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  • <1day体幹トレーニングヨガ>
3ヶ月スクールに通えない方必見!マイペースに通われたい方などが参加されています。スクールよりゆっくりしたクラスなので、初心者さんも安心です。
  • 技術力と知識を兼ね揃えた講師が、怪我のないようしっかりとフォロー
  • <3ヶ月体幹トレーニングヨガ>
お一人ずつカルテ管理・コミュニケーションを徹底することで、不安も疑問も残しません。丁寧なフォローが人気です。
  • <3ヶ月体幹トレーニングヨガ>
3ヶ月でしっかりと体幹を鍛え、美姿勢を作り上げます。ヨガ・運動初心者さんが9割なのに、3ヶ月でウエスト-7cmや体重-2kg、座骨神経痛や膝痛の改善など続々結果が出ています!
  • 動いた後はしっかりクールダウン。美しく鍛えれるプログラム構成です。
  • 座骨神経痛・腰痛・膝痛、そんな悩みも医者いらずに!

教室・スクールのご紹介


LUANAルアーナでは鶴見区・北堀江を中心に
30代・40代女性のための体幹トレーニングや
骨盤・子宮・月経・不妊の悩みに特化したヨガレッスンを行っております。

年齢を重ねた今だからこそ体幹を鍛え、美ボディを作りたい方。
月経・子宮トラブルや不妊に悩まれる方。

そうした女性の多くから選ばれております。

この秋より、関西では初といえる「子宮美人・妊活 短期集中トレーニング」をスタート。
月経・子宮トラブルの早期改善や不妊治療の一環として是非高い効果を実感してください。

ヨガはストレッチではありません。
とても優秀なトレーニングツールです。
当スタジオでは、お一人ずつ丁寧に指導させていただきます。

スケジュール

◎大阪市鶴見区民センター

火曜13:30〜14:30:3ヶ月体幹トレーニングヨガ
  15:00〜16:00:1day体幹トレーニングヨガ
日曜10:30〜11:30:3ヶ月体幹トレーニングヨガ

★詳細は公式ホームページ・ブログをご覧下さい

レッスン内容

リピータ様が多い、ストレッチだけではない結果が出るレッスンですLUANAでは鶴見区・北堀江を中心に
30代・40代女性のための体幹トレーニングや
骨盤・子宮・月経・不妊の悩みに特化したヨガレッスンを行っております。

一番人気は3ヶ月・全8回で無駄な脂肪を落とし、体幹力をつけ美しい体を作り上げる「3ヶ月体幹トレーニングヨガスクール」!

ヨガ初心者・運動初心者の方が3ヶ月で結果を出しています。

<こんな方にオススメ>
◎股関節の柔軟性と体幹を効率よく手に入れたい方。
◎お腹・お尻・太ももなどボディメイクされたい方。
◎不定愁訴症状や身体の歪みに悩んでいる方。
◎運動機能のパフォーマンスを高めたい方。
◎骨盤内(子宮など女性機能も含む)を整え、
 ホルモンバランスや女性ならではの悩み・体調を整えたい。

<生徒様の声>
・悩んでいた股関節の硬さが柔らかくなって痛みがとれました。
・下半身のむくみがスッキリとなくなりました。
・慢性的な腰痛やひざ痛がなくなりました。
・友達に痩せた!?と言われました。
・色々試しましたが、このスクールだけでウエストが7㎝減りました!
・食生活など変えていないのに、体重が2kgも落ちました!
・パンツのウエストや太ももに余裕が出てきて嬉しいです。
・定期的に動くことで日常生活が楽になりました。快適です!
・姿勢が良くなり、見た目からスッキリすることができました。
・注射を打つほどひどかった坐骨神経痛がなくなりました!
・お尻が中央によってきてきゅっと上がりました★

お問合せください

お問合わせ
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所在地・アクセス

住所
〒538-0052
大阪府大阪市鶴見区横堤5丁目大阪市鶴見区民センター

交通アクセス
大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線 横堤駅 徒歩0分/駅4番出口より直結 京橋より3駅!

公式ホームページ
http://www.yoga-luana.com/