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ピラティス教室 ピラティススクールの情報

ピラティスとは?

ピラティスとは胸式呼吸をとりながら、穏やかですが常に動きを伴うエクササイズです。普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛えられるので、普段パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる方でも、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れることが出来ますよ。

ピラティスのワンポイントヒストリー

ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴で、ベッドの上でも行えます。

ピラティスの特徴

普段の生活ではなかなか使わない体の奥のインナーマッスルを鍛え、ゆがみのない美しい姿勢としなやかで引き締まった身体を手に入れましょう。

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秋田のフィットネスクラブ&カルチャースタジオ。
★ヨガ・エアロビクスなど、楽しくシェイプアップができます。
★料金は毎週2回(月8回可)好きなクラスが選べて月額3,900円とお得。
★今注目されているデトックスなど種類も豊富。お子様を預けて安心してレッスンが受けらます。
★高齢者の皆さんもパワフルに楽しんでいますよ!(シニア会員‥月額2,900円)
◎幼児お預かりサービス ◎家族割引 ◎http://aphp.jp(携帯版)

  • 住所:秋田県秋田市泉南3-21-27
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR奥羽本線(新庄~青森) 秋田駅

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