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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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フィットネスの教室・スクール情報を探す(152件中、1件~10件を表示中)

キックボクシングのパンチ&キックは非常に効率的な全身運動。フィットネスやダイエットには最適なエクササイズです。スタイルアップはもちろんのこと、ストレス発散や運動不足解消、筋力アップ、便秘解消や肩こり改善、認知症予防にも効果的。さらに、やる気や集中力の向上、自信獲得などのメンタルアップにもつながります。
さぁ!キックボクシングエクササイズの習慣化で、健康生活&心と体のアンチエイジングを目指しましょう!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

音楽にあわせて楽しくシャドーボクシングをする「リズミック・シャドー」は有酸素運動と筋トレを融合させたオリジナルエクササイズ!経験や年齢に関係なく楽しく安全にレッスンできます。
さらに、皆さんが必ず笑顔になるのがミット打ち!実際にグローブをつけてのパンチ&キックは経験した人にしかわからない爽快感です!
また、フィットネスクラスのほかに、男女合同で楽しく技術を学ぶスキルアップクラスや親子で参加できるファミリークラスもございます。ぜひご体験ください。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

当スクールは、おトクで便利な完全チケット制。家族や友達と譲渡・共有が可能だから好きな時に好きな人と参加できます。しかも入会金や月会費が必要ないので、スタート月や仕事で忙しい月もとっても経済的。無料貸出の道具も揃っているので、初めての方でも安心です!

鶴川駅前にある「スタジオクレイン鶴川」は元撮影スタジオ。天井も高く開放感のあるとても明るい空間です。綺麗でオシャレなスタジオでのレッスンはスタイリッシュでテンションもあがります。ぜひ一度ご体験ください。

経験豊富なインストラクターが笑顔でお待ちしております。お気軽にお問い合わせください。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
<ただいまオープン記念キャンペーン中!>
7月14日まで

◎初回体験レッスン料1000円(通常1チケット1800円)
◎初回体験終了後2週間以内に 5枚・10枚チケット購入でチケット割引&オリジナルTシャツプレゼント!


  • 住所:東京都町田市能ケ谷2-12-4スタジオクレイン鶴川
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:小田急線 鶴川駅

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バリ島ヨガ留学
全米ヨガアライアンスRYT-200取得出来る。

本来のヨガをみなさまにの想いをコンセプトに『本物のヨガインストラクター養成コース』、全米ヨガアライアンス認定講座が誕生いたしました!

あくまで「バリ島」での「ヨガ」の体験とヨガの「起源」である『クリヤヨガ』を一人でも多くの方に届けるためチカラを入れています。

サッチー亀井校長の「クリヤヨガ」講習と、独立開業講習の西尾講師のフォローもあるお得なプランです。

【宿泊地】「バグース・アグロプラガ」バリ島初のアグロ・ツーリズムのオーガニック農園を持つファームステイの眺めの良い癒しの静寂のヴィラです。

ご質問等お気軽にメール・電話でお問合せください↓ ↓ ↓
http://www.kriyayoga.jp/14813097465795


……★☆………………………………………

クリヤヨガアカデミー
運営:一般社団法人 国際ヨガ連合
住所:〒206-0022 東京都多摩市聖ヶ丘4-30-5-1F
TEL:042-403-5901
E-mail:info@kriyayoga.jp

……★☆………………………………………

  • 住所:東京都多摩市聖ヶ丘4-30-5
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王永山駅
    小田急多摩線 小田急永山駅

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女性だけ少人数アットホームなスタジオです。

整体ヨガ、リラックスヨガ、ZUNBA、ルーシーダットン、キッズダンスなどのクラスが自由に受講出来ます。
(開催日時間などはお問い合わせください)
*ホットヨガは別料金になります。
入会金 3.000円…二人同時入会は入会金無料。
月謝 2000円(2回)
   3000円(4回) 
   5000円(回数無制限)
回数券5000円(5回)…3か月有効 7.000円(8回)…5か月有効

1回500円で体験可。ホットヨガは1.000円(一回のみ)

ご連絡お待ちしています。m(_ _)m

アップビート代表
    長山のり子

  • 住所:福島県福島市大森字本町17ベスト学院奥二階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東北本線(黒磯~利府・盛岡) 南福島駅

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初めに…長文ですが最後までご一読ください。
身体に良いヨガの輪を広げる為にスタートした yogaシャーラです。
沢山の方に参加して頂きたい思いで、身体にも財布にも優しいヨガを提案しています。低価格とはいえ、レッスン内容は大手スタジオと同等の内容です!!
参加して頂いた方に、楽しい!気持ちいい!来て良かった!…と、思って頂けるように、毎回レッスンをしています♡
皆さん明るい笑顔で喜んで帰られます♫
リピーター続出!! すぐに満席になってしまうので、是非思い切ってご連絡下さい! 勧誘一切ありません。

入会金無し!随時予約して参加なので、月1でも、週1でも自分の都合で回数を決められます!お休みしてもキャンセル料無し!気軽に参加可能な教室です♬

子育てママや自分の時間が持てるようになったママ達で、和気あいあいとしたレッスン! 男性もいらっしゃいます♫
地元の方が多いので、身近なお得情報交換なども気軽に出来て、とても楽しい時間になると思います。初めての方も直ぐに打ち解けられる様な、参加されてる皆さんとても良い方ばかりです♬

矢野口、稲城、稲田堤、中之島にお住いの方が主に参加。今やママ友の輪でかなり沢山の方々が参加されています。
コミュニケーションの場にもなっており、笑顔が沢山ある教室です。

駐車場あり 雨の日も安心♪
駅からも歩いて5分!
☆お知り合いの方との偶然の再会も多々あり!ヨガの輪の広がりを感じます🎶

是非一度遊びにいらしてみて下さい♫
尚、レッスン部屋は和室様式にて、写真とは違いますので、ご了承ください。

  • 住所:東京都稲城市矢野口2271-1矢野口コミュニティー 防災センター
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王よみうりランド駅

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首が据わった3ヶ月前後~一歳半くらいまでの赤ちゃんとママが対象です。

ママの産後の骨盤調整や、身体と心のリフレッシュ、赤ちゃんにはベビーマッサージや一緒にできるポーズで楽しくママとの心の繋がりを深めることができます。お二人が笑顔になれることを目的として活動しております。

ヨガは産後うつやイライラにも効果が期待できます。乳腺のつまり防止、骨盤の歪みに効果的なポーズも多数!

赤ちゃんは、体をほぐし、寝返りや、ズリバイ、ハイハイ、立っちを促していきます。

赤ちゃんを預けられない、預けるのが心配だけど、運動不足や肩こり、腰痛などの産後のお悩みを解消されたい方にピッタリのベビーヨガ、ママヨガ教室です。

レッスン中の授乳、オムツ替えなどの赤ちゃんのお世話は自由に行っていただけます。
また、泣いてしまっても、皆様お子様連れですので、ご理解くださる方ばかりです。
産後の初めてのお出掛けにも安心できる空間作りを心がけております。

元カメラマンの講師がヨガの後、赤ちゃんとママのお写真や授乳写真をお撮りするプランもございます。機材は全てプロ仕様です。自然光を活かした優しいお写真を目指して撮影しております。お気軽にお問い合わせくださいませ。

  • 住所:兵庫県宝塚市青葉台
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阪急今津線 逆瀬川駅
    阪急宝塚本線 山本駅
    阪急今津線 小林駅

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加圧トレーニングを名古屋でお探しの方へ。
加圧トレーニング正規認定施設
上級指導者の加圧トレーニングスタジオ

  • 住所:愛知県名古屋市名東区藤が丘132
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:名古屋市営地下鉄東山線 藤が丘駅
    リニモ 藤が丘駅

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自分を癒しながら、人の役にも立てる技術を身につけませんか?

初心者から、プロとして資格を取りたい方まで、丁寧にお教え致します。

介護アロマセラピー講座、心理アロマ講座も行っております。
人から喜ばれる習い事です☆


詳しくはお問い合わせフォームにてお問い合わせください。お待ちしています☆

  • 住所:福岡県筑紫野市二日市北1−2−13小串ビル2階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:西鉄天神大牟田線 西鉄二日市駅
    JR鹿児島本線(博多~八代) 二日市駅

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7/1オープン♪新宿バレトン☆
たくさん汗をかいて楽しくエクササイズ!
憧れのバレエの動きに挑戦!

●第1、第3土曜日14:00~15:00
●安心のチケット制☆1回1300円
●入会金なし
●条件つきで男性可☆(お友達同士、ご紹介、カップルに限ります。その他はお問い合わせください)

【バレトンとは?】
2000年にNYのダンサーが考案し、2007年には日本に上陸。バレエの動きを取り入れた、誰もが簡単に動けるエクササイズ。おなじ動きを繰り返すことにより、効果的な筋力アップ、代謝の促進が出来る新感覚のエクササイズ。

【バレトンの動き】
スクワット・ランジなど年齢、経験を問わず誰でも出来る動きで構成される。
フィットネス、バレエ、ヨガ、ピラティスの要素を取り入れ、45分ほどかけて左右を均等に動かす。

☆4つのUP効果☆
●体幹アップ
●代謝アップ
●筋力アップ
●ヒップアップ!


☆こんな人にオススメ☆
●ダンスをやっているけど姿勢が悪い
●バレエをやってみたいけど不安
●体幹を鍛えたい
●運動不足を解消したい
●健康的に引き締めたい
●しなやかな身体を手に入れたい  
●普段の運動では筋肉痛にならなくなった

講師は、バレトンインストラクターのYUKOが担当します!
タヒチアンダンス、社交ダンスもこなす体幹抜群のダンスを見たい方は、https://www.orimanu.me 新宿 オリマヌ で検索! 是非ご覧になってください♪

  • 住所:東京都新宿区西新宿(次のビルを除く)1-3-14新宿プラザビル
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR中央線(快速) 新宿駅

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元々”合気道は老若男女・誰でも始められ、体力や健康状態に合わせて稽古できるのが他の武道と比べて合気道の際立った特徴ですが、その中で塩田合気道は他の合気道にない基本動作と言う初めに習得する動作が有ります。その動作は、下半身を鍛え”姿勢を整え容易に合気道の技を習得するうえで誰でも可能にした動作です。エクササイズ&護身術ではその基本動作をアレンジして更に健康な身体と理想的なスタイルを維持できるエクササイズにし”気軽に誰でも簡単にできる護身技を盛り込みました。

  • 住所:埼玉県入間郡三芳町藤久保1100-1三芳町総合体育館 武道場
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東武東上線 みずほ台駅
    東武東上線 鶴瀬駅

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【女性専用フィットネスクラブ】
会員制の「サーキットトレーニング」のジムと会費などは一切必要のないその都度払いのヨガをはじめとした豊富なレッスンが楽しめる「スタジオレッスン」(1時間)がございます。
施設全体が女性専用となりますので、男性の方はご利用ができません。

①サーキットトレーニング (会員制)
サーキットトレーニングとは有酸素運動と筋トレを短時間内に繰り返すことによって、より運動効果が期待される、トレーニング方法。
女性に最適なマシン(No1フィットネスメーカー イタリア テクノジム社製)を使用。生活習慣病予防や筋力アップを目的としたトレーニングを楽しく行うことができます。
10時~22時(土日は異なる)のいつでもお好きな時にご利用が可能。
講師による個別カウンセリングを行い、安全で効果的なプログラムを提案させていただきます。

②女性のためのスタジオレッスン (チケット制・その都度払いもOK)
女性に人気の高いプログラムを豊富にご用意。幅広い年齢層の方にご好評いただいております。
入会金や月会費など一切必要なく、1レッスンそのつど払い、又はお得な5回分チケットにて、お気軽にご参加いただけます。

≪女性のためのスタジオレッスンプログラム内容≫(1レッスン:1時間)
各種ヨガ、ピラティス、フラダンス、ジャズダンス、ベリーダンス、インドムービーダンス、バレトン、ダンベル、骨盤矯正、ブレスダイエット、ボディメイクトレーニングなどの女性に人気の高いレッスン
※ほとんどのレッスンが初心者の方でも安心して始められる内容になっています。
※ハイパワーヨガのみヨガ経験者推奨

各種スタジオレッスンの日程や内容など詳細については、フロントにてご確認ください。
※ http://b-kenko.jugem.jp のブログからでもご確認していただけます。


  • 住所:愛知県江南市五明町天王25美風感K's
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:名鉄犬山線 布袋駅

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