、年中無休 24時間自動受付でお好きなときに、時間を気にせず、お申込頂けます。

是非、無料体験にご参加して、他の生徒さんの様子も見てください。

  • 住所:東京都目黒区中根1-7-23STビルノアスタジオ内
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東急東横線 都立大学駅

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