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教室・スクールのご紹介


システマ西宮は、創始者ミカエル・リャブコの公認Instructorが指導します。
2008年より、システマの普及とシステマを通じた社会貢献を目的とし活動をしております。

システマは、ロシア古来の武術とロシア特殊部隊時の経験をもとに蓄積された ノウハウをミカエル・リャブコによって、現代社会におけるサバイバルに対応出来るよう体系化されたものです。
「呼吸」を中心とした4大原則とシステマ独自のアプローチによって、自然な人間本来の動きを取り戻し、 単なるサバイバル・メソッドとしてだけでなく、心身の健康と総合的な人間形成に役立ちます。

メインのトレーニング場所である西宮市中央体育館は、阪急西宮北口駅およびJR西宮駅が最寄りで、神戸・大阪・宝塚方面の何れからも交通の便が良いロケーションです。

スケジュール

★西宮北口クラス
■場所:わいわい空間
兵庫県西宮市甲風園1丁目8-13 3F
■日時:土曜日 午後7時~9時

★西宮クラス
■場所: 西宮市民運動公園内:中央体育館 1F 柔道場(JR西ノ宮駅から北へ徒歩15分)
■日時: 日曜日 午後7時~9時 

レッスン内容

トレーニング内容
●システマ式呼吸法、マッサージ、セルフディフェンス(一対一、対複数、 ウェポン、集団戦など)、マインド&ボディ・コンディショニング、ストレス・ マネジメント等など。
●型や構えがなく、格式張った作法や慣習もないオープンな環境です。
運動の苦手な方も取り組み易く、リアルで実践的な楽しいトレーニングに よって、年齢・男女を問わず幅広い人々に参加頂いております。

お問合せください

お問合わせ
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所在地・アクセス

住所
〒662-0861
兵庫県西宮市河原町1-16西宮市民運動公園内:中央体育館 

交通アクセス
JR神戸線(大阪~神戸) 西宮駅 徒歩15分
阪急神戸本線 西宮北口駅 徒歩15分

公式ホームページ
http://systemahyogo.com/

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