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教室・スクールのご紹介


システマとは、ミカエル・リャブコが旧ソ連に特殊部隊における様々な経験・蓄積を加味して体系化された武術です。
呼吸、心身のリラックス・平静さを重視しますので、ボディ・ワークのようですが素手から武器術まで戦闘の全局面に対応する一貫した哲学・メソッドを持ちます。
初心者・女性でも楽しく学べ日常生活でも「気づき」が増えることでしょう!

スケジュール

毎週金曜日19:00~21:00
毎週日曜日14:00~17:00
(日曜14~15時までは地域貢献のための無料クラスです。テーマは呼吸と姿勢です。興味のあるかたはこのクラスだけの参加もOKです。)

レッスン内容

呼吸法・姿勢・歩法・
4大運動(プッシュアップ、シットアップ、レッグレイズ、スクワット)
ストライク・グラブ・エスケープ等

お問合せください

お問合わせ
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趣味なび特典

初回1,000円で2回参加可能

※印刷のうえ、お教室へご提出ください。

所在地・アクセス

住所
〒605-0018
京都府京都市東山区

交通アクセス
京阪本線 三条駅 徒歩10分

公式ホームページ
http://systemakyoto.jimdo.com/

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