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  • 八尾ボクシングジム外観
  • 5/3大阪市阿倍野区民センター 
試合後のインタビュー
  • 練習後に筋肉をほぐします。又、ダイエットにも効果的!!
  • 伊藤選手 練習風景
  • 夜間練習風景
  • 橋本選手
  • 橋本選手 練習風景
  • 練習風景

教室・スクールのご紹介


皆、初心者からのスタートです。
目標に合わせて指導します。
メンタル面での補助や、ダイエットの指導、プロ、アマチュアボクサーを目指す
方など、年齢、性別問いません。
お気軽にお問い合わせください。
ご見学も可能です。

スケジュール

練習時間
月曜日~土曜日 13:00~22:00
日曜日・祝日  13:00~17:00

なれる職業・学べるビジネススキル

スポーツトレーナー、プロボクサー 

レッスン内容

・ウォームアップ 約5分
  (リラックスして身体をほぐします)
・ロープスキッピング 2R~3R
  (ロープの持ち方から正しい姿勢でのボクサー跳びを指導します)
・シャドーボクシング 3R~5R
  (スタンス・ガード・ディフェンス等、フォームを作りジャブ~ワンツーストレート打ちから指導します)
・ミッド打ち 2R~3R
  (正しい姿勢、ポジション、ディフェンスからジャブ・ワンツー・ストレートを効果的にジャストミートで出来るように指導します)
・Wパンチングボール打ち 2R~3R
  (Wパンチングボールの動きに対して距離、位置、タイミング等ジャストミートで出来るように指導します)
・パンチングバック打ち 2R~3R
  (パンチングバッグは金槌で釘を打つようなイメージで打ちます。力で押すように打っている人がいますが、押す力と振りぬく力の違いなどを指導します)
・Sパンチングボール打ち 1R~2R
  (Sパンチングボールの主な目的は高いガードの位置からノーモーションで打つ事です。最初はうまく打てませんがスムーズに打てるよう指導します)
・実践練習「マス・スパーリング」 1R~2R
  (アマチュア・プロボクサー等を目指す方は徐々にマスボクシング→スパーリングも行って参りますが、希望されない方に強制する事は一切ありません。実践ではメンタルな部分と一瞬の判断力、応用などが大切です)
・ウェイトトレーニング
  (バーベルなどがありますので、ご自身の筋力アップに役立てて下さい)
・ストレッチ
  (リラックスして身体をほぐします)
・ブルブルマシン[vバランス」 5分~10分
  (筋肉の疲労回復・ウェイトダウンに効果があります)

お問合せください

お問合わせ
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所在地・アクセス

住所
〒581-0802
大阪府八尾市北本町1-4-12

交通アクセス
近鉄大阪線 近鉄八尾駅 西口から徒歩3分

電話番号
072-997-7207

公式ホームページ
http://www.occn.zaq.ne.jp/yao_boxing/

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