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フィットネス教室 フィットネススクールの情報

フィットネスとは?

フィットネスとは、健康の維持・向上を目指して行う運動のこと。フィットネス教室でご自分に合った運動やシェイプアップで健康な体作りをしませんか。フィットネスクラブは多彩なプログラムと充実したマシーンが魅力です。無理のない範囲で、自分の好きな時間に手軽に体力作りやシェイプアップを始めてみませんか。

フィットネスのワンポイントヒストリー

日本では戦後、生活習慣病による死亡が増加してきたために、フィットネスによる健康の回復、維持、増進が重要とされてきました。適度な運動で心身を良好な状態にすることができるのがフィットネスの目的です。

フィットネスの特徴

健康の維持・向上を目指して行う運動をフィットネスと言います。ご自分にあったプログラムを探して、無理のない範囲で体力作りやシェイプアップを始めましょう。

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愛知 フィットネスの教室・スクール情報を探す(12件中、1件~10件を表示中)

【女性専用フィットネスクラブ】
会員制の「サーキットトレーニング」のジムと会費などは一切必要のないその都度払いのヨガをはじめとした豊富なレッスンが楽しめる非会員制の「スタジオレッスン」がございます。
施設全体が女性専用となりますので、男性の方はご利用ができません。

①サーキットトレーニング (会員制)
サーキットトレーニングとは有酸素運動と筋トレを短時間内に繰り返すことによって、より運動効果が期待される、トレーニング方法。
女性に最適なマシン(No1フィットネスメーカー イタリア テクノジム社製)を使用。生活習慣病予防や筋力アップを目的としたトレーニングを楽しく行うことができます。
10時~22時(土日は異なる)のいつでもお好きな時にご利用が可能。
講師による個別カウンセリングを行い、安全で効果的なプログラムを提案させていただきますので、久しぶりに運動される方も安心してください。

②スタジオレッスン (チケット制・その都度払い)
女性に人気の高いプログラムを豊富にご用意。幅広い年齢層の方にご好評いただいております。
入会金や月会費など一切必要なく、1レッスンそのつど払い、又はお得な5回分チケットにて、お気軽にご参加いただけます。

≪女性のためのスタジオレッスンプログラム内容≫(1レッスン:60分)
各種ヨガ、ピラティス、フラダンス、ジャズダンス、ベリーダンス、インドムービーダンス、バレトン、ダンベル、骨盤矯正、ブレスダイエット、ボディメイクトレーニングなどの女性に人気の高いレッスン
※ほとんどのレッスンが初心者の方でも安心して始められる内容になっています。
※ハイパワーヨガのみヨガ経験者推奨

各種スタジオレッスンの日程や内容など詳細については、フロントにてご確認ください。
※ http://b-kenko.jugem.jp のブログからでもご確認していただけます。


  • 住所:愛知県江南市五明町天王25美風感K's
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:名鉄犬山線 布袋駅
    名鉄犬山線 江南駅
    名鉄名古屋本線 名鉄一宮駅

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ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイクした新感覚のエクササイズです。

「フィットネス」「バレエ」「ヨガ」の3つの要素を取り入れ、リズムに乗って体を動かしていきます。

バレトンの特徴は「裸足」で行うことです。足裏の感覚を目覚めさせ、姿勢矯正へとつなげます。

さらに、全身の筋力バランスを整え、脂肪燃焼や代謝アップの効果が期待できます。

  • 住所:愛知県名古屋市南区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:名古屋市営地下鉄桜通線 新瑞橋駅
    名古屋市営地下鉄名城線 妙音通駅
    名鉄名古屋本線 呼続駅

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加圧トレーニングを名古屋でお探しの方へ。
加圧トレーニング正規認定施設
上級指導者の加圧トレーニングスタジオ

  • 住所:愛知県名古屋市名東区藤が丘132
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:名古屋市営地下鉄東山線 藤が丘駅
    リニモ 藤が丘駅

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毎日を楽しく過ごしたい!
いつまでも自分を好きでいたい!
自信のもてる身体、不調のない身体は、そんな自分でいるための基盤です。

また、女性はライフステージの変化とともに心と身体も変化します。
そんな女性のための身体作りをサポートします!


マンツーマンのレッスンで、あなたに合わせたトレーニングを♪
ヨガ・骨盤ボディメイクエクササイズのインストラクター、理学療法士の知識と経験を生かしてプログラムを作成します。

激しい運動ではなく、呼吸に合わせて動く簡単にできる内容です。

  • 住所:愛知県名古屋市東区
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:名古屋市営地下鉄桜通線 車道駅
    JR中央本線(名古屋~塩尻) 千種駅

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どのクラスも、少人数制で行っております。和気あいあいとした雰囲気の中で、丁寧な指導が受けられます。
運動は体の手入れのひとつ。運動をし、手をかけることで、体は若返り、継続することで、若返った体を維持することができます。
どの世代の方もご利用できるよう、ベビーからシニアまでのプログラムをご用意しています。

  • 住所:愛知県名古屋市昭和区長戸町6-24ダンケイシオン1B
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:名古屋市営地下鉄鶴舞線 川名駅

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初めての方大歓迎!基礎から丁寧に指導いたします。
スタジオはウィングプラザパディー2階です。

  • 住所:愛知県弥富市鯏浦町南前新田123ウィングプラザパディー
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:近鉄名古屋線 近鉄弥富駅
    JR関西本線(名古屋~亀山) 弥富駅

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パピーヨガ教室はヨガの他、バレエ、ベリーダンス、バレトン、ボクササイズなど様々なレッスンを自由に受けていただくことができ、トータルで美しい身体づくりをすることが可能です。身体の硬い方、初心者の方でも分かりやすくレッスン致しますので気軽にお越しください。お友達とご一緒でも結構です。

  • 住所:愛知県刈谷市住吉町3-7 1F杉浦組ビル
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(浜松〜岐阜) 刈谷駅
    名鉄三河線 刈谷駅

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ココロに笑顔、カラダに笑顔。笑壷ソサエティ
【定期開講】
*自力整体・健康法*
栄中日文化、毎日文化、茶屋ヶ坂シダックス、コムズ、中部大学、栄・矢場町・東別院・八事の各教室
*エクササイズ*
栄教室
*パステルシャインアートセラピー*
国際センター教室
*視覚障がい者のストレッチ・パステル画*

【ご希望日に開講】
*パステルシャインアートセラピー、クォンタムタッチ、センセーションカラーセラピー、EFTの各資格取得講座*
*プライベートセッション*

  • 住所:愛知県名古屋市中区名古屋市内各地 詳しくはHPをご覧下さい
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:名古屋市営地下鉄東山線 栄駅
    名古屋市営地下鉄名城線 矢場町駅
    名古屋市営地下鉄名城線 東別院駅

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日常の精神緩和によって生れる美と健康がほとんどです。それは、アロマの得意分野であり、他に身体的有用性もあるので生活に活かさない手はないです。
『簡単アロマクラフトからプロの認定講座』まで受講できます。"アロマセラピーサロン"も併設しており、経験が活きた講座です。作ったクラフトで"セルフマッサージ"も講座の中にあります。
『マタニティ・ベビー』も"スクール""サロン"ともに対応しています。

  • 住所:愛知県稲沢市天池西町28番地
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:名鉄名古屋本線 国府宮駅
    JR東海道本線(浜松〜岐阜) 尾張一宮駅
    東海道新幹線 岐阜羽島駅

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SALAのカルチャースクール『くらしときめきアカデミー』

最新設備を備えたスタジオでお料理するクッキングスクール、
豊かな時間を演出するカルチャースクールなど多彩な講座をご用意しております。

趣味をひろげたい方からスキルアップをめざす方まで、あなたにぴったりの講座が見つかるはず。

三河湾に面した自慢のウッドデッキでイベントを開催することも。
お車の方はもちろん、JR蒲郡駅からのアクセスも便利です

  • 住所:愛知県蒲郡市港町22 サーラプラザ蒲郡
  • ジャンル:健康・美容・癒し
  • アクセス:JR東海道本線(浜松〜岐阜) 蒲郡駅

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