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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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群馬 フィットネスの教室・スクール情報を探す(2件中、1件~2件を表示中)

今や40代以上の8割がロコモ予備軍と言われる時代です。
ロコモを予防して、将来、要介護や寝たきりにならないように筋力を鍛えましょう。

「ロコモケア・スタジオ ブレス」は、ロコモ予防の筋トレと心身の柔軟性を高めるヨガを組み合わせた「ロコモヨガ」を中心に、ロコモ予防の為のプログラムを行っています。

  • 住所:群馬県前橋市荒牧町2-57-3ヤクルト健康プラザ内
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR両毛線 前橋駅

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初心者の方でも出来る、身体調整法を毎月開催しています。
基本的に季節の変化に対する、からだのケア法を行っていますが、参加者の体調や様子を見て、その場に適した講座を行っています。


愉気法(手当て法)
行気法(脊椎行気・深息法)
活元運動(本来の健康を引き出す方法)
体癖修正
整体体操
症状別ケア法
応急手当法

  • 住所:群馬県吾妻郡中之条町西中之条187
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR吾妻線 中之条駅

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