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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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フィットネスの教室・スクール情報を探す(159件中、1件~10件を表示中)

Luadeusは
加圧トレーニングと経絡リンパセラピー、フェイシャルエステを自宅の一室で行っている完全予約制のプライベートサロンです。

癒しの空間でお一人お一人に合ったプログラムをご提供させていただきます。


***加圧トレーニング***

短時間! 短期間! 低負荷!


《加圧トレーニングの5大効果》

1.ダイエット効果
2.血行促進
3.回復力アップ
4.筋力アップ
5.若返り・美肌


*** 経絡リンパセラピー***
ツボ、経絡に沿ったハンドセラピーで、自律神経およびリンパの働きを本来の姿に戻す全身セラピーです。
リンパ液の流れを良くすることにより慢性筋肉疲労を取り除き、血流の流れを良くすることで筋肉に酸素・栄養素を与え、老廃物をスムーズに排出できるようお手伝いします。


《経絡リンパセラピー効果》

1.免疫力が高まる
2.デトックス
3.アンチエイジング(老化の防止)
4.セルライトの改善
5.代謝が上がる

・加圧トレーニングは会員制です。

・会員様は女性限定とさせていただいております。

・ご夫婦でのご入会、会員様のご紹介では男性もご利用いただけます。

  • 住所:神奈川県鎌倉市大船1783
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR京浜東北線 大船駅

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★天理嘉幡ゆがみ矯正ヨガ★
・ヨガは、ゆがみ矯正メインの個々の体力に合わせて出来る優しいヨガ。 じっくりと身体を感じ、じわっと心地よい運動量で リラックス&リフレッシュしていきます。 
 
嘉幡コミュニティセンター 嘉幡町539-6
 少人数完全予約制
 一回600円
◎水曜日クラス 月3~4回程度開催
 9:30~10:20

★奈良のんびり初級フラダンス嘉幡教室★
 ポピュラーソングも踊る気楽な初級の内容のクラス。
 ボランティしますが、舞台出演が少ないので 金銭負担を抑えています。
・嘉幡コミュニティセンター 嘉幡町539-6
◎水曜朝クラス月3~4回開催
 10:30~11:30 

《会費》
1回¥800(会場費・税込)
(または、7回前払い¥5000)
        
  
《持ち物》
・タオル 動きやすい服装
・水分
・フラは、スカート貸します。
あればフレア―スカートかパウスカート(フラダンスのスカート)
・ヨガは、バスタオルかヨガマット
(年会費サークル共通で¥500です)

どのクラスも初回体験料500円
《詳しい日程・料金等は↓》
http://blog.livedoor.jp/kisyoga/archives/51769002.html

《要事前申し込み》
09067544140
welyoga@excite.co.jp
《詳しい内容・道案内↓》
http://blog.livedoor.jp/kisyoga/archives/51769002.html
《最寄駅 近鉄二階堂 近鉄結崎 近鉄ファミリー公園前》
奈良健康ランドの少し南・河童ラーメンの交差点を西に入ります。

最近のレッスン風景・課題曲一覧等
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6vF5buttxDYuBkLqWYcPxbIzgT0LNNlZ

最近のイベント一覧等
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6vF5buttxDZ6j-mlCTG-6eszv0fx4T5t

「かつらぎてれび ゆめいっぱいバラエティ出演」
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6vF5buttxDaG6qN23qdM0TtCjmLAmzMF

「恋ダンス」 かつらぎてれびバージョン制作
https://www.youtube.com/watch?v=uqGYYjyS8Gk&index=20&list=PL6vF5buttxDaG6qN23qdM0TtCjmLAmzMF

「恋ダンス」 奈良のんびりフラ&ヨガバージョン制作
https://www.youtube.com/watch?v=iCXXM5irRNI&list=PL6vF5buttxDYuBkLqWYcPxbIzgT0LNNlZ&index=6

【ブログ】
http://blog.livedoor.jp/kisyoga/archives/51769002.html

  • 住所:奈良県天理市嘉幡町天理市嘉幡コミュニティセンター
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:近鉄天理線 二階堂駅
    近鉄橿原線 ファミリー公園前駅

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バリ島ヨガ留学
全米ヨガアライアンスRYT-200取得出来る。

本来のヨガをみなさまにの想いをコンセプトに『本物のヨガインストラクター養成コース』、全米ヨガアライアンス認定講座が誕生いたしました!

あくまで「バリ島」での「ヨガ」の体験とヨガの「起源」である『クリヤヨガ』を一人でも多くの方に届けるためチカラを入れています。

サッチー亀井校長の「クリヤヨガ」講習と、独立開業講習の西尾講師のフォローもあるお得なプランです。

【宿泊地】「バグース・アグロプラガ」バリ島初のアグロ・ツーリズムのオーガニック農園を持つファームステイの眺めの良い癒しの静寂のヴィラです。

ご質問等お気軽にメール・電話でお問合せください↓ ↓ ↓
http://www.kriyayoga.jp/14813097465795


……★☆………………………………………

クリヤヨガアカデミー
運営:一般社団法人 国際ヨガ連合
住所:〒206-0022 東京都多摩市聖ヶ丘4-30-5-1F
TEL:042-403-5901
E-mail:info@kriyayoga.jp

……★☆………………………………………

  • 住所:東京都多摩市聖ケ丘4-30-5
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王永山駅
    小田急多摩線 小田急永山駅

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【出張フィットネス】
ご自宅や会社、公園などご希望の場所にトレーナーが伺います。
目的やご要望に合わせ個人個人に最適な運動プログラムを提供・提案します。
また、運動だけでなくパーソナルストレッチや食事のアドバイスも行っております。
スペースは2畳程度あればOKです。
ご用意して頂く物も特にございません。
完全マンツーマンでお身体の悩みが解決できるようにサポート致します。
ダイエット、体力向上、運動不足解消、肩こりや腰痛の予防などお気軽にご相談ください。

※人数の相談可

  • 住所:神奈川県横浜市保土ケ谷区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR横須賀線 保土ケ谷駅

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埼玉県上尾市中山道沿いにあるJR上尾駅徒歩6分のパーソナルトレーニングスタジオです。

トレーニングに対しての考え方はいろいろありますが、きづき屋ではトレーニングによって身体を「鍛える」ではなく、身体の使い方が「上達する」というとらえ方で目的に合わせたレッスンをしていきます。

つまりは、


アスリートやスポーツ経験者の場合・・・

自分が取り組んでいる事の、パフォーマンスアップする為に、身体の中に眠ってる可能性を個人指導のトレーニングをすることで引き出しますよ〜! ということ。




スポーツはしてないけど身体の為に何かしたい!と思ってる方の場合・・・

姿勢や身体の使い方のクセで起きていることを、外からの働きかけで正すのではなく、自分の身体の使い方を上達させることで、ラクにできるようにしましょう!ということ。



アスリート・スポーツ経験者にも・・・
運動が苦手だな〜という人にも・・・

パーソナルトレーニングがきっとあなたの

からだを
はぐくむ
よろこび

となるはずです。

  • 住所:埼玉県上尾市愛宕1-16-9
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR高崎線 上尾駅

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身体に良いヨガの輪を広げる為にスタートした yogaシャーラです。
沢山の方に参加して頂きたい思いで、身体にも財布にも優しいヨガを提案しています。低価格とはいえ、レッスン内容は大手スタジオと同等の内容です!!
参加して頂いた方に、楽しい!気持ちいい!来て良かった!…と、思って頂けるように、毎回レッスンをしています♡
皆さん明るい笑顔で喜んで帰られます♫
リピーター続出!! すぐに満席になってしまうので、是非思い切ってご連絡下さい! 勧誘一切ありません。

入会金無し!随時予約して参加なので、月1でも、週1でも自分の都合で回数を決められます!お休みしてもキャンセル料無し!気軽に参加可能な教室です♬

子育てママや自分の時間が持てるようになったママ達で、和気あいあいとしたレッスン! 男性もいらっしゃいます♫
地元の方が多いので、身近なお得情報交換なども気軽に出来て、とても楽しい時間になると思います。初めての方も直ぐに打ち解けられる様な、参加されてる皆さんとても良い方ばかりです♬

矢野口、稲城、稲田堤、中之島にお住いの方が主に参加。今やママ友の輪でかなり沢山の方々が参加されています。
コミュニケーションの場にもなっており、笑顔が沢山ある教室です。

駐車場あり 雨の日も安心♪
駅からも歩いて5分!
☆お知り合いの方との偶然の再会も多々あり!ヨガの輪の広がりを感じます🎶

是非一度遊びにいらしてみて下さい♫

  • 住所:東京都稲城市矢野口2271-1矢野口コミュニティー 防災センター
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王よみうりランド駅

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浜松で体幹パーソナルトレーニング&体軸ストレッチジムを展開しています。

トレーニングにおいて大事な事は「知る」事。

・トレーニングを「知る」

・自分を「知る」

体幹パーソナルトレーニングと体軸ストレッチでまずはここを「知る」事から始めてケガの少ない一生疲れない体を手に入れましょうp(^_^)q

  • 住所:静岡県浜松市中区花川町1022ー1エスペランスCー3
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(熱海~浜松) 浜松駅

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女性だけ少人数アットホームなスタジオです。

ヨガ、ピラティス、ZUNBA、ルーシーダットン、キッズダンス、ホットヨガなどのクラスが自由に受講出来ます。
(開催日時間などはお問い合わせください)

入会金 なし(4月から3.000円)
月謝 2000円(2回)
   3000円(4回) 
   5000円(回数無制限)
回数券5000円(5回)…5か月有効

すべてのクラス一回無料体験可。ホットヨガは500円(一回のみ)

ご連絡お待ちしています。m(_ _)m

アップビート代表
    長山のり子

  • 住所:福島県福島市大森字本町17ベスト学院奥二階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東北本線(黒磯~利府・盛岡) 南福島駅

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キックボクシングのパンチ&キックは非常に効率的な全身運動。フィットネスやダイエットには最適なエクササイズです。スタイルアップはもちろんのこと、ストレス解消や健康増進、便秘解消や肩こり改善にも効果的。さらにやる気向上や自信獲得などのメンタルアップにもつながります。

音楽にあわせて楽しくシャドーボクシングをする「リズミック・シャドー」は有酸素運動と筋トレを融合させたオリジナルエクササイズ!経験や年齢に関係なく楽しく安全にレッスンできます。
さらに、皆さんが必ず笑顔になるのがミット打ち!実際にグローブをつけてのパンチ&キックは経験した人にしかわからない爽快感です!
予約制・定員制なのでセミパーソナル感覚でコミュニケーションがとれます。

また当スクールは、おトクで便利な完全チケット制。家族や友達と譲渡・共有が可能だから好きな時に好きな人と参加できます。しかも入会金や月会費が必要ないので、スタート月や仕事で忙しい月もとっても経済的です。

元チャンピオンのインストラクターが笑顔でお待ちしております。ぜひ一度、お気軽にお問い合わせ下さい。

  • 住所:神奈川県川崎市麻生区上麻生5-43-18TSビル2階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:小田急線 柿生駅

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陳式太極拳、楊式太極拳、馬貴派八卦掌、太極剣、太極刀等の中国武術を福岡市内で専門に練習している教室です。

場  所:福岡市博多区
日  時:月曜 18:30~

福岡教室は、少人数制の段階別指導を致しますので、初心の方も安心して始める事ができます!

〔体験の申込み〕
初回体験(60分/2,000円)を受け付けております。
初回体験では、当会のもっとも根幹となる練習方法を個別指導いたします。


詳細は下記【湧泉会 公式ホームページ】をご覧下さい。初心者歓迎いたします!

  • 住所:福岡県福岡市博多区千代公民館など
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR鹿児島本線(下関・門司港~博多) 吉塚駅
    福岡市営地下鉄箱崎線 千代県庁口駅

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