教室情報

Zushi Yoga Traditional

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キッズ向け

詳細情報

教室の特徴

逗子市で定期的に開催しているヨガクラスです。

インドで伝えられている伝統的なヨガで、深呼吸とお休みを挟みながらゆっくりと体を動かして行くものなのでどなたでも気軽にご参加いただけます。リラックスをしながら心と体をすっきり整えて行きます。

また、情報が多い現代の中で振り回されることなく、自分自身の感覚を大切にして行きましょう。
そんな感覚もヨガを繰り返し行うことによって養って行きます。

現在クラスは以下の二種類あります。

①レギュラークラス
②子連れママクラス

⬇️ママクラスについて⬇️

お子様を近くに寝かせたり、泣いたら抱っこをしたり、お腹の上に乗せたりしながら周りに合わせず親子ペースでご参加ください。

赤ちゃんが泣いたりぐずったりするのは当たり前でお互いさまですので気にせずにご参加ください。
クラス中のおむつ替えや授乳はその場でご自由にしていただけます。

「産後こんなにゆったりと仰向けになったことなかったです」
「意識的に深呼吸をするのって気持ちいいですね、わすれていました」
「この子がこうやって寝てくれるの初めてです！」
「ヨガをした日はリラックス・リフレッシュできて夫に優しくなれます」
などのご感想を頂いております。

産後環境が変わり慣れない育児、初めてのことばかりで不安に思ったり、悩んだり、考えたり、
毎日頑張っているお母様、赤ちゃん連れで息抜きしませんか？

また、ヨガ前後はゆったりと時間を確保していますのでオムツ替えや授乳・ミルク、また
ママ同士でのおしゃべりにご利用頂けます。

参加の皆様お子様連れですので悩み事等も相談しあって頂いています。

ママにとってリラックス出来る場となれば幸いです！
赤ちゃん連れで無理なくヨガをしませんか？

①一般クラス
→インドの伝統的なヨガをお伝えいたします。
回りと比べたり、鏡を見てキレイなポーズをとるのではなく、自分自身の時間を大切にヨガを通してリラックスしていきます。
老若男女、全ての方にご参加いただけます。

②ママヨガクラス
→お子様連れでご参加いただけるヨガクラスです。お子様をご出産されてからなかなかリラックスする時間がない、出産前はヨガに行っていたけれど産後参加できるクラスがない、という方是非ご参加くださいませ！

③森ヨガクラス（現在お休み）
→自然豊かな逗子ならではの森ヨガクラスです。
自然の中で、木々の音や鳥のさえずり、気持ちの良い風を感じながらヨガを行なっていきます。
お子様連れの方もご参加いただけます。