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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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フィットネスの教室・スクール情報を探す(157件中、1件~10件を表示中)

今まで、自分の事を見つめる余裕がなかったあなたへ。
アロマヨガをはじめ、ココロのヨガ〜ibマッピング〜、ノルディックウォーキングなどを通じて、自分だけを見つめてみませんか?あなたを輝かせるためのココロとカラダづくりをサポートします。

  • 住所:熊本県合志市幾久富1647
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:阿蘇高原線 光の森駅

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【出張フィットネス】
ご自宅や会社、公園などご希望の場所にトレーナーが伺います。
特別な器具は一切必要ありません。
スペースも2畳程度でOKです。

自宅はちょっと…と思う方
小スペースではありますが横浜駅徒歩圏内にある事務所で受けることもできます。
マンションの一室となりますので詳しい住所はお問い合わせされた際にお伝えします。


目的やご要望に合わせ個人個人に最適な運動プログラムを提供・提案します。
また、運動だけでなくパーソナルストレッチや食事のアドバイスも行っております。
スペースは2畳程度あればOKです。
ご用意して頂く物も特にございません。
完全マンツーマンでお身体の悩みが解決できるようにサポート致します。
ダイエット、体力向上、運動不足解消、肩こりや腰痛の予防などお気軽にご相談ください。

※人数の相談可

  • 住所:神奈川県横浜市西区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(東京~熱海) 横浜駅

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初めに…長文ですが最後までご一読ください。
身体に良いヨガの輪を広げる為にスタートした yogaシャーラです。
沢山の方に参加して頂きたい思いで、身体にも財布にも優しいヨガを提案しています。低価格とはいえ、レッスン内容は大手スタジオと同等の内容です!!
参加して頂いた方に、楽しい!気持ちいい!来て良かった!…と、思って頂けるように、毎回レッスンをしています♡
皆さん明るい笑顔で喜んで帰られます♫
リピーター続出!! すぐに満席になってしまうので、是非思い切ってご連絡下さい! 勧誘一切ありません。

入会金無し!随時予約して参加なので、月1でも、週1でも自分の都合で回数を決められます!お休みしてもキャンセル料無し!気軽に参加可能な教室です♬

子育てママや自分の時間が持てるようになったママ達で、和気あいあいとしたレッスン! 男性もいらっしゃいます♫
地元の方が多いので、身近なお得情報交換なども気軽に出来て、とても楽しい時間になると思います。初めての方も直ぐに打ち解けられる様な、参加されてる皆さんとても良い方ばかりです♬

矢野口、稲城、稲田堤、中之島にお住いの方が主に参加。今やママ友の輪でかなり沢山の方々が参加されています。
コミュニケーションの場にもなっており、笑顔が沢山ある教室です。

駐車場あり 雨の日も安心♪
駅からも歩いて5分!
☆お知り合いの方との偶然の再会も多々あり!ヨガの輪の広がりを感じます🎶

是非一度遊びにいらしてみて下さい♫
尚、レッスン部屋は和室様式にて、写真とは違いますので、ご了承ください。

  • 住所:東京都稲城市矢野口2271-1矢野口コミュニティー 防災センター
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王よみうりランド駅

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女性だけ少人数アットホームなスタジオです。

整体ヨガ、リラックスヨガ、ZUNBA、ルーシーダットン、キッズダンスなどのクラスが自由に受講出来ます。
(開催日時間などはお問い合わせください)
*ホットヨガは別料金になります。
入会金 3.000円…二人同時入会は入会金無料。
月謝 2000円(2回)
   3000円(4回) 
   5000円(回数無制限)
回数券5000円(5回)…3か月有効 7.000円(8回)…5か月有効

2回無料体験可。ホットヨガは500円(一回のみ)

ご連絡お待ちしています。m(_ _)m

アップビート代表
    長山のり子

  • 住所:福島県福島市大森字本町17ベスト学院奥二階
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東北本線(黒磯~利府・盛岡) 南福島駅

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バリ島ヨガ留学
全米ヨガアライアンスRYT-200取得出来る。

本来のヨガをみなさまにの想いをコンセプトに『本物のヨガインストラクター養成コース』、全米ヨガアライアンス認定講座が誕生いたしました!

あくまで「バリ島」での「ヨガ」の体験とヨガの「起源」である『クリヤヨガ』を一人でも多くの方に届けるためチカラを入れています。

サッチー亀井校長の「クリヤヨガ」講習と、独立開業講習の西尾講師のフォローもあるお得なプランです。

【宿泊地】「バグース・アグロプラガ」バリ島初のアグロ・ツーリズムのオーガニック農園を持つファームステイの眺めの良い癒しの静寂のヴィラです。

ご質問等お気軽にメール・電話でお問合せください↓ ↓ ↓
http://www.kriyayoga.jp/14813097465795


……★☆………………………………………

クリヤヨガアカデミー
運営:一般社団法人 国際ヨガ連合
住所:〒206-0022 東京都多摩市聖ヶ丘4-30-5-1F
TEL:042-403-5901
E-mail:info@kriyayoga.jp

……★☆………………………………………

  • 住所:東京都多摩市聖ケ丘4-30-5
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:京王相模原線 京王永山駅
    小田急多摩線 小田急永山駅

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ダイエット・シェイプアップなどなりたい身体に筋トレ・体幹トレーニングなどで最短に仕上げていきます。

「答えは単純なとこにある」

足の使い方からトレーニング内容まで色んな情報に惑わされない本物のトレーニングで目指す身体をつくってみませんか❗

理論、解剖、経験、実践により理にかなったオリジナルトレーニング内容をお届けします。

※基本誰にも知られないマンツーマンとなりまして、ほぼ自重と軽いウエイトとバランスボールなどを使って行いますので女性か筋トレ初心者の男性向けのパーソナルトレーニングになります。

お問い合わせは

reastyle2012@gmail.com

こちらの方に直接いただければ早めの返信ができますので、よろしくお願いします🙇

  • 住所:福岡県福岡市早良区曙2_6_40ハイム曙
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:福岡市営地下鉄空港線 西新駅
    福岡市営地下鉄七隈線 別府駅

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【第一回ベストブレインウェルネスアワード】準優勝!!&審査員特別賞受賞!!!
‘運動指導師(士)の全国大会2016!!’
★頑張らない贅沢なストレッチ★
<会員制スタジオ>
着替え不要!!
女性特有のお悩み(生理痛・更年期障害・冷え症・むくみ・お腹周り)などなどとても効果的です。
人によって改善されるスピードは様々。
「体重は変わらないのに痩せた?!」と言われる方多数!
筋肉をコントロールする脳を活性化することにより問題解決だけでなく体力もアップ。

・運動苦手な方
・普段運動していない方
ヨガよりも身体の負荷が少ないので体力がない70歳を過ぎた高齢者でもどなたでも無理なく気軽に楽しく出来ます。

体の中から改善していくエステ効果があります。
ダイエット、脳力、肌、自律神経など、体全体を自然と改善。最近では視力回復メニューが好評!
理論的に作られた約3000以上もの動きのメニューで最低限の負荷で身体を本来の状態に回復する
『頑張らない』効率的なエクササイズ。飽きずに楽しく継続します。

・東大名誉教授、ハーバード大学医学博士、多数の医師にも推薦されています。
・雑誌Numberの別冊【体幹】にも注目のエクササイズとして紹介されました。
・スペシャルオリンピックス日本名誉理事長で元総理大臣夫人細川佳代子様も現役の会員で名誉応援団長。
日本発で世界最新のエクササイズ。国立大学法人東京農工大学工学府の研究室でも研究中。

2012年の開店以来の3年以上の継続会員多数!会社経営者・モデル・作家・医師等も在籍中。
残枠わずか!まずは、一度ご体験ください。「あったらいいな。こんな運動」に応えます。

  • 住所:東京都港区南青山5-6-6メーゾンブランシュ1 601号
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:東京メトロ銀座線 表参道駅
    東京メトロ千代田線 表参道駅
    東京メトロ半蔵門線 表参道駅

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運動が苦手な方でも気軽にできる健康体操です。音楽に合わせて楽しく動き、健康へ。肩こり腰痛を解消し、リフレッシュ!

  • 住所:広島県広島市安佐南区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:アストラムライン 西原駅

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南アルプス市のヨガ&骨盤ケア教室です。

ヨガはライフスタイルを輝かせるツールです。心を落ち着かせて自分自身と向き合いながら、心の声に耳を傾けてみませんか。
心と体が健康な毎日を。
大好きなヨガの素晴らしさをお伝えします。

骨盤ケアでは年齢と共に衰えやすい骨盤底筋群を鍛えることが出来ます。骨盤底筋群を鍛えて、身体全体の安定と女性ホルモンを活性化して女性らしい魅力を高めます。

年齢問わずレッスンに来て頂いています。

  • 住所:山梨県南アルプス市飯野3020-2
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR中央本線(東京~塩尻) 塩崎駅

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Luadeusは
加圧トレーニングと経絡リンパセラピー、フェイシャルエステを自宅の一室で行っている完全予約制のプライベートサロンです。

癒しの空間でお一人お一人に合ったプログラムをご提供させていただきます。


***加圧トレーニング***

短時間! 短期間! 低負荷!


《加圧トレーニングの5大効果》

1.ダイエット効果
2.血行促進
3.回復力アップ
4.筋力アップ
5.若返り・美肌


*** 経絡リンパセラピー***
ツボ、経絡に沿ったハンドセラピーで、自律神経およびリンパの働きを本来の姿に戻す全身セラピーです。
リンパ液の流れを良くすることにより慢性筋肉疲労を取り除き、血流の流れを良くすることで筋肉に酸素・栄養素を与え、老廃物をスムーズに排出できるようお手伝いします。


《経絡リンパセラピー効果》

1.免疫力が高まる
2.デトックス
3.アンチエイジング(老化の防止)
4.セルライトの改善
5.代謝が上がる

・加圧トレーニングは会員制です。

・会員様は女性限定とさせていただいております。

・ご夫婦でのご入会、会員様のご紹介では男性もご利用いただけます。

  • 住所:神奈川県鎌倉市大船1783
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR京浜東北線 大船駅

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